冥想小貓係一個提供廣東話引導冥想嘅channel。 希望每次嘅冥想練習，都為大家嘅生活帶嚟正面影響。 我哋亦出現喺Youtube (@Catful.Meditation)同Instagram (@
「當你離開舒適圈時才是人生真正的開始。」- Neale Donald Walsch 停止否定自己，
聽住正面肯定嘅句子，提醒住我哋嘅內在價值， 幫助我哋塑造腦袋嘅思維。 更多冥想引導：
用正面嘅心境打開新一天， 好好利用今日嘅時間，感受幸福同美好。 更多冥想引導： ht
專注於全身上下嘅感受，係呢個內觀系列嘅最後一個引導。 更多冥想引導： https:/
學懂觀察及釋放壓力，將會令生活輕鬆一點，就算在苦中亦甜一點。 更多冥想引導： htt
一個10分鐘觀察呼吸以及面部感覺嘅練習， 覺察感受，係呢個系列嘅第二個引導。 更多冥想引導：
一個適合任何人的睡前引導冥想，幫助你快速放鬆，進入高質素的睡眠或休息。 更多冥想引導：
一個10分鐘觀察內在嘅練習， 提升敏銳度，係呢個系列嘅第一個引導。 更多冥想引導： ht
我哋都唔太習慣講 "愛"，特別自愛，好似毫無頭緒咁。 用呢個練習，同大家一齊送
一個十分鐘嘅引導冥想，希望身處喺改變之中嘅你， 可以重拾勇氣，平靜面對眼前嘅挑戰。 更多冥想引導：
"有時嬲起上嚟，連自己都驚⋯⋯" 試下透過呢個十分鐘嘅練習，學習接納自己嘅情緒
嚟到一年嘅尾聲，我哋一齊回顧呢一年，感恩所有嘅美好，打開新一年，新一頁。 #廣東話冥想 #廣東話引
大海，有一種神奇力量，能夠令人感到平安、平靜。 一齊聽住海浪聲，喺海洋嘅陪伴下，用想像嘅方式，畀身
過去同將來，佔據咗你嘅生活幾大嘅部份？喺急促嘅生活中停低一陣，練習全神貫注喺當下之中，其實都係一種享
用想像冥想嘅方式，打開屬於你自己嘅小天地，細心欣賞同感謝大自然畀我哋嘅一切，喺呢個空間稍作休息，重
總有啲時候，我哋嘅諗法亂七八糟，就算想停都停唔到。 今日，用十分鐘時間，為大腦按下過度思考的暫停
