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解決你的焦慮，克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了～

第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔！

內容細節：

你感受過焦慮嗎？
什麼是焦慮習慣？
焦慮習慣是甚麼？
如何面對焦慮？
焦慮管理：焦慮的習慣需要的是焦慮安撫的習慣

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別再拖延了 EP3｜認識焦慮、面對焦慮、化解焦慮！ 31:27 Share

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Shownotes Transcript

別再拖延了 EP3｜認識焦慮、面對焦慮、化解焦慮！