真诚、有爱、包容。我们相信即使没有金汤匙、出身阶层普通、目前收入也不丰厚，依旧可以破茧重生。 元婴：节目制作人，在节目中主要起一个“张三”作用。 王璇：心理咨询师，华五本科，留美理科博士，临床社工硕
晒太阳学问大！谁该多晒？谁该避光？隔着玻璃晒管用吗？欢迎收听本期节目，让我们一起追着阳光跑！本期主播
惊喜加更！何谓冬病夏治？炎夏正式登场，然而，我们的寒症也正是在这骄阳下埋下种子。夏至在24节气中意味
本期节目有听众问答、何为治“未病”及过敏等知识点，课代表请准备好笔记本哦。00:00:00:&nbs
医患剧场爆笑开麦！从诊室笑话到现实警示，高荣荣医生讲述那些让人哭笑不得的医疗日常。医生无奈，患者太皮
来吧，今天我们聊聊「睡眠质量」。夜间频繁觉醒是为什么？花里胡哨的梦又代表什么？鬼压床到底是怎么回事？
本期让我们详细聊聊「熬夜」时我们的身体在发生什么。今天的嘉宾是高荣荣的学生左滢竹，北京中医药大学硕士
湿气重竟是脾虚作怪？现代人湿气为何如此普遍？脾虚才是幕后黑手！04:03 脾虚的表现08:40 恋爱
本期我们将通过三个练习学会有意识的自我关怀1.注意脑海里的声音说了什么。有条件的话写下你听到的内容，
欧美人天天吃冰，真的百毒不侵？中医视角下，寒凉背后隐藏哪些健康秘密？从冰棍到止痛药，为何他们的日常却
感觉到痛不是你的错，但你选择了让自己受折磨。没有人喜欢体验痛苦，所以我们会想尽一切办法逃避它，哪怕是
本期讲得是老年人的需求、金枪不倒和成瘾。有时候性和关系遇到问题时可以通过用心经营而改善的，但更多的人
性对男人而言似乎是可以光明正大摆在台面上的东西，但他只有强的那一面可以光明正大，但凡不符合「超高幻想
我们都活在自己的“人设”中鬼打墙。你是否曾质疑过，为何自己在某些情境下会表现出特定的行为模式？又或者
幼儿时期，有哪些时刻你感觉到被爱，有安全感，又有哪些时刻你感觉到没有安全感，感受不到被爱？青春期早期
今天我们的主题的一个部分叫做“你的心里有个啥”，那这个其实是透过行为看到后面的认知。行为背后的认知呢
本期节目元婴受邀参加TEZO耳机的新品发布会，初次见到了TEZO的主理人，也是播客“迟早更新”的主播
从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助
本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？我们要允许自
这一期聊的是大众占卜，大众占卜是人在迷茫期找寻确定性和心理安慰的蛮好的途径。做选择时宇宙有没有什么传
本期节目的灵感来自于“三月不减肥四月徒伤悲”，仿佛减肥、变好、变优秀才值得被爱，那我们原本的自己呢？
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