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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254)
34:21
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2024/7/5
KRAFTRAUM
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Chapters
Wie lief der Launch von Pump & Jump?
Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever?
Overrated-Underrated Handbalancing
Vor- und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen?
Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel sollte ein Boxer heben können?
Was tun, wenn man im Teufelskreis von Skinnyfat steckt?
Ist Hohlkreuz wirklich schädlich?
Wann gibt's wieder Kraftraum Banner?
Shownotes
Transcript
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