三位在北美的社科青年聊心理健康、个人成长和海外生活。我们希望帮助消除对于谈论心理健康的顾虑和负担，让相关的谈话变得轻松有趣。我们相信通过更深地认识自己，可以收获更自由和广阔的人生。Three frie
近几年来在美国针对亚裔的仇恨犯罪暴增，让我们想要来聊一聊种族歧视这个重要又敏感的话题。我们分享了我们
今天是Zoey和Jessica两位观剧大户为大家带来的偶像剧吐槽大会，由于观影题材限制，今天举例的都
这一期的播客我们所讨论的话题是“失恋”，更准确地说，我们讨论的是追求浪漫关系过程中的受挫和失去。 绝
这一期是Jessica个人为大家做的一场心理健康科普讲座，主要和大家聊了聊各种情境下简单进行压力管理
动不动就”丧”了的我们，可以怎样接纳自己的负面情绪呢？ 我们讨论了正面情绪与负面情绪的区别。 情绪其
本期的内容我们将重点放在了一个被广泛讨论的话题“早恋”。在本期内容中，我们希望通过将其称呼为“青春期
近几年超火的国民美剧This is US是围绕一对夫妇Jack和Rebecca Pearson和他们
本期是我们每十期的特别节目，我们分享了制作20期播客后的心得体会，既有自我怀疑，也有一贯的夸夸流程。
这是我们闲聊的一期。我们从社会对于男女性的刻板印象对于我们的束缚和影响聊起，聊到了很多我们困惑的问题
这一期的内容我们讨论了关于“性骚扰”的话题，我们也鼓足勇气和大家分享我们个人遇到不同程度“性骚扰”的
新年快乐！回首去年，你有什么收获呢？本期我们简单回忆了去年，并盘点了2020年我们的年度电影、书籍和
本期的播客，我们讨论的是一个很特别的话题: 浪费时间。 当我们是学生的时候，似乎只有学习才是不浪费时
我们谈到抑郁症的成因其实很复杂，与和社会、环境、他人的关系都息息相关。 我们分享了作为亲朋好友如何支
抑郁症和焦虑症是各个人群中都非常常见的病症，也常常交织在一起。根据WHO数据，在中国抑郁症患者人数将
我们分享了各自感受到的身体/身材焦虑和那些糟糕的应对方式，讨论了焦虑的来源。我们也讲到了各种审美的多
进入成年世界之后，我们也许会感觉到很难结交新的朋友或者维系友谊，这是在我们都有的困惑和不安全感。我们
在这一集里，我们一起探讨了参与心理咨询的契机和体验。我们分享了心理咨询中很宝贵很治愈的体验，也分享了
本期是非常不同的一期内容，是我们的姐妹茶话会 —— 庆祝我们完成了十期播客的制作。Isobel、Je
本期内容干货满满，都是我们安利的有益于个人成长的app/podcast！其中Zoey和Isobel各
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