EP159: 原来参加马拉松越野赛能领（hao）这么多东（yang）西（mao）！
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你好我是杨波这两周正好是一个比赛的超级周末有很多很多的比赛那相信大家参加了比赛之后也会收获很多很多比赛发的相关的东西所以我们这期就跟大家聊一聊你参加过的比赛都拿得过比赛发的哪些东西呢哪些东西你觉得特别有用哪些东西你觉得特别的没用

对这些年大家参加的比赛也不算少啊就像我这种参赛比较频繁的我为什么讲到这个话题也是因为我这两天在收拾东西我收拾得我叹为观止怎么这么多东西就是先不算自己买的发的东西也已经很多对吧

对已经很多了这都是我几乎处理掉就之前吧我已经处理掉一批了然后最近这几年一两年吧可能没收拾然后又收拾出来一波其实不只是可能发的这些衣服之类的就是咱们最显而易见的可能就是发的衣服尤其是发的衣服这些东西

其实最近的一两年我都选一些什么大的码之类的就能送就直接送掉了或者是我还没拆包我就直接挂咸鱼了即使是这样我依然还收拾出来好多这样的东西然后除了衣服就不用说了还有其他的乱七八糟的东西所以发的东西不一定是咱就需要的东西或者说咱们能看得上的东西对吧

我觉得是啊博春什么感觉啊感觉发的好像更多的就是虽然设计啊各方面

是有这些赛事的相关的 logo 或者是一些但是并不是每一件都非常地质量非常好或者是非常觉得能留住自己它除了可能只有一个赛事的 logo 之外其他的真的没有太多可以说的或者可以表扬的地方就这种东西我觉得还不如不发

确实是这样是这种感觉就是实际上可能比如说一个参赛包一个完赛包这两个东西加在一起里面所有的东西可能能有一件两件真正能有实用的意义或者是有收藏的价值的可能还不太多最多也就一两件了对还是大规模发的可能就是比赛授权一下你做一个联合的这么一个小东西它的质量可能就是层次不齐的因为找的各种供应商也不一样每家它所投入的成本也不一样嗯

对这个这不是我想说的最终总结吗怎么波神先给说了没事其实我觉得这中间还是有很多可以聊的其实我想问一下大家就是说这个餐菜包本身咱们也参加比赛好多年了嘛大家有觉得这个餐菜包本身有哪些变化吗在大家眼里那要不我先说吧我今天无意间翻了一下我 2015 年去跑柏林马拉松那个餐菜包然后发现哇里面东西还挺多的哈哈哈哈

就是说以前还挺大方的是吧就是以前可大方了以前里边还有什么行李盘然后还有一个当时还是柏林马松赞助商的 Paper Joe 发的一个能量软糖然后还有什么一大堆小广告

广告好了对就差不多吧跟现在比可能真的是还是挺丰富的我就先说国外的就我认识上的国外的然后最近这两次去参加柏林 2019 年和今年 2024 年你看就其实就只有一个

甚至可能如果你不选存包服务不另外花那几块钱的话几欧钱的话你连包都没有就给你发个无纺不待然后里边放一个号码簿没了别针甚至他都不给你别针你得自己管他要你要不要他也没有嗯

对就没了结束战斗国内是有点抠了是吧倒不是说抠如果让我选的话我选择这种抠门的版本因为我最终感觉对我来说可能还存在意义跟价值的只有那片好马步那当然了别的当然我也买了我只是看自己喜欢的买了因为赛事的那些周边有一些还挺吸引人的最终还是消费了但是我觉得如果就交这么些钱比赛发这么个东西来讲可能对我来说最有价值就是那好马步

虽然它很贵啊这个必须得说这个一个玻璃马颂可能 200200 美金不是 200 欧吧这个价格对应出来只有你肉眼可见的只有一个号码簿确实是看起来好像有点寒酸吧哈哈

这是我对国外赛事的一个基本的感受吧因为最近这几年也没机会没太多机会参加国外的赛事嘛但是总体来讲我觉得几乎是保持一致的就是东西很少没有太多东西一向都不多对吧几乎不多就最多多个那么两三个在路上发的但一般都是很小的东西很少有大件就可能比如说发个一条能量胶好像也几乎没有就一般是发一小片那种按摩膏这种东西好

按摩包也不错

对就这种也会有吧就很少蛮少的我有一个感受就是现在的参赛包就是那个包本身啊质量是比以前要好一些了因为我早年间那一次应该是我没有参加北京马拉松有一个朋友他参加了北京马拉松那应该也是他第一次参加马拉松发了这个包发这个包之后呢他也没有存他就背着这个包跑就会把那个当时就是那种其实现在也是就是那种抽绳的带子当时那个尺寸不是太比较大然后看着也挺单薄的样子

然后他就把自己所有的衣服在七点换了之后就放在那个兜里头去了其实也没什么特别贵重的东西比较惨的就是他跑着跑着那个兜就破了然后他又一路抱装备

跑到班套的时候发现其实那里边兜里面的东西已经都漏光了还好没有什么贵重的东西然后他就直接把那个兜给就相当于是扔了其实就导致最后因为他衣服放在里头没有裤子穿了到终点的时候还好那个时候北京马拉松跑完之后他会送一个大毛巾他就顺利的完赛了把那个大毛巾当裤子穿了跟我们一起吃饭的时候挺惨的

我以为是比赛发裤子比赛没发裤子我就觉得现在怎么说它质量多多少少比之前要稍微好一些了另外的话感觉这个容量也是做的越来越大就即使是这种抽绳的你像汇跑早年间我是第一次看到这种特别大的透明材质的三小包就是汇跑发的

2014 年第一届无锡的时候我当时看着还蛮亮眼的因为如果说是那种不透明的那个包你没法一眼看到你里面装的东西拿东西也得从上面把那个口打开之后往里面去翻它那个透明的我觉得它的设计还是蛮好的应该是现在它很多的城市马拉松还都沿袭了这个透明的塑料架的设计对

其实我刚才也想说我觉得我参赛这些年走过来感觉这个包的变化就是从以前可能是一个很小尺寸的一个漱口袋是那种不透明的类似于尼龙布的那种然后逐渐的都发展到基本上最近参加了一些大的比赛

都是这种透明的大袋它第一是透明你能一眼就是从参赛者使用者来说你是一眼能够找到你要拿的东西然后它也够大可能有一些比如说就背一个就是周末来跑个马拉松然后背一个双天杯就搞定的这种它可能能把整个双天杯都套进去存到里面跑完了直接就去火车站或者去机场了

这样空间比较大然后或者还有就是从赛事方面来说它的这个安检各方面会方便很多包括可能比如说今天有马拉松比赛然后大家都背这个透明的包的话你坐地铁坐公共交通的时候都能节省一点安检的时间我觉得这个还是说从参赛包的这个变化从参赛包外形外观的这种材质上的变化为比赛带来了一些便利吧

我觉得是因为最早我印象里刚开始跑步参加可能也是参加一些距离短的比如五公里十公里或者半马那种比赛都发一个不太大可能完赛之后再给你两瓶水给个香蕉给个面包就装不下了就鼓鼓囊囊的背着也不舒服现在都换成这种大的了对啊装拖鞋然后装你要换的衣服都非常方便完事背起来其实它相对空间大背起来不是那么紧就是拘束所以背着舒适感也有一点也还可以对对对

材料变得厚实了以前的话那材料特别的薄另外他那个抽绳就比鞋带还细的那种就是一个绳对特别累也不好背说实话对嗯

现在都变得比较粗了那种反正它整体就是一个收纳袋反正我一直管它叫烧箱袋整体的背负的话其实说实话几乎没有什么背负尤其你东西多的时候那么大一个兜子装挺沉的然后你往后面一背还挺难受的但是我记得是应该是去年吧去年那个春柳 168 还是前年发的那个袋子我觉得挺好的它是一个双肩背它其实就正儿八经一个小包它很轻薄但它是那种

点上可以卷的那种收纳的整个材质它虽然不是透明的但是它外层是有一层那个透明的小兜那个小兜它其实对对本来的作用是应该放你那个寄存的小号码簿的我看后面其实很多人还挺喜欢那个兜的有些人在那个地方放了一些小玩偶一排排的挺好看的

那个都是我后续在城市里就是比如通勤的路上偶尔能见到还有人在背那个包括我自己那个都也留着有时候我训练或者去场地训练的话要带双鞋换个衣服什么的我也会选择背那个包它整体能装而且相对它比那种书口袋背起来要舒服一点

至少是有一个双肩的至少是个背包的形状那个我昨天收拾也找到了然后我没有这种我就是有点不舍得然后我最多给它挂咸鱼吧因为它其实质量也没有很好虽然说它看起来要比一般的发的这种透明的大口袋要好一些但是它那个拉链特别不顺滑一不小心就可能会就我说的拉链是卡住

就是那个透明袋的那个拉链啊你一不小心就可能会卡住而且我那个我拿到的时候就是我昨天拿到的时候啊就是搜了出来拿到的时候发现它就已经是卡住的搞了半天我当时本来想如果搞不好就扔了吧然后最后奇迹般被我妈搞好了那就先再留一留保不齐我再琢磨琢磨可能明天它就上咸鱼了你提醒一下阿姨你说你过来是扔东西的不是修东西的哈哈哈哈

就是你们说的这个确实是你看过去比赛发的这个装号码或者说装你参赛物品这个小兜子它都不是很精致但是现在就发展成非常精致的样子除了刚才提到的崇礼 168 然后包括我们这次在阳线跟西湖西湖

跑山赛碰见的那个 Daniel 他背的那个巴图鲁比赛关门山的那个比赛发的就是一个就是黑金配色的那么一个大的双肩背就看起来质量还蛮好的只是看起来因为咱没拿到实物咱不知道啊有那么一个那种大的包然后包括你像那个顺德好像也发了发了这个比较好的双肩包然后之前的什么南山大鹏

就这几个深圳的半马就属于比较卷那个参赛物资的就发的都非常好就包都特别好就感觉发包都是一个嗯是一个可能体现足以会这个赛事特色的一个东西然后包括其实还有一个包我估计你们应该都知道就是咱们应该都有就是去年的宁海他有一个包是他十周年的那个斜跨包吗嗯

你记得那个吧那个反正咱们身边好朋友天天背的啊就是有人没事干就背那个我今天也扒了出来了我昨天也把那个包扒了出来了我之前也刚拿到的时候也新鲜了两天也有在背嗯就那个包它是一个我

我不知道它那什么材质是不是也是升级版杜邦制的材质有点类似于防泼水的那种面料还挺厚的对对对是的是的然后里面还有分隔还带斜挎的然后还能可以斜挎还可以拎是吧就做的都还挺好的就是这是真的是做的包是眼花了了就是如果说你想

图这个参赛包去参赛可选的范围还挺大的反正我是觉得现在至少在包这上已经卷出了各种花样对我觉得就是你一个参赛包设计亮眼功能上比较丰富另外一个品质上能够说得过去其实大家在平时还是愿意去背的去用的这样的话无形对你赛事来说后面也是一个宣传的效果

嗯像之前的那种特别我记得特别清楚以前的那种北京马拉松会分万夫妇的收到那个呃他的参赛包就像刚才说的特别的薄特别的小就是那种抽成形质的我都拿来当那个鞋带了就是他放鞋特别好

以前还踢足球嘛所以我会拿那个东西把我的那个球鞋放进去有些朋友看见我说你这个袋挺好的放鞋挺好的我说你要么那还有呢都给大家分了一下我现在其实想想这些东西对我来说用处都不特别大就对于我这种包很多的人就我那个运动的包大概也能堆个半柜子吧我觉得对我来说一点用都没有我可能只新鲜前面两三天或者前一个星期

包括其实所有的他发的这些东西我可能大部分如果他能长期使用的话我都是先先半星期然后几乎就不会再碰他了所以对我这种人来说就是用处不是特别的大即使是那个透明的大包而且我还有囤鸡皮你知道吗就是我之前所有比赛发的那些透明的袋子我甚至都留着在之前我都不舍得扔我就感觉这个东西就是有点

十之五味七之可惜的感觉我基本都我都不会带走我很少会有除非有东西真的需要装然后用它背大部分的都是就是比赛结束后可能我的一些垃圾啊包括吃的那个早点啊布袭蓝蓝胶或者冲的粉什么的就都拿它当一个大垃圾袋了走的时候一打包直接就搁在酒店房间门口退房的时候那个阿姨就直接看到基本上就把我个人的这些产生垃圾就拿那个袋装了

一个大垃圾袋好办法那我还多多少少会拿回来拿回来想一想再说我是处在那个中间阶段就我一定会拿但是我回来就很有可能就不用了就应该是南哥处在中间阶段我处在另外一个极端就我最开始全都是收集下来都要拿回来的

有些包你说你先说包括我 2015 年我就刚才说柏林马村袋子我到现在可能还留着呢就是我还在纠结要不要扔它只是个透明的袋子那可能还是说它本身就是这个还是对你有一个纪念意义我觉得就包括咱们在那 UTMB 买东西给的那个特别薄的购物袋那个我没扔那个留着

对那个不容那个因为它还是多多少少它算一个能长久使用的东西我觉得它就是因为它某种意义上讲它是个帆布包毕竟是吧那个宁海的时候某精酿啤酒卖的那个布袋跟那一个材质还要 40 多块人民币那个免费的你为什么不要呢

我想问博神参加 UTMB 他发了赛事包那个没有好像当时也没拿回来应该当时就放在咱们小木屋了就蓝色的那个兜你也没拿过来是吧挺薄的也没有

好像确实挺保险而且那个现在是 UTMB 跟 BuyUTMB 系列赛的标配基本上所有的主要是 BuyUTMB 系列赛都会发同样的东西是的我就是想说这个因为咱们最早参加云丘山对吧它是一个 UTMB 的然后到了咱们后面去参加阿拉山谷包括 UTMB 本身而且阿拉山谷我们已经跑了三个组别三个袋子然后突然间这个袋子就淤了

本来我还想留着好好纪念一下结果发现真的是太多了后来的话就有的当垃圾袋有的当鞋袋像这种感觉也区分不太出来到底是哪场赛事或者有什么特别的就同意的了对

所以其实像这种东西它就是多了它就不珍惜了如果你这辈子可能就跑一场两场比赛那这个东西你可能就保留起来对你很有纪念意义或者说比如说就像我刚才说我 2015 年柏林的袋子都不舍得扔可能是因为它对我来说还有那么一点点价值就是我手马的这个袋子我就不想扔或者怎么样但是到后来我反正在我看来到后来都变成了家里的垃圾我可能还是要扔了的

因为我还没有清到那块东西我清到的话大概率它就再见了因为我扔了好多奇怪的东西我现在唯一可能这个待会再说吧好嘞我还想提一个袋子就是西湖跑上下给的那个餐菜包那个餐菜包其实就一个手提袋它是那个叫什么布来着编织编织袋是吧但是那个材质要非常的好另外它上面是有拉链的就是咱们存包的话也是用那个袋子

整体是防水的而且够大关键是它还发了一个我觉得这个设计还是挺特别的相当于是一个环如果说你要存包的话你把那个环从它的纸上拆下来可以绕在袋子上面的这样的话就能标示出来这是你的这个设计还挺特别的而且这个袋子本身我觉得质量还是非常好的所以我就留下来了

南哥说那个纸是号码簿下边有一条你可以撕下来然后撕下来之后它是中间有两个小缺口然后那边有一个另外一边是有一个洞对相当于你把那个纸弄进去之后那两个小缺口不就能在那个洞上给它卡住了吗然后上面还有你的号码它是这么一个卡的方式其实好多人拿到这个号码簿下边那个一条的时候都不知道这玩意咋用我也不知道我是看到群里有人研究出来了我才知道的

去咸鱼上搜了一下还是挺好的有点像宜家的那个大购物袋对我觉得这个就是特别日常你可以用就比如说你去什么山姆啊超市啊之类的这些地方买菜啊买菜我觉得它很实用很能装对你看像西湖跑人赛其实它的参赛包就是算是咱们在中国所有赛事里面的一种极端就是它给了你一个极大的满足就是你虽然只参加一个 30 公里的赛事但是它给你一堆东西

又是鞋啊又是 T 恤啊然后又之前还有什么越野跑背包啊就各种有意思的东西你都会收到而且做的都挺精致的对做的都挺精致的它可能跟别的越野跑还不一样别的越野跑可能比如说你报个 30 公里它可能就两三百块钱但是它就是西湖跑赛它可能会

你这个报名费要 699 或 799 我具体不记得了但是你说的东西可能是远超于你报名费的这个价值了从市价上来说对不过我记得好像老罗在那个节目里面说我觉得其实有好有不好就好的话就是大家如果真的喜欢这个赛事报了名会收到很多赛事相关的周边那不好的地方在于说很多人会冲着这个装备来而不是冲着这个比赛来嗯嗯嗯

就是上货来了对对对比赛就不参加了是因为很多人比如说你花个很少的钱 799 块钱或者 699 块钱你买了这个也不叫买啊就是你报名参加了这个比赛我怎么感觉我暴露了我好像是涂装备似的然后呢你回头翻回来你有一件羊毛 T 然后一个鞋你放到鞋云上转手就有很多钱你就回本了嘛对吧嗯

就或者说你可能还挣点钱你哪怕不去参加这个比赛因为赛事方还是非常大方的是给大家做一个快递的这种发参赛报的这种方式其实这个也挺好的就至少保证

就这些东西可能你即使不去参赛你也能收到对吧就如果冲着参赛包来我记得那个老罗在播客里也在讲他说也许未来有人在提建议还是他自己说的就是说可能会变成说只交报名费不要这些装备对其实我觉得也是一种也是一种选择这个我们可以稍后再聊好

反正说到西湖跑人赛了就又多说了这么几句其实我还想说一点是你发现了吗现在参赛包就是真的巨丰富无比跟过去的相比就我记得以前大部分比赛就是一件 T 恤然后一个号码布几乎也然后剩下就是一堆广告广告特别多对非常小的东西就

不会占据太大的这个空间的那些东西就非常小但是具体是啥我都不记得因为印象不是特别深刻就说明它不够丰富丰富到能记住但是现在的现在的这个整个的彩彩包里边会有许多奇奇怪怪不知道奇奇怪怪七七八八的东西吧特别多什么能量胶然后各种吃的东西还有什么雨衣然后彩票就这些然后有的比赛还发帽子然后还有什么公交卡

对公交卡机贴以前上马我记得老发公交卡但是现在好像也不发了我不知道还发不发已经不记得了然后还有那个什么机贴还有什么消痛贴膏这都是我这两天在收拾东西的时候发现的我竟然都还留着呢你拿到的这些你刚才说的是参赛之前发的还是后面发的参赛包发的参赛包里边发的就是比赛前的那些包是吧对咱还没聊到那个完赛包呢

你们没有收到过吗有有有甚至那种就补品啊就是润滑关节的那个叫什么来着我突然想起那个名字了易结对易结还有一些盐丸像这些东西都有对什么能量胶盐丸这些东西不要太多只要是这个比赛有能量胶赞助商的能量补给赞助商的几乎都会给你在赛赛板里放几个

然后我在家里搜罗出来巨多的盐丸都是那个跑能的盐丸但是我一个都没吃过都没拆过都没拆过好多可能都过期了我都没看但我现在还留着呢我还在纠结要不要扔放过期再扔

对现在真的是太丰富了东西太多了然后包括那个食物哇塞也各种什么方便面小零食干脆面奶粉我的妈就太夸张了其实这个就是跟赛事相关的他们的赞助商对吧其实对于这个三菜包来说也是一个展示他们的机会那就把一些相关的产品跟赛事做一个联名就往里面塞呗

反正大家可能你这个东西一丰富大家就愿意去分享说这个比赛给的东西特别多居然还有这样一个东西已经没见过其实也是一个二次传播对对对我觉得现在我包括我在小红书上随便一搜就是什么参赛包里有什么哇那个视频叫一个多那个点赞叫一个高就是感觉掌握了其中一个流量密码就关于马拉松的

就是看看有哪些新奇的东西其实挺有意思的这个东西你也不能说是好事化因为作为赞助商的话他通过这个渠道能宣传自己的东西也挺好的作为赛事的话也带给了大家这么丰富的东西是吧你们光有用没用就是说实话稍微有点浪费

我觉得好坏这个东西就是因人而异比如说对于我来说你给我发能量胶说实话你发的我那些能量胶都不是我爱吃的能量胶我可能都压根不会吃然后你发的那些吃的吧对于有一些比如说对饮食很苛刻的人他可能也不会吃因为很多都是垃圾食品就说的难听点就是

就是高糖高油那种对对对有些地方可能像兰州他给你一袋兰州牛肉拉面啊就是挺挺非常有特色啊就这种大的我其实不是太排斥我觉得至少你还挺有面的但是你发的那种小蛋糕小面包就那些东西说实话我我觉得它意义不是特别大对我来说啊我现在所有的观点本期节目所有观点都是我个人观点仅代表个人仅代表个人啊不代表任何人啊只代表自己

然后再一个就是那个机贴那些东西啊我是说实话我一个不用机贴的人那个东西对我来说蛮累赘的但是我觉得扔了特别可惜就因为不知道什么时候给别人用然后还有消痛贴膏哇塞这个我真的用不上

我正好想到一个点就是说大家如果说你有这些发了但不用的东西大家可以就是多交流一下有些人他需要这个东西你可以多拿点你需要是不是小桶铁糕不是我就举一个例子今年北京那个 Kiehl's 是吧是发了一个科研室对科研室对发了一个那叫什么了我也不懂啊反正就是高保湿霜我来说吧对你来说你来说

那个是我很爱的东西你瞧见你瞧见我觉得太好了就是包括我这种人我都觉得虽然我家里有很多但是我依然觉得这个很诱人就是我看了其实它不只是在北京马拉松发了好像拉萨半马也发了科研室那个高保是说它发的还是一个接近正装的算是一个中样吧一个 50 克的版本那个在淘宝上卖大概可能要 300 多人民币

虽然如果你免税店买会很便宜但是这个就是太过有诚意了大家都觉得这个太值了我觉得今天北马这个参赛包和完赛包都挺有诚意的完赛包里面是有那个关节的安堂的魔霜哦

外用完糖是吧涂抹的那种我觉得我回来一开始因为我几乎不用然后我考虑要不要给我父母他们没事比如哪不舒服的抹一抹后来我好奇我说试试吧就是我用了然后我给我父母他们也不嫌弃他们也能继续用然后我用了用我觉得还挺舒服的然后我就还没给然后先用用再说

就是有的时候参赛不给了参赛包里或者玩赛包里发的这些虽然是赞助商赞助的但是这种东西确实对跑者有用呃更实用一点我是比较偏实用要么你就是真的做工好看做工精良然后设计好看有纪念和收藏的价值我会留要么就是有实用的价值除了这两个可能剩下的就很难有那种特别打动我的嗯

我跟你差不多但是我可能更极端一点我偏向于啥都不要就是包括比如说刚才说虽然说我从前有动过念头说哎呀早知道我也抱个北马然后拿一下那个什么高保时装至少回本虽然我不跑吧但是可能回本了就是这可能是我当时一个心态但我后来一想其实这些东西对我来说都是没有用的嗯

是真的因为家里东西实在太多了根本用不完就是我完全就这些东西对我来说都是当时的那个及时的一下的那个兴奋感觉哇这个东西很不错但实际上再考虑这些东西我都不缺都有就我可能更支持的是说如果说可以的话那我作为跑者我可以用一个比较低廉的价格比如说我 10 块钱我可以买这个东西那我更乐意就是我

我这 10 块钱花不花我还思量一下就是然后如果是真的有用的话我就花这个钱我瞎说的这个价格包括那些波神所谓的设计比较精良比较漂亮的如果它真的足够好我愿意花钱买我不一定非得就是在比赛里边拥有它这是我个人的比较极端的想法因为我东西实在太多反正这个东西就挺有意思的这个特别有价值然后特别实用性的东西你可能有些朋友他不需要那有些朋友他真就需要这个东西对对对对对吧嗯

对但是我跟你说上马前面几年发过男士洗面奶跟男士沐浴露这我实名反对你看看每个人需求不一样吧我反对的点在于又不是跑马的只有男的虽然男的女的都能用吧但是这个从性别角度讲就说实话十分就是算是有点歧视了从你这个角度来说是的对就是那你说那

女选手怎么办女选手的必须还得有家属呗有父母反正这话说的就是挺难听的确实是我觉得这个不是太合适你发那种就单一性别可以使用的东西我个人觉得不太合适对对对他虽然说男女都能用但是他这个产品本身他就是说男士了对吧对对有点那个我其实还想就是说那个在探测包里发的各种广告其实我觉得几乎就是

就是有点浪费而且不怎么看的因为我之前有一个什么经历啊就是说北京马拉松当年有一年是放了一个杂志嗯林炮者杂志就是炮车杂志对林炮者对我还有机会在上面做一个广告

你们都没看到吧没注意吧因为当时我还在做一个跑团的类似于公众号小程序这么一个东西然后联系到这个杂志还有机会就要花点钱在上面做一个半夜的广告我当时想我的天哪我居然有这个机会那

印二维码贴上去可以印二维码的我就想着这北京马拉松大家塞着包一发杂志一打开我就等着破天的流量我就等着我那个号层层往上涨结果发现根本就没有涨几个就说明大家根本就不看看了也不会扫就是这个作用实在是寥寥

特别有意思对但是可能你做广告你统计的概率不是你如果统计的数据换一个算曝光率的话不算你的这个涨粉数的话可能还是比较可观的我个人觉得杂志可能还好那广告是完全没有用就是你说到这个我也是想说北马的例子我记得去年还是前年的北马然后我报了名之后去领参赛包领完之后我就是在要出口的某个垃圾桶处先把参赛包里所有的广告和没用的东西全扔了看也不看是吧

没准里面加了带金券呢全扔了根本不 care 你知道吗直接扔直接进垃圾桶我觉得这个就特别环保其实包括你看现在很多赛事也会发那个纸质的赛事参赛说明或者说那个参赛指南吧其实我觉得这个也挺浪费的不如可能有一种方式会更好就是如果你愿意领纸质的那你就在发参赛包的时候

发一下问一下需不需要纸质需要就给他拿一个不需要就算了然后你出一个电子版本我觉得这样可能会更好一点毕竟很多人连电子版本都不会看他拿一个纸质有什么用呢对吧这个当然不提倡你还是要看这个参赛还是要看说明参赛手册很多细节的东西别就是比赛前一天晚上召集一帮光队在群里跟我们问其实赛事手册上都有对你就比如说我之前跑神户的时候是神户吧然后神户那个

记事芯片是用塑料纸贴在号码簿上的 2016 年啊 16 还一起忘了 16 吧然后结果我傻不拉几的我就把那个号码簿上的那个记事芯片给撕下来了撕下来之后发现在一翻这个手册发现哦那个就是放在上面最后赛后要撕下来给人还了的嗯嗯我只能临时再找胶布给他贴回去你去

这就不看号码不看这个参赛手册的后果所以参赛包里面重要的东西还是要仔细的去看对或者说其实就是还是提醒大家在比赛里边尽量还是阅读一下参赛手册上面有很多东西不用你在群里问你自己就能找到答案你实在找不着了你再问就我觉得大家有手有脚有眼的就能自己干的先自己更生一下这比较好我其实还要说一个东西你说

就是我特别讨厌餐菜包里放啤酒餐菜包里面放啤酒我想想哦我身受其害因为它破了哈哈

说说你讨厌的脸就太沉了然后就是我也不喝啤酒你给我这个酒干啥呢然后最后这个参赛包里的啤酒大部分的归宿是门口的保安小哥然后要不就是接下来出去吃饭的时候餐厅对是然后现在我家冰箱里还有三罐不知道我从哪背回来的啤酒可能是北京的某些比赛吧反正那啤酒还在我家这个冰箱里放着我准备让我妈这两天消耗哈哈哈哈

阿姨又多了一个作用啤酒毁灭者啤酒如果说是外地的那可能就是完菜之后就给它消耗掉了不太可能再拿回来了而且反正我是觉得它那个罐真的很脆弱的我应该就是去兰州吧把那个咱领完啤酒之后不就去不是领完啤酒领完菜再包咱们去吃饭了嘛吃饭之后然后就把它往地上一搁正好那个

罐子在底下好像跟地接触了一下它就破了我那个餐饮包都湿了哎

真的我觉得用处不是特别大的样子也是觉得啤酒就是不是我非常喜欢或者接受的因为大部分我也是没出就包括广告基本上是出马博会那个门最后一块有拉一桶就直接广告和啤酒简单的理一下看是不是有那种有用的如果没用就都是广告像今天北马他是整个装了一个新分了打开一看新分里全是广告也会有一些代金券但是可能真的就是对这些东西

确实不敢用处不感兴趣然后看了一下没用直接就放那就扔了然后啤酒就放在边上了保安或者估计最后就是保安或者保洁他们收走了包括今年那个熊安马达松也是熊安马达松今天里面还是两个啤酒两个啤酒还有一个赞助商提供的那种

就类似于优酸乳那种类别的饮料吧它不是酸奶是类似于那种益生菌的饮料可能我平时也不太喝这个所以直接就边上有一个保家医我就给他了我说我都是没打开全新的然后他就拿走了就这种可能确实是用处不大

当然人家也是赞助商给的只有啤酒那怎么办对但是我觉得你可以赛后提供因为我赛后还挺愿意如果有啤酒的话愿意喝你像柏林赛后不就给你提供啤酒吗对甚至他还提供无唇的版本我觉得这个就蛮贴心的

就是你想喝你就现场喝了就包括那个 UTMB 不也是吗对吧塞后给你你可以去领个啤酒吗我觉得这个还这种就是至少是有需要的人他能拿到我觉得就挺好的那很多现在我反正个人观点就必须得强调个人观点

就是我看你这餐菜包里发的这些东西大部分我都用不上然后包括还特别爱发雨衣你们发现了吗现在我看雨衣在大部分这个比赛就给你发那个餐菜包给你放雨衣我家现在那个一次性雨衣得有几十个没用过挺好的挺好的还有呢那还有发帽子这帽子都没法戴哈哈

指标不行是吗不是这个其实跟参赛包里面的 T 恤异曲同工就是好多帽子它都是非常不走心的就咔嚓上面印一个 logo 印一个比赛的巨大字比如说某某马拉松就这个实话说我带不出去就我个人还是我个人因为我觉得可能对这个造型而言要求我相信波神也带不出去我印象里我领过帽子的比赛不多宁海是一个

尼海那是赛前发的对尼海赛前有一年发的是那个卡车帽稍微硬一点的有点翻布的材料那块 TNF 有一年也发过对 TNF 有一年发过十周年那年发的黑色的一个对对对今年我参加的比赛有一个发了我就不说了不然太明显了我刚才就是吐槽他的哈哈哈哈

算算说就说吧苏州马上送发了个帽子那个帽子我不知道后来扔哪了反正就是依然跟那个透明扫带一样实之无畏气之可惜他好好一个材料吧你说人家也花了钱做的虽然可能没多少钱吧但是他那个要是说实话我真带不出去我忘了是不是挂闲鱼卖了卖可能也就卖 10 块钱吧我

我觉得这种就是意义不是特别大也不够好看各有所好吧可能就不在你的那个点上不在我的点上对没准有别的朋友喜欢对对对就是本身有人说我核不食肉糜是吧但真是这样的就是我可能对于这些发的东西我都不是太

可能就是你要求稍微高一些或者没在你的点上对包括你看现在比赛发的各种参赛服其实好看的我觉得我是愿意花钱买的你比如说那个宁海发那个完赛服都到完赛去了那个完赛的那个 T 恤我是后来自己掏钱在闲鱼买的它是人家是比较有设计感的但是现在大部分比赛你几乎是看不到说他为了这个比赛专门设计一个什么样的 T 恤这种东西

参赛什么的都是一个纯色的衣服然后上面印一个小 logo 或者印一大 logo 就这种

嗯没有什么要求如果对审美没什么要求的话就当然随便穿了材质一般也不会太差就都 ok 但是如果说你想稍微有点造型感什么的多多少少还是差了一丝嗯对用心不用心我觉得其实还是能看得出来的包括你的造型啊质量啊都能看得出来对这次我阳线完了之后那个参赛 T 我是留下来了嗯

因为咱们之前也跟 Mountain 的朋友们聊过他那件衣服其实是 nano 材质的 nano 的话在 Mountain 里面算是轻量级的顶级的材质了所以它那个质量还是不错的穿着也很舒服就留下来了对这样好的参赛气势我还是留了挺多的也是有比赛做的比较有设计感的就这个不可否认我现在自己留下来的还是有的然后你像我看了一个我觉得最奇怪的是发火锅底料

真的就是咱发的火锅底料我都不太明白是让大家回去做火锅是吗回去吃火锅你说像我这种不在家开火的这个最后它的最终归宿依然是垃圾桶就特别浪费下次给我我在家吃火锅

我觉得应该对应该在你在可以勾选对不对你这个要那个不要对或者在马博会你最后弄一个大会弄一个交换大会就大家如果不要的就这些餐菜包里不要但是它实际上有用的你就整一个

一个区域大家可以把这个不要的比如说就是还有用的就类似于火锅底料这种或者吃的东西你就给它放到某一个区域然后大家如果有需要的可以自选我觉得也挺好的或者我觉得咱发这个参赛包的时候就可以让大家自选对也行你有兴趣的可以拿是吧

对但是可能也挺有意思的对所以会还想给大家制造一些惊喜就是我不告诉你我这里头有啥等你拿到了现在就是好多好多比赛也是他赛前不会告诉你然后结果你发现就跟北马一样你也不知道会有科研室的这个高保时也不知道会有这个安唐他赛后给你的惊喜所以这个就是其实挺难想法大家的想法就刚才咱们聊的这些还是挺挺好的但是实际操作起来还是对对对就包括可能我还想过比如说

像刚才比如佳宁说啤酒不喝的然后包括火锅底料不要的你在最后的出口有一个回收处你把它原封不动的还回去对 还回去之后然后可能你可以领一个相关其他的比如这个赛事的号码不扣这种很小的成本也不会增加很多成本甚至可能你的啤酒和这个火锅底料还回去就完全可以 cover 这个成本了

一个号码不扣还有 SETU 的 logo 也有一定的纪念意义和使用价值但是这个东西你是这么想真的操作起来我觉得其实会很复杂在路上不敢对对对

这些东西我做都做了是吧我记得量也都是按照这个人数来的结果浪费了好多是吧对对但是其实你想最终回家他的归宿还是很有可能他的归宿不是他想要的那个归宿但是不做也不好对就没有一个现在可能找不到一个平衡的点吧也许啊我是这么觉得的嗯就是觉得有点可惜然后其实

其实我还想提一个挺有特色的你像会跑可能在国内开创了一个潮流就是给大家发那个手套啊对嗯单只的那个手套你看现在只要是会跑赛事基本上他每个比赛他都会做一个主题色的手套这个说实话我觉得还挺实用的嗯就是至少冬天的时候他还能顶个用能能当个手这个这手套还能顶一下寒冷啊抵御一下寒冷什么的嗯是有用的而且是一个挺好的宣传

这个手套是我为数不多发了之后会反复用的这个东西对确实因为它那个首先我第一次拿了这个手套的时候就觉得蛮惊喜的我说哪有赛事发这个手套那个手套的颜色也非常的出挑上面还印着这个比赛的相关的元素结果是还是那个赛前一支赛后一支就觉得特别有意义那在家的话也就是像佳宁说的冬天时候跑步其实就是薄薄的一层但是戴上之后跟没戴它就是两个温度不一样嗯

还是很有用的一个东西比较有特色包括你看那个最近他们去上周去参加神户马拉松也会发一个手套是一个黄色的手套就是这也是神户马拉松这么多年一个特色然后他赛前有一个小小的仪式应该是为当时日本地震的那些人呃

一个一个祈福或者是什么样的一个小仪式然后就要大家一起挥舞那个黄手套就是他可能再赋予一些更多的人文特色吧就是这是神户的那个发马拉松发手套发马拉松发马拉松没手套发马拉松发手套然后神户其实你看他们去参加还有一个比较有意思的事情就是应该是每个人参赛包还是现场领取都能收到一个小朋友画的卡片啊

就是也很有人文关怀的那种东西挺有意思的好像是不是差不多餐菜包也就这些了本来刚才还想说那个啥呢说那个发彩票呢彩票可以啊其实我觉得这个挺有意思的

给你一个 500 万的梦想因为现在应该是那个好多中国题材或者是中国福利彩票赞助的马拉松赛事都会给你发一张彩票对口吗你们中国吗好像我好像中过一个最低的五块十块那种吧

对对对我中过两次一次 10 块一次 20 好像但是忘了对讲那都没用这个对讲还好你不用在当地对你回来之后一样的对我不知道没想过这事反正就是刮出来好高兴中奖了然后忘了忘了对讲就这些有特色的东西其实还是能形成大家的一个记忆的点嗯

那餐彩包这是官方发的其实还有很大一部分是马博会上的一些东西赞助商或者餐展商他们发的一些东西甚至说我们之前几年怎么说呢听火爆的一个现象吧就是去马博会好羊毛好羊毛对各种各样的羊毛攻略但是我发现最近几年这个好羊毛的风气也好或者形式也好就少了

我自己想了一下是不是因为你像早年间是那个微信刚火微信公众号刚火的时候就是大家都在比较追求这个流量或者说订阅数你扫一个码订阅一下我关注一下我然后给你一个对应的东西那现在的话好像

大家获取的方式就变多了公众号并不是唯一的一个或者说是它没有那么的火了所以说让大家扫码领东西的这种形式也就少了所以说就可能就导致这个好羊毛的这个活动就变少了也没有那么的火也没有也没有就是我觉得原因是你不好而已就是实际上大家还是在继续好羊毛的这种方式就作为一个宣传的方式或者说发羊毛作为一个宣传的方式嗯

只不过现在大家几乎不是说扫码关注公众号了而是发小红书 at 品牌或者是关注品牌对换了平台而已并不是没有了现在这个还有一种可能性是因为薅羊毛的这个攻略不像过去就经常是各大公众号哪个比赛一出来然后他们就发一个什么薅羊毛指南这个事我都干过我以前都给那个最酷写过这个东西然后

后来现在就变成大家可能在小群里面口口相传哪个展位怎么怎么样要不就是发一篇小文书上哪哪哪好羊毛就是媒介变了之前可能还是更集中的那种相对大一点的媒体会发这个东西现在变成了每一个小的人每一个人他都是各自都是自媒体然后大家都可以去发这些东西就是他的传播更分散了所以你看起来好像少了实际上我觉得应该是更多了

我觉得还是有很多人愿意去发这个东西因为这个还是挺能吸引流量的然后吸引大家的眼球的但是对于个人来说它操作变麻烦了以前的就扫个码关注一下你现在的话还得拍照片还得发图文你还得想是吧操作起来挺麻烦的证明你老了可能这个操作起来我觉得麻烦就不干了对你懒了其实不是老了是懒了就是我反正是懒

就是我以前也是愿意去各个马博会薅羊毛但是我可能有一部分是为了写点什么东西另外一部分就是开始时候新鲜嘛就是各个比赛都得薅一圈或者说每一个展位都要认真的逛一逛薅不薅不知道但至少记住他用了哪种方式他有啥对我以前在国内国外都是这么干的然后所有的展位我都会逛一遍然后所有的这个如何薅羊毛有什么活动我都一顿略拦

但是现在就对这个兴趣全无我基本上现在马博会最多就是如果在国外的话可能看一看有没有什么新奇的东西买一买之类的尝试一下如果没有的话我都是迅速的进去然后出来就完事了走马观花对就结束了就确实是对薅羊毛给的各种东西没什么兴趣或者说看他们

给他的东西是不是我需要的我喜欢的嗯大部分时候都不是其实一般都是一些特别小的物件就是拿了之后其实回到家也没有什么太大作用的那些东西嗯极端一点就是垃圾嗯

我差不多也是我现在基本上就是不太好可能像今天被骂一个除了餐菜包里其他的一样东西都没领第一是我觉得对第一我觉得就可能有确实有一些是要排很长的队耽误时间我觉得没必要而且第二是给的这些东西真的可有可无可能当时是觉得是一个耗羊毛的心情吧但是实际上这东西拿回来也确实没有太多的用我印象里我现在还能想到

我最近一次耗羊毛可能是去年的北马了在那个中国移动站台然后好像是移动的老用户至少是银卡以上用户吧然后可以领不同的东西当时银卡应该是给一个小的泡沫轴我觉得这个还算挺实用的我当时就是等于扫了一个码然后他一看你是十年以上老用户就给你一个泡沫轴嗯

别的好像再往前包括最近这几年就能想得起来的范围内好像就没有在我再去那些而且我还挺不太喜欢就是为了排半天队扫个码就立刻小提琴这种方式的加一加一就是效率太低就是有这点时间干点别的不好我觉得我们可能都是属于那种参赛也好跑步也好就比较

老炮了吧说说这话吧然后所以可能对这些方式都不是特别的感冒对可能对于新人来讲其实是一个很有意思的探索对也是一个新奇的体验如果说第一次参加比赛看到这种马博会热闹的场景我觉得还是挺热闹的因为马博会存在它就有它的道理对那是肯定的有一些作用的

对但是我真的觉得大家如果以后薅羊毛的话我建议大家就是真的找那个效率高一点的然后东西真的值当你去排队或者说去玩的那些去做吧或者说去薅吧因为有些东西你真的要考量一下你薅回家它有没有用哈哈

就是好好想一想排那么长时间队扫了一个码值不值当关注一个号领一个扇子最后有没有用还有的是领了一堆广告拿了一个袋子我的天哪

看着挺后视的也不知道干啥对然后你过去不是有一段时间还流行就领那个大袋子包括这个事我们都干过就是直接就是弄那个大袋子这个大袋子干嘛用的呢就是给大家用来在马国会薅羊毛用的你薅到什么羊毛可以扔到这个大袋子里装羊毛的袋子对装羊毛的袋子真的有点一言难尽好那我们吐槽了这么多因为餐馆包里有那么多东西

那我们要不要每人说一样大家最喜欢的餐厅包里面发的哪样东西有最喜欢的吗哎呀其实就可以说说参加这么多比赛最后还留着留下来的对嗯

我留下来的用的多的可能就是刚才说的无锡马拉松那个手套嗯因为之前从第一届无锡马拉松开始后面来来回回参加过参加过几回应该是有凑了有两副三副不止了吧嗯就是到现在家里还留着冬天跑步的时候如果着急忙慌的就找不着别的手套可能就把它给带着去跑了嗯

反正就是还是蛮实用的一个东西吧还有就是也不是想要留的反正就是也舍不得扔就是发的一些个能量胶哈哈哈哈

你刚才吐槽他但是我觉得这个东西对于你比赛当时如果说你没有交的话可能它是一个补充但是我那时候自己交也比较充足但是这东西你也不太好争它所以说就留着留着的话以后万一哪天参加比赛的时候你可以去拿着嘛你像这次咱们做北京马拉松补给的时候你发了多少过期的冲审

我还没说我呢我没想起来拿胶冲绳就把他所有的存货都拿过去了一个大盒子最后的结果就全部发完了所以这个东西就是即使攒了这么多有朝一日还是可以散出去的

所以不用担心聪神看笔做慈善他那盒子就要千百百块钱得有了得有得有包括发的他自己买的都最后都发出去了对你说到这我就想起来其实有些比赛他会发那种什么增强耐力的胶囊然后给你发个三两粒后面写着每日服用两三粒我就想知道你给我

发这么少你让我吃到底是吃这早三天能看出啥效果吗你去大理玩吗给你发了个小样吗对呀

感觉没什么用就是顺带一个吐槽还有吗南哥哎呀说实话真想不起来啥了波子呢应该是留着那个柴鼓那年完赛的拖鞋然后还有今年北马完赛的拖鞋我这个我都留着首先就是确实比较实用但是相对质量还可以不是那种一次性的嗯

那柴骨那个真是穿了多久 20 年的穿到现在了然后就在那个一开始在家在家偶尔就是比如说可能夏天出门去个快递啊什么穿后来放在公司了放在单位那个换鞋的时候穿

质量还挺好的然后今年北马这个我觉得虽然今年北马这个没有什么特别的 logo 啊什么的但是整体质量还可以暂时先留着没扔回头后续可能看那个场景上需要把别人出去去外地比赛因为它相对还是比较简单比较轻薄的出去比赛可能带一双带着用方便一点说早了这是下一个话题这是完赛报的参赛报的参赛报咱们一块跑的崇利那边是前年了吧嗯

前年 去年对对对 23 年 23 年去年里边的那个咖啡因片因为那个崇利那个我比赛前可能就以前也说过就是睡的不是特别好可能差不多能睡四个小时就不错但是那次好像睡有时候睡四个小时是质量很高就不困但是那次崇利那个也差不多睡四个小时但是就感觉没睡时没有深睡

全是半梦半醒的状态然后起来就特别困早起第一枪然后还挺早起的就在发枪前吃了一个开明片觉得效果真挺好的一下就精神了然后也没有什么不舒服的那种附着用然后后来回来还回购了这个产品

说明他这个发的真的是有作用的你看就是这种立即见效的东西可以多发我觉得这个还挺有意思你要说那个参赛包里发的东西我留到现在了我还真有几件参赛 T 恤到现在都留着呢一个是太多了对你都留着呢我可能留的不太多了我就是在海外比赛的参赛 T 恤会留下然后其他的

国内的比赛的 T 恤好像基本上只留了上码的留过一两件现在也都没了现在留了一件去年的完赛 T 恤然后就没了然后再留的 T 恤就是什么西湖跑山赛没发过

发过让我给挂钱鱼了用闲的颜色丑但是我之前很喜欢西湖跑天赛那个翻山越岭那个 T 恤就是最早的欧二的回生 T 那个我有两三件所以我后来又找他们帮我复刻了一件所以我就是假装拥有了一件西湖跑天赛的

翻山越岭的 T 恤但实际上那个不是比赛发的是我走后门找人弄的然后呢那个还有就是 2016 年刚摆的凯乐石当时发的那件参赛 T 恤我挺喜欢的因为那个就是巨薄巨薄巨薄的那个面料虽然就是穿上可能如果出汗特别多的话会贴身但是因为他的那个裁剪啊然后包括面料都挺舒服的我就一直穿着然后那个而且那个 T 恤我是直到

我完赛了 100 公里 2018 年我才好意思穿还是有这个坚持在对然后还有就是 2017 年应该是 17 年吧月山向海当时第一年那 UG 给他做的那件参赛 T 恤我觉得材质也挺好的基本上和刚买那个差不多所以那件我到现在都还留着 2017 年到现在已经七年时间了吧我还留着呢

然后我想说一个东西就是我不知道你们有没有可能波神有南哥应该没有就是我很喜欢很喜欢而且一直用到现在的是 2017 年和 2018 年宁海发的鞋包对对对就是那个杜邦纸很薄的一片的那个鞋包那个我直到现在都还在用其中一个已经快让我用破了但是我还在用也有鞋包

今年也有是那个美金龙的那个鞋那是西湖跑山赛发的我说的是宁海发的包括去年上马也发了鞋包然后那个包括那个西湖跑山赛也发鞋包这俩鞋包都不如宁海发的那个杜邦志的巨薄对它又薄然后它跟鞋的这个

怎么说就是比较匹配吧它不是那种特别宽的你像美金农那个鞋包它很大而且它是抽绳那个抽绳还特别难抽就是其实就很积累说实话很积累而且那个是盲爆的礼物如果你不盲爆的话是没有那个东西的然后

然后那个上马发的那个也是巨的个儿就是感觉你放双靴子在里面都是 OK 的但一般我出门戴的都是跑鞋所以就是 2017 跟 18 年宁海发那个鞋包特别好用之后就再也没有人复刻过不过我看今年墨干山 TNF 他们发了一个 TNF 的鞋包跟那个就是北京的 TNF 也发了是吧就是跟那个造型很像我觉得

对造型一样但我不知道是不是我说的那种杜邦指的材质还是说就是一样然后但是他那个因为染了 TNF 那个黑红的颜色然后洗了之后有点掉色那就另当别论了但杜邦指那个我是从来没有洗过的就是我只往里面放血就这样子

反正我到现在都还在用那个真是我觉得很经典的一个东西如果以后还能有就更好了刚才江青说参赛 T 其实我发现我有一个习惯就是参赛 T 我这个比赛当天就这个比赛我不会穿他比赛的参赛 T 但是我会在别的比赛穿他的参赛 T 就是就比如说我们在那个阿兰山谷对吧

阿兰山谷他发的那个蓝色的参赛 T 其实挺好看的我也留下来了但是我在比赛的三场组别我都没有穿它反倒是回来之后参加其他的比赛的时候我把它戴在身上了有些就平时训练的时候也会穿我是参加哪一个比赛的时候我记得还穿着它了就觉得你穿了之后可能会觉得跟别人不一样是吧

那个我好像送了还有挂闲鱼对还有的就是说比如说今年的比赛我穿去年的衣服这样显得我这个资格比较老老炮对 是的 是的越老的衣服穿着就是越有自豪感

你像北京马来西亚包括那个 TF 以前都是方便服参加的几乎每年都参加所以说他那个古早的那些衣服我应该都还留着呢就是每年收拾的东西都会看一眼然后会问一问还留不留我说要不再留一年吧没准还能再穿一穿其实有些已经洗的就

就有点那种就会穿不上了包浆了也没有包浆就是有点洗便行的那种但还是有点舍不得扔就像这种连续参加的标语纪念仪的我会留着

我几乎就只有国外的还留着然后国外的很多也被我处理掉了就留那么一件两件我在想是不是也有可能有一种方式就比如说把这种要扔的东西或者说虽然很有纪念意义但是他也留着比较鸡肋的东西拍张照片做个存档我不是那种细致的人但我觉得如果大家是一个很细致的人是个这人的话是不是就这种方式也可以让这个物品换一种方式留在你的身边也挺好的

我反正是不行那本段史离那本书讲的其中的一种段史离的方式就是这个东西你拍张照片纪念一下你反正你这个东西也不怎么用是证明一下你曾经拥有过就 OK 了但我依然觉得这个只是适用于这人像我这种人就是偏在这根屁之间来回摇摆的我时而忽然心血来潮是我记录一下过两天我可能就忘了忘了之后我就不再弄了那其实就没太大意义了到最后算了就是还是让他

在有用的人手里发挥余热就不要在我这里那个啥了我发现这一个参赛包咱们就已经说了一个小时了这还没有进行到这个玩赛包呢因为很多比赛就是参赛的时候有一个包玩赛的时候有一个包甚至玩赛包的内容比参赛包还丰富嗯

对也可能是看起来丰富看起来丰富对我记得是去云丘山参加比赛当地的小米送了一包黄米是吧黄米对还有那个当地的那个酱菜送了一瓶就巨馋你知道吗就特别实在的那种还有面粉面粉尤其你参赛完了之后还有拎这么沉的东西走来走去就特别的费劲但是这个也能凸显出赛事的这个诚意嗯对

对我觉得至少这个是很有当地特色的东西你收到之后虽然它很沉但是它也还是对有用的人非常有用对吧至少它还有这个作用那如果说是单纯就给你发一袋面粉小样你说你要不要也没有用对吧那个小样怎么用回去做个疙瘩汤

这一次咱们阳线三十公里发了那个紫砂的那个小杯盏是吧你又想到什么用途吗没有没有是吧没有我觉得三十公里的太小了想不起来它怎么用你喝茶吧其实我没有一个喝茶的习惯可能有些朋友他喝茶就泡了一壶对吧就拿着一个小杯子可以做喝茶的一个壶我是没有喝茶的习惯另外喝咖啡的话那只能喝一杯浓缩是吧

一口闷闷的那种对我觉得是我感觉国内比赛的完赛包里东西一般都还是挺多的就感觉标配至少会给你个水给你个能量饮料然后再给你个什么这个吃的东西面包啊之类的这些东西就是这是最基本的配套设施然后有的他可能还会给你弄一个完赛的帐篷再去里边再吃喝一顿啊这种我觉得是大部分国内比赛都是按照这种特色来或者说这种

流程来办的然后还有就是刚才南哥讲的那种可能会给你发一个当地特色的东西什么米啊面啊就是或者是别的什么水果之类的什么是不是南京那个沥水那个马拉松还给你发草莓之类的吧我猜啊我就觉得这种就是是咱们国内比赛的一个标准配置基本上每个比赛都会有但凡你没有这些东西可能就会被一顿吐槽一顿骂波神队有没有什么这个

印象比较深刻的玩赛包设置玩赛包设置我还是比较这个买拖鞋的这个账就是我觉得拖鞋还是挺好的嗯然后其他的玩赛包里我印象深的是今年北马还是今年北马因为比赛不多嘛嗯他玩赛包里有一个赞助商提供的他品牌的那个就是蛋白胶就是类似于赛后恢复的虽然一只吧可能那个量他就我觉得好像比比正常的能量胶稍微大一点但是又没有那种等身的那么大嗯

那以之来说它的量肯定是不够你一场全马恢复的但是至少我觉得是一个让你给了你一个尝试或者了解这个产品的一个机会是个有用的东西我觉得对首先你吃了之后多多少少它能帮助你恢复一点补一点蛋白质嗯其次是可能间接的让你对这种赛后恢复的产品产生兴趣你想去了解它比如说如果是一个可能我从来没接触过的品牌或者怎么样我可能会感兴趣去了解一下它嗯然后对就是大家双方都能够获益嗯

觉得这种产品还挺好的其他的像像玩赛包里标配的比如说当地的特色的小吃零食这种我看有压脖子什么什么豆干啊大辣片其实这个都都属于有点像标配当然也是赞助商或者是赛事为推广当地特色吧做出的一个一个一些动作那我觉得还可以就是但是我希望是能够再精选一些就不要

宁可小而精吧或者少而精然后别做的太多东西或者是真的对比如说你像割面包割点点就是饮料这些都是很正常就是你善后一个补充但是我觉得比如就还拿北马来说北马给的是一个

伊利的维生素面包但其实我觉得维生素面包并不能够完全代表伊利甚至代表北京的一个老的品牌的一个很典型的一个产品虽然这个可能是成本更低更便宜但是其实我觉得它可能如果你为了控制成本你可以换一个

必定也三万份了你在算上志愿者和工作人员呢可能你实际准备的量要大于三万份可能四万到五万份你完全可以把它做一批缩小包装版本的那种果子面包就伊利的那个是经典对我觉得那个才是伊利或者是北京一个老的一个老字号的一个经典产品让大家去感受一下那个面包这维生素说白了吃了之后你不会觉得它跟其他的这种类似的老面包有什么区别嗯

或者这种换一个角度说就是如果你真的想做你还不如做的极致一点就别糊弄既然已经做了当然我说这话不负责任啊那个就是一粒人听见别打我就行了人家说我也没糊弄啊是吧其实我觉得像波神说的这种就是要求不是要求啊

就是赛后提供的东西要精然后又要少这种如果对大部分人来说可能真的会骂他就是因为我觉得现在大家都被养掉了好多跑者他其实心里想的就是我完赛之后要拿一大堆东西回去就是然后但凡你东西少一点就会被吐槽说你这东西太少了你就完赛这么简陋就是哎呀

反正我觉得这不是什么好风气包括其实我在国外参加的一些比赛我看到的就几乎是像波神说的那种你像柏林南哥去了对吧就一啤酒啥玩意没有然后那个早餐好还有一天年圈呢然后我今年去参加那个在塞维利亚还有那个哪儿那个

巴塞罗那我如果没有记错的话也没啥东西然后就是巴塞罗那办码出来就是你可以一路领他都给你发而且不是那种像咱们现在排队就是保证你每个人必须得领到你发现了吗就咱这个完赛是有每一个一个通道给你套奖牌等等然后就是一个一个给你往包里放

他那个就是开放式你愿意领你就过一领你如果没看见你就过去了就啥都没了就是自选式的嘛就自选式的其实我觉得这样不浪费因为我看了一下比如说咱们打个比方如果塞尔市你发好多好多喝的东西你能一口气喝六瓶水吗我的天哪我觉得你喝不下对吧然后最终的结果就这六瓶水如果你不是当地人的话你大概率就是放在酒店给别人了或者是也许你带走但是厚沉的对吧特别沉要背着

对这就是某些比赛公司的一个特色就是我这也是听朋友讲的我这次也体验了一下反正就是咔嚓一杯一个兜子里头六瓶六七瓶水当然我也很感激他发可乐了就是特别好但是这个真的你说这个除了陈之外多少真的是我当时立刻马上需要我觉得可能我当时就需要水需要点电解质可乐可能都是很额外的东西

然后包括吃的东西啊我能理解赛尔芳想要推广当地的这种心情也挺好的啊但是也不一定所有人都会把那个东西都吃掉有时候可能也会有一种有一些浪费吧嗯

那里边的东西其实像刚才博士说的就是一个是精你看跑者真的需要的或者说你真的有特色的有些比赛它后面发的那些东西可能就是最早咱们说的高油高糖的那些其实跑者不见得喜欢可能吃了之后吃了一两片尝尝味多了又会腻的那种就没必要放的太多对我其实喜欢玩下的一个东西

除了刚才波神说的拖鞋之外其实我对拖鞋无所谓啊但是我也非常想表扬 2009 年上马完赛那个 Visting 的那双拖鞋巨好穿巨软就是比好多赛事发的那个拖鞋好一万倍这个确实是就我其实想说的是啥呀就是发的完赛毛巾和浴巾但仅止某些比赛就是我最早好像拿到完赛毛巾和浴巾是不是就是

上马呀可能是就我自己啊就是然后后来我去日本比赛还挺多的然后基本上日本每场比赛都会发那个大毛巾而且质量巨好当然上马的那个大浴巾质量也特别棒就是真的特别好我最近这几年最近是十年吧我家里所有的那个浴巾全都是我比赛挣的

就是这个浴巾自然不用说了因为我最初一开始跑马拉松的动力来源之一就是比赛完了之后能拿到这个浴巾但是发现这个浴巾的质量可能真的是越来越不好啦差啦而且这个浴巾的大小也是越来越小因为早年间我那个浴巾就觉得这个玩意太大了都能当毯子用了你洗完澡之后擦身子反正有点不方便那个浴袍是都可以裹在身上

现在发现有些笔在发的就一条特别薄还特别长你说这个跟个寿代似的我说这能算一个预金吗这个

你知道我怎么现在这个东西我都在家里边给家属当枕巾用了因为它质量很差然后呢那个触感也不大舒服反正脑袋上头发躺了也没什么感觉然后它又长它还能裹枕头一圈我觉得这个就只能用这个用作这个功能吧然后其他的这个比赛发的其实国内有几个比赛我参加过的发的这个预金比较好的就是上马算一个然后重庆算一个还有就是那个无锡

无锡的对基本上就是这几个比赛发的毛巾质量都很好早年年的北马也不错对但是北马最近都开始发那个长条毛巾了今年发的是毛巾吗博神

今天我没打开看我没打开看去年是长条的比一般的毛巾要大一点嗯但是去年的那个还还可以是一个图案的是那个啊属于京剧啊对卡通的京剧造型的那么一个图案对对对今年好像我没打开但是从表面看就是白毛巾加了一个 logo 啊

对我觉得这种就没啥意思了然后而且好多但是北马虽然说他发的是这种毛巾但质量他至少是个毛巾的质地有很多比赛发的那个毛巾他就不吸水质量问题对一个是不吸水还有一个掉毛对掉毛我觉得这种讲真就不要发了

你要不就给我发块手巾也行我不知道是不是这个发一个手帕擦擦汗发点湿巾吧要不就本着实用的角度来说制造这么多的废物跟垃圾有啥用呢他不吸水的当什么浴巾呢他对不对你擦地也不太合格哎

反正就是一言难尽吧反正我觉得近些年我参加的比赛这个毛巾或者说浴巾的质量大幅下降只有目前我知道就是上马重庆无锡还在保持他的基

基本的这个质量吧还挺好的对今年那个南京昨天结束的南京然后也是会跑运营他还是感觉我看就是网上的口碑不错说是无锡的升级版了甚至哦羡慕嗯今年跑的比赛这个赛前赛后感觉这完赛包和参赛包和完赛包都非常丰富嗯带不回来哈哈哈

但是确实我觉得预金是一个至少对我来说我很有诱惑力的一个完赛的奖品就在我预金不够多的时候马上要淘汰的时候昨天要淘汰大概七八条预金吧这么大的一个东西其实就真的真的可惜但是现在慢慢的质量也不好了你像早年你还会拿着它作为一个预金之类的现在可能就可能擦不两次就觉得它已经性能已经不好了要么就沦为擦地的那个麻布之类的

关键是有些你擦地它不吸水你也不行是不是是一个问题然后我用的比较多的也是刚才博士分享的那个玩菜包里面的拖鞋我哪一年的上海马拉松发了一双拖鞋上面写两个字上马我印象特别深现在我还在用呢质量好好我穿的那个瓶子也不是特别多就是去健身房的时候我会一直放在我那个健身包里头去

然后洗澡的时候穿着它我觉得那个一猛的一看上马两个字如果有人不知道是上马了的话他可能还不知道是啥意思呢那可能就是上马的意思就是骑马的那个上马

但他不知道是上马的意思我觉得这个还挺特别的他也还挺喜欢那双拖鞋的他其实质量也还一般吧造型其实就是早堂拖鞋说实话只不过就是上面又上马两个字其实你看也真的就是国内的比赛就特别严格的一定给你发一堆完赛的东西但是反正我参加国外比赛几乎没有像咱们这么严格的一定发完赛的东西你看我们在阳线的时候当时

那个外国人那个老外我看那个采访你有没有看就是你要去看他死抓我太儿笑死因为他死抓了一天他拍了一个视频就是在我们的第一个上坡 30 公里的第一个上坡我不知道是不是百公里的第几个上坡在那个上坡的时候有人在那打那个大叉然后在那加油

然后他在往上爬的时候就有人对他喊老外加油老外加油他也估计也听不懂吧我当时真的要笑疯了就我们这个加油方式真的非常的厉害就感觉就像是你在外面跑步你在外国跑步然后听见旁边人喊 foreigner come on 就这种话

你这个可以你这个翻译可以立马就懂了我觉得 Galaxy 这一次的参赛体验真的是拉满了你先赛后我们跟他一起就是先在那个饮食区吃了东西之后他首先吃东西的时候他已经很很新奇了这些东西实在是太丰盛了那意大利只能吃意大利面

然后回来之后因为他领了好多东西他那个餐菜包是旁边的同事帮他拿着的他自己没有拿等到快分别他要走酒店的时候旁边的朋友告诉他说这俩都是你的这都是我的吗这么多东西哈哈哈哈

我估计他以前也没有拿到过惊喜了因为他当时跟我们现实就吐槽一下 UTMB 他说 2023 年的 UTMB 完赛之后什么都没有对啥都没有甚至都没有水但我觉得可能 2024 年是不是因为我们来了因为波神去了 20 年是有的可以有吃有喝的因为 2023 年我们都没参赛嘛所以不知道情况但 2024 年呢

那个后来我们我们不管是哪个组别玩赛都可以去领一些吃的东西啊还有啤酒啊虽然也没有水吧但至少有个有个热狗有个啤酒嘛对吧嗯然后还有玩赛马甲就感觉这个已经就很

怎么说呢就是已经很丰盛了或者说在这种条件下比起 2023 年比起上一年已经有很大的进步了有点像中国看齐了是吗对似乎也没有看到有人在抱怨什么的我如果没有记错的话你看阿兰山谷结束之后也就是给你发了个奖牌

然后就没有了发了个奖牌然后他赛后是有一个帐篷可以选择自己去吃点东西的对那里边也有啤酒就跟他其实就是跟不济站其实是差不多的然后除了多了啤酒没错是这样的我记得啊有一年宁海那年宁海应该我没有去或者是我去的我不记得了还是说去年的宁海 2023 年的宁海当时就有人说完赛之后啥都不发然后被卖了

应该就是因为完赛之后足球会的指示是你可以去那个帐篷里吃喝吧但好多人可能不知道或者没看怎么着就没去吃喝领了个奖牌可能领了一个完赛马甲或者什么就结束了就走了然后就在骂说完赛之后没有吃没有喝然后就跑完 100 公里就没有人管就类似这样结果山丘无人等候挺失落的

不知道波神记不记得去年我去年 23 年吗对忘了 23 年没有就是帐篷里吃喝呀是吧帐篷里吃喝但是对有个帐篷帐篷里吃喝吃什么汉堡吧一般都是汉堡我记得是对没有我那个 18 年我是真想不起来了 20 年 18 年有没有奖牌没奖牌是哪年被骂的特惨 18 年 18 年对 18 年被骂的最惨因为 18 年只发了个盘子对

而且那年不让用登山杖

那就是 18 年 18 年不让用账然后没有奖牌那年好像是被大家吐槽挺惨的但是我觉得还好因为我本身不太在意奖牌然后那年特别逗那年他的文赛我忘了是应该是有热食这些正常吃的他还额外就是找那个我忘了是当地的还是上海的特别有名的一个甜品店做的甜甜圈

类似于贝果跟甜甜圈相结合的那个据说大宝自己说非常贵那一个甜甜圈可能比几块奖牌的成本都要高对奖牌其实只是开模贵一点然后实际上成本不太高他吃巨子做的那定的这个甜甜圈然后还可以就是口味就是类似于甜点的那种口味我觉得还行然后第二天颁奖颁奖之后他们就所有的工作人员都撤展了然后我去他道我说去

去找人家我说还能再给我一个这甜甜圈吗他说给你一盒吧说我们上了好多给了我一盒里面是多少个是 9 个还是 12 个我忘了这真的是一个只盒子然后回来还给家属吃

好爽我没有吃到应该还能找到那个照片回头我找找我都没有吃到因为那年宁海我应该也是快关门回来的然后只领到了那个盘子然后关键时那个盘子他好像给了我两个因为那个盘子太薄了太薄了两个落在一起依然还是很薄的样子我好像也是两个我都不知道是两个回来回到家然后整理的时候才发现这是俩的

它就两个握在一起就像两张纸 A4 纸叠在一起特别难分开那种感觉对对然后我扔了对这么一说还真是那年宁海也是没有奖牌就那年真的要骂惨了现在感觉国内赛是没有奖牌是不行的就是没有奖牌的话是哪个比赛好像可以选是不是就是柏林可以选不要奖牌好像没有这个选项

那是哪个比赛奖牌好像是默认都有的哦那我忘了反正有一个比赛就应该也是国外的比赛你在选的时候可以选不要奖牌嗯这个还挺逗的然后我今天看见一个更逗的我是看今天看加尔蒙的小红书然后呃他上面写的就尼奇的小红书他去去年去参加奈良马拉松奖牌是要买的要现场刷一百多块钱然后买一个奖牌那这个在我们这儿不得被骂死哈哈哈哈

真的是各有特色千奇百怪对其实就是你面临的大环境不一样嘛所以就是你肯定是各地有各地的特色但这个买奖牌这个行为真的太牛掰了就可能对于我觉得是不是说对于外地或者外国去参加的这个跑者就可能一辈子就参加这么一次你买这个奖牌还挺有用的可能对于本地的人来讲有没有这个奖牌

就不分人来讲就无所谓可能设计上元素也就是说变个年份也许对咱们就是这么简单猜测一下但是我确实觉得现在奖牌逐渐在成为一个对于我来说原来没有用的东西因为我其实完全不 care 除了国外的比赛我不是说完全不 care 就是我肯定还是 care 的就是那种一生一次或者说这辈子可能就去一次比赛

那奖牌我还是挺想要的或者说也算是保留着吧但是如果说这个比赛我还是蛮有机会经常去的我就觉得那个比赛的奖牌对我来说用处不是很大我昨天收拾的时候我大概收拾出来至少三四盒子奖牌吧一百多块是保守估计因为还有很多什么线上啊然后包括别人送的奖牌还蛮多的嗯

就是给我的感觉它最大的特点是沉特别沉沉到我不敢把它放在那个柜子的上层因为我怕它把那个板压烂所以我最后都放在了柜子的底层然后给它铺开了就大概有三四盒三四个鞋盒那么多吧然后我就辨别了一下真的是正宅啊 居城然后里边有巨的个的那个奖牌好像是 2022 年去参加那个

2021 年吧去参加越野东海那个奖牌我不知道南哥记得不记得那个牌子好大哥那个牌子大概可能得有比首长还

比一个手还大那么大一奖牌我当我昨天翻出来我都震惊了我说这我靠这个奖牌我怎么不记得就这么用料可够足的对这用料也太足了然后我就翻了翻我发现我所有的北马的奖牌上马的奖牌我基本上盒子都没有打开过所以我根本不知道每一年奖牌长什么样然后我拿来把玩了半天我说哎这一年上马奖牌是这样的呀这一年北马的奖牌是这样的呀

就是一整个不知道也不 care 然后就盒子还挺方正挺好看就确实都是你要说它应该都是一个完美的工艺品但是又感觉无处陈列和摆放就对于我这种参加比赛比较多的就是确实是有这种感觉人家是就是按照工艺品的标准来做的

现在有很多比赛都是带盒子的嘛在盒子的话可能面临一个问题就是大家可能比赛完了之后就几乎不打开了就直接放在里面你像以前那些比赛都会给你挂的上去挂的直接挂的不断是打开的是吧你还可以把玩把玩一玩拍拍照片啥的嗯你看这种带盒子的话可能打开的几率甚至就是尤其是比赛完了之后可能真的就放在盒子里头不动了

我都没打开过对我觉得至少说你像比如说你去参加国外的比赛有时候会有那种文化就是你挂着奖牌挂在身上然后在街上乱走就会有人跟你说这个恭喜啊或者是各种祝贺你啊这种但是好像似乎啊国内没有这种文化就是所以我就一般很少在国内把那个奖牌挂着到处乱跑这种

就感觉有时候会有点尴尬因为可能我们人太多了吧城市太大了那个像在国外因为一个比赛可能全世界很多好多人都涌入进去他们人又比较稀少那这个方圆一公里之内奖牌的密度比较高但是在咱们这可能方圆一公里内就跑马拉松的一千个人只有俩就看起来比较另类不愿意做那独特的一个

嗯这确实是文化向的或者说环境向的不一样带来的这种包括赛事包的内容不一样赛后的一些服务的方式不一样包括大家对待奖牌的态度也有点不一样嗯还挺有意思对是这个还挺好玩的就这个是真的你在任何一个地方参赛他本地的这个文化很决定你赛后你怎么表现

是 你就算后这个照片这个其实在国内很多比赛你就可以免费的或者说是花很少的代价去拿到高清的照片像国外那些越野赛我们参加到现在我都没谁来买下载下载的都是巨大 logo 的那种必须都得买才行我好像一张都没买就是不管是 Utm 币我买了吗我应该是没有买吧我都不知道 Utm 币的照片长啥样没看好像可能都没看

然后之前的也都没看但是我买了港版的照片还有就是那个还有什么就是我在西班牙那两场比赛我有一场我照片是买了的因为我看了一下拍的还挺不错的其实价格还 OK 就是

我倒觉得如果 OK 真的可以下这个单因为现在国内的比赛人都是有惰性的就比如说我我其实很愿意为买的这个照片付费但是就是为这个照片付费但是因为国内他就给你提供那种带个小 logo 的款我就有时候就觉得那我没有必要买花这个钱买算了我就不买了但实际上如果说真的

站在摄影师的角度来考虑的话还是应该给人家打赏的就是我虽然下载的也比较少但我确实也没有打赏人家就这个回头补一补好的好的代表摄影师谢谢你我又不补给你你高兴啥但真的是这样的就是如果说你真的去买那个照片一张照片其实你怎么着也得打赏个十几二十块钱你要是把你那个照片全买了其实也得百八十块钱现在有些平台它是有那种套餐形式的

如果你买了一个套餐套可能就直接打包都给你了嗯对波神 UTMB 的照片买了吗没有我看一下我觉得拍的一般就没买是吧关键是水晶打的太大了都看不清到底好看不好看哦对是对是是是嗯

而且他那个全都是就是埋伏的那种机会就你根本就发现不了走到那可能本身也挺累的低着头也没什么表情管理想一跳对那从另一个角度来说这种照片都比较真实比较真实都是你比赛时候的就是最好及时的反应最真实的状态对吧

嗯有的人可能喜欢这样的我有时候就会从这里面找一些如果我能看到三四张我觉得还不错的那我觉得一张照片比如说三四十块钱我觉得是可以接受的我就会下单买一下嗯摄影师确实也不容易像有钱人比这种越野赛还要背着这么重的器材跑那么远的路蹲着点给大家拍照而且一拍要还要好长时间对从这个角度看我觉得打赏一下摄影师还是值得的对或者说我其实觉得嗯

确实是人家付出的这个劳动如果组委会没有付他钱的话那真的应该大家可以买的话就花点钱吧好我们聊到最后还有还有一个点啊就是完赛的东西有没有留到现在的

完赛的完赛的东西好像很多都留到现在了是吗因为你有没有发现完赛包跟参赛包它的材质和形式很不一样参赛包都是那种烧箱袋但是完赛包很多都是质量还不错的那种帆布袋甚至还挺大的嗯

对不对所以我啊你也赚了我留了很多那个帆布包因为因为我的帆布袋实在是太多了我大概有四五十个所以我你觉得我留它有必要吗我我觉得也没有太大必要了我家也有也有很多帆布袋但是我还是留着吧就比如说我出去去个咖啡馆稍微坐一会儿我可能就随便挑一个之前的赛事的王才包

因为很多它那个玩翻布包反而它那个质感更好一些而且不像那个烧箱袋你背着啥也不像对吧就还比较休闲的翻布包你装一个派的装一本书装个充电宝就这么出去了还是挺方便的所以玩弹包一般我还都留着

感觉国内发帆布袋的大部分都是越野跑比赛会比较多一点还真是对所以如果大家想要这种完赛的帆布包的话那就去报一场越野跑比赛吧

我觉得还挺好的我留的比较多的都是可能玩赛马甲什么的就会多一点而且我的玩赛马甲主要是可以跟家属共享尺码所以他也能穿反正到目前为止留的最长的可能就是 17 年的时候那个二山

他叫二山一百吧还叫二山月赛发的一个二山一百应该是他发的一个蜜乐的那么一个完赛马甲那个就是一个软壳马甲那用料贼扎实特别好特别厚实然后做工什么都特别好家属就把那个衣服拿着就是用在比如说北京还没有太暖气的时候在单位穿他觉得特别好然后还一直问我这种马甲上哪买去还能再买一个吗

然后就这种马甲好像市面上很少有卖的很少有卖软壳马甲的我觉得对反而赛事晚赛的物品比例很多都是马甲反而我我就特别喜欢帽衫不是特别喜欢马甲对我也喜欢帽衫但是因为我觉得就像晚赛马甲这种东西我大部分时候都是只穿一个星期然后嘚瑟完了就完事了以及懒暖期之前穿

对在家穿也不穿出去然后帽衫就觉得它的实用性会更强一点因为日常可能穿 T 恤穿帽衫的机会会更多一点而且帽衫不那么突兀一般都不是那种特大 logo 或者一看就好像是比赛发的它可能还有点那个时尚感我印象比较深的一个帽衫是应该是 TNF 十周年的时候吧我那次是跑了应该是百公里吧完了之后发了一个帽衫 TNF 的它那个

我觉得还挺好的后面那个 finisher 那个字样跟普通的还是有点区别然后你能看出来就是你百公里一组别晚赛的一个纪念的冒山吧可能后来的比赛都是发

反正我跑的比赛都是发马甲之类的我还是觉得帽衫好一些穿的场景更多一些衫相对穿着的场景可能更多一点马甲我觉得还是可能是跟受 UTMB 的影响因为 UTMB 就是马甲它现在所有的就类似于白 UTMB 的系列赛肯定都是马甲款式几乎类似近似

然后其他的一些可能其他比赛有点像这个学习啊或者买卡机啊对也都是发马甲了嗯对是的我记得最早就是香港 100 会发那个大茂山嘛就是所以大家都会说

翻过大茅山穿上大茅山那个还是真的挺帅的对这是我从就我今年完赛之前就快到大茅山或者说翻过大茅山之后一直在念叨的一句话就在想就魔症了真的魔症了然后最后就拿着拿着之后我真的嘚瑟了至少一个星期假然后去哪都穿着

得偿夙愿就这种感觉反正帽衫相对来讲我觉得还是比较实用的会比马甲更实用好那最后我们要不要说一说咱们理想中的参赛包或者玩赛包或者说是你希望在这些包里面你最想要最希望组织会给的你一样东西有吗我对于我来说我就需要一个号码簿和

没了除了这就没有别的了是吧可能存包需要一个存包袋吧就透明袋破布袋都行反正就是哪怕存自己的东西也行就有一个能放的东西我觉得就差不多了就对我来说就够了然后其他的就我觉得可以做成对我来说可以做成选可以选择的项目然后让我去选我觉得会更好一点就对我来说更友好一点吧嗯博神呢

嗯我也差不多我觉得参赛包就是简单就行了那么多东西其实都没用最后都进来一桶了就是后面不让一个袋子然后存包就好了嗯完赛包其实像拖鞋啊或者像一些恢复类的呃其实我建议如果可以有就是有一点还是还是会感觉好一点吧嗯

没有其实也也也没必要去对没有就没有了就是还是主要这个东西还是看赞助商了就是大部分即使他有就不管国内的比赛国外的比赛他有他也基本是赛事的赞助商嗯

这个很多东西就不是说组委会想怎么样就能怎么样他不能对就像他可能想有这些东西但他不能去找比如找一个拖鞋的赞助商我觉得那个不太那什么他只能是靠其他的赞助商去来

搞定这部分的成本吧这部分花销是的对我觉得刚才波神说的我比较同意就是我其实对于玩赛包也没有要求能给我点水就大差不差了如果给点吃的也行就这个属于不强求但是因为现在都是标配了就没得说但是如果说真的能给一些比如说浴巾哈哈哈哈

我也是比较直量好的大毛巾对 质量好的质量好的这个浴巾我还是挺愿意有的但是没有也没关系就我这些对我来说都不是刚需其实包括完赛奖牌我觉得那种选择的方式也挺好的就是我可以比如说我可以选不要奖牌我可以要一个虚拟的或者怎么样类似这样嗯

我觉得我是可以接受的就是你别直接不给我啊但是你可以给我一个选择说你选实体的还是选虚拟的还是怎么样啊就我觉得可能对我来说会我会比较乐意见到这样的情况然后刚才博神说的恢复的那个东西我也觉得挺好的就至少我在完赛包里看到了

比较好的就是比如说今年柏林应该发了一个是参赛报里发的发了一个那个恢复的什么按摩膏那个我用掉了我觉得这个是很实在的而且我就用一次我也不用有任何负担的我觉得也挺不错的然后包括那个之前说的什么蛋白胶我觉得这个也挺不错的就是至少是

哪怕让我试用了一次就我没有负担就我所谓的负担是我不用再把它带走就你给我发那么多水说实话我心里有挺有负担的我喝一口放那吧我觉得浪费我就不放就我不喝我放那吧我就觉得有点

有点舍不得浪费了对就是这种感觉所以就是我我比较喜欢极简一点能越简单越好吧嗯我想到一个就是是我自己从我自己的需求出发我觉得如果说座位会如果能在参赛包里面给我们解决咖啡的问题就特别好哈哈

因为我出去参加比赛就是想不起来带咖啡然后你如果说因为第二天早上起得挺早的你也不可能说前一天晚上买一个放在哪第二天也没法喝了酒店一般情况下那个早餐可能我们还赶不上所以那个咖啡也喝不上有时候酒店会有一些咖啡但是那个可能就大多数都是速溶的对吧

可能有一些酒店无数不多的会提供那种胶但是可能质量也不是就口感也不是特别好所以我在想如果说组委会能在餐菜包里面能够提供一个品质比较好的或者说是挂儿或者说是那种咖啡液对吧那解决我们早上的咖啡问题我觉得这个还是一个挺好的选择

你这个你这个不是用提给所有会是用提给赞助商然后再一个给你一个解决办法就是自己带一条也费不了多大劲你还能喝到自己喜欢的为啥我要提这个我老忘了你知道吗因为不在比赛前写个 list 是吧对你得有 list 然后你每次都 check 一下然后你拿了的就打对号我现在基本都是这样我出门的时候会做一个 list 然后把我要带的东西都放上去然后一个个的对有没有因为我找着吃了好几次这种

就是自己想带的东西最后没带然后造成完赛体验非常不舒适所以我觉得还是有必要有一个 list 而且像咖啡这么个人的东西比如说你喜欢喝酸一点的或者说你喜欢喝这个什么深烘浅烘乱七八糟的就是太难中口太难挑了没有的时候我不挑那杨茜早上喝那个速溶的了吗但是不嫌弃人家了吗

有一口都比没有的好这属于不靠谱提示不靠谱提的要求所以从我自己的角度出发是吧希望对其实我们都是从自己的角度出发在聊这个事情因为我们没有站在赞助商或者赛事方的角度在聊这个事就是仅是个人观点仅代表个人观点仅代表个人观点就大家有什么好的想法之类的或者说你期望的参赛包和完赛包里面有什么也可以在评论区告诉我们

这个比较重要我们也希望赛事方能做一个参考如果可以的话行好那这期我们就聊到这希望本期的内容对你有所帮助我们既是种草大会也是逼生指南谢谢大家收听咱们下期再见拜拜拜拜拜拜