【不上不下】代表着主播们年纪上不上不下、职场上也不上不下的状态。尴尬而自洽是我们目前所处的人生阶段，也是我们的聊天风格。在这里，我们给大家分享影视综内容制作的内幕和初代90后对社会的观察。
足不出户的生活来到了整整一个月，本期是小二和宇山的一些生活碎碎念。在封闭的日子里，除了每天关注这个地
上海的魔幻还在继续，生活和信仰都在逐渐崩塌。今天我们不谈疫情，不谈隔离，不谈相关的情绪。今天我们来聊
综艺（也许不止）的寒冬已到（也许早就到了），平常项目接不停的导演已经在家里躺平几个月啦，这个行业真的
春天到了，恋爱的消息满天飞，恋爱的综艺也满天飞。从住在热搜的《半熟恋人》，到近期开播的《没谈过恋爱的
这期小二和宇山由综艺《妈妈是偶像》聊起，聊到了对于二代团的追星记忆，多个团的集体活跃组成了kpop的
这期盘点了2021年的国产剧，分享了我们觉得好看的剧，以及他们好看在什么地方。影视行业从业人员来到了
这期盘点了2021年国产综艺的几个大事件，从对于节目的看法，到行业的变化，以及影响整个市场的标志性事
什么是极简生活？什么是低消费，不消费？在消费主义横行的时代，我们该如何处理跟「物」的关系呢？极简是否
2021过去了，不上不下也不免俗套地来总结一下这艰难的一年。本期小二邀请了从大学期间就认识的两位闺蜜
接着上期，小二和羊羊老师从爱奇艺裁员聊到了行业的困难，个人发展的迷茫。在这个剧变的时代，工作无意义，
《忘不了餐厅》是一档关注认知障碍老人的公益综艺节目，也是在豆瓣上评分第一的综艺节目。近期第三季《忘不
季度综艺推荐，一起支持真诚用心的内容。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人【时间轴】02:30 《
本集小二和两位做电视剧的朋友一起来聊了聊爱奇艺今年迷雾剧场的第一部剧《八角亭迷雾》。去年大受欢迎的爱
在经历了重重波折之后，《披荆斩棘的哥哥》终于收官了。我们请到了不上不下的开国功臣羊小场老师再次做客，
《再见爱人》是今年在播客圈最火的综艺节目（好像没有之一），作为一个专业讨论综艺的播客频道，【不上不下
2021年中秋，青年戏剧导演肖竞的「纪录剧场」作品《第二种游戏》在杭州国际戏剧节上演。有别于传统的话
没有好综艺看的时候，我们还是要刷剧啊～这一集请来了我们的老朋友，从综艺转行电视剧的宇山，帮我们聊聊国
暑期档综艺混战之中，《这就是街舞》算是非常有可看性的一个节目，也成为优酷这就是系列为数不多成功的IP
暑期档的综艺内卷来了，这一期小二跟大家聊聊自己对于几档热门综艺的看法。【主持】小二：一半内容人，一半
东京奥运会延后一年开赛，作为四年一次的全世界盛事，在疫情笼罩之下，今年的奥运好像总有一些不一样的味道
