別再拖延了 EP3｜認識焦慮、面對焦慮、化解焦慮！
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拖延症急診｜轉職加速器｜自學引導 - 學習諮詢預約 : https://forms.gle/ueUk8bo6ws8rdvkb6) 電子報訂閱快捷鍵： https://edwhypodcast.com/newsletter/) 上學之WHY網站：edwhypodcast.com) 請訂閱與關注，任何小額的贊助與分享，都是莫大的鼓勵 贊助上學之WHY: https://portaly.cc/edwhypodcast/support) ----- 解決你的焦慮，克服你的拖延 歡迎回到別再拖延了～ 第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔！ 內容細節：

• 你感受過焦慮嗎？

• 什麼是焦慮習慣？

• 焦慮習慣是甚麼？

• 如何面對焦慮？

• 焦慮管理：焦慮的習慣 需要的是 焦慮安撫的習慣

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