两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；
这期没主题，对不起，因为是分两天录的，都赖姥姥！我坐在这里十分钟了都不知道该起个什么题目才能总结出整
姥姥上周去三亚学OW和AOW，没想到证还没考下来已经开始琢磨着学自由潜了，这还是那个怕水的我吗？什么
本期又是一期三观不正的漫谈。上次引发争议之后，Giselle立刻录了一期solo, 抒发了一些感想。
有史以来最意外的一期节目，请来的嘉宾是没有嘉宾，惊喜不惊喜？
姥姥36岁了，今年生日过的很开心，回想过去10年的生日，发现原来一路走来有变化，但更多的是完全没变。
今天又是一期special edition, 将近2小时的时长，又够你们跑个LSD的了！而且跑完呢，
今天姥姥用在知乎上新看到的思考问题方法论，来试图解答几个周围朋友和粉丝遇到的难题。如果碰到这些情况，
本来是为了录音频，没想到两期节目下来，我和Weiya都更加了解自己和对方，推荐大家都和朋友或家人一起
本周的两期明信片，我们邀请大家一起来做九重人格性格测试，我俩一边做一边发现自己真是太招人讨厌了，幸好
最近群里大家纷纷讨论自己到了冬季的体重焦虑，有的人因为天气冷了训练变少了焦虑，有的人因为冬天胃口好焦
随着北京疫情反复，崇礼提高了防疫等级，但是政策三分钟一变，把广大雪友彻底搞懵了，今天的明信片讲讲姥爷
这期是周末去上海和Steve录哒，知道你们都喜欢学生会主席，今天咱们来点儿高水品人士的侃侃而谈！
这是一期没有主题的漫谈，聊了姥爷去上海的故事，赶着冬奥会的雪季应该去哪儿滑，跑者冬天的off sea
继续聊聊Weiya首铁的趣事，在漓江里顺流游泳有多爽，谁说比铁三得有专业车，你大爷还是你大爷，骑着2
这两期节目不用说了，自然是Weiya比铁三的故事，你们猜铁三比赛最需要熟练掌握的技能是什么？说出来吓
最近大G在油管上follow多年的美妆大博主开始减肥了，她给自己设定了一个极为严格的目标，并将整个过
今年的双十一开始的有点儿早啊，这才几号，居然双十一的战火已经开展的如火如荼！大G在李佳琦和薇娅的直播
继续没有主题的闲聊，姥姥分享了她是如何在千岛湖自行车比赛做足了“渣女”，一路上骑驴找马，不停换“对象
之前讲了壶铃大变态带着壶铃去旅游的故事，但其实我们还有一个会在隔离酒店房间跑步打网球的合伙人，以及在
最近收到很多五仁儿的留言，都是咨询如何找到自信的，不管是在学校、职场还是感情里，似乎我们本就不坚定的
