真诚、有爱、包容。我们相信即使没有金汤匙、出身阶层普通、目前收入也不丰厚，依旧可以破茧重生。 元婴：节目制作人，在节目中主要起一个“张三”作用。 王璇：心理咨询师，华五本科，留美理科博士，临床社工硕
本期让我们详细聊聊「熬夜」时我们的身体在发生什么。今天的嘉宾是高荣荣的学生左滢竹，北京中医药大学硕士
湿气重竟是脾虚作怪？现代人湿气为何如此普遍？脾虚才是幕后黑手！04:03 脾虚的表现08:40 恋爱
本期我们将通过三个练习学会有意识的自我关怀1.注意脑海里的声音说了什么。有条件的话写下你听到的内容，
欧美人天天吃冰，真的百毒不侵？中医视角下，寒凉背后隐藏哪些健康秘密？从冰棍到止痛药，为何他们的日常却
感觉到痛不是你的错，但你选择了让自己受折磨。没有人喜欢体验痛苦，所以我们会想尽一切办法逃避它，哪怕是
本期讲得是老年人的需求、金枪不倒和成瘾。有时候性和关系遇到问题时可以通过用心经营而改善的，但更多的人
性对男人而言似乎是可以光明正大摆在台面上的东西，但他只有强的那一面可以光明正大，但凡不符合「超高幻想
我们都活在自己的“人设”中鬼打墙。你是否曾质疑过，为何自己在某些情境下会表现出特定的行为模式？又或者
幼儿时期，有哪些时刻你感觉到被爱，有安全感，又有哪些时刻你感觉到没有安全感，感受不到被爱？青春期早期
今天我们的主题的一个部分叫做“你的心里有个啥”，那这个其实是透过行为看到后面的认知。行为背后的认知呢
本期节目元婴受邀参加TEZO耳机的新品发布会，初次见到了TEZO的主理人，也是播客“迟早更新”的主播
从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助
本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？我们要允许自
这一期聊的是大众占卜，大众占卜是人在迷茫期找寻确定性和心理安慰的蛮好的途径。做选择时宇宙有没有什么传
本期节目的灵感来自于“三月不减肥四月徒伤悲”，仿佛减肥、变好、变优秀才值得被爱，那我们原本的自己呢？
大家好，因为工作变动，文艺富薪就此完结，不要忙着取关，节目将在现有的基础上改版哈。怕玄机消失的朋友们
本期节目作为宠物家长的我们聊了聊最近的养宠心得，从宠物的选择与养育，到宠物进家的彼此适应，最后还有宠
Vol.107 对话陈慧｜“文学还不如菜市场的一块豆腐”本期节目我们有幸邀请到了果麦新书《
今天我们要讲的书是《大脑想要这样学》，这是一本非常非常严谨的书，严谨到作者罗列了快一百条学习小妙招，
临近过年，漫山遍野又开始掉落关于催婚相亲的段子了。然而身处其中的年轻人不光是找不到对象的问题，朝九晚
