“最近好暴躁啊，时不时又有点低落...”

这一期我们聊了月经相关的内容，从青春期初次来潮到更年期绝经，月经要伴随一个女生将近三四十年的时间。每个月经周期里又会经历：月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段，每个阶段孕激素和雌激素的水平都会有不同的变化，从而影响着我们的情绪、欲望...

关于这些身体的变化，你们平时有关注和了解吗？一起来评论区聊聊吧～

🎵本期音乐推荐：She's Moving Out Of Town - 椅子乐队 The Chairs

🎙【节目详情】：

-01:18 有一些生理上的低落是很难抵抗的

-03:51 大大方方谈月经，让我们拒绝月经羞耻

-07:35 来月经是值得庆祝的事

月经知识知多少：

-08:10 一个生理周期：从来月经的第一天到下一次来月经第一天

-09:20 月经天数：2-8天都是正常，平均是4-6天，具体因人而异

-09:50 一次月经的失血量：20～80ml，一般为60～80ml左右

-20:42 一个月经周期有4个阶段：月经期、卵泡期、排卵期、黄体期

-21:41 经血并不只有血，主要成分是：血液、子宫内膜组织碎片、分泌物、蛋白质等

-23:47 黄体期的情绪波动可以称之为：经前期综合征（PMS）

卫生用品怎么选：

-11:15 安睡裤真的是伟大的发明

-12:52 量大的姐妹一定要试试液体卫生巾

-17:14 卫生巾表层材质：天然纤维面层、化学纤维面层、混合纤维面层、打孔膜

-19:08 比表层更重要的是吸收芯

好书分享：

-35:08 《暮色将近》戴安娜·阿西尔

👯【本期主播】：

花花：爱买会买的直播行业打工人，美妆狂热分子，前头部美妆博主内容运营。

阿瑶：曾经八年地产狗，如今裸辞创业人，啥都想尝试的7分选手、加菲猫奴。

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No.55 神奇的身体 | 每个月总有这么几天想... 37:11 Share

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