【不上不下】代表着主播们年纪上不上不下、职场上也不上不下的状态。尴尬而自洽是我们目前所处的人生阶段，也是我们的聊天风格。在这里，我们给大家分享影视综内容制作的内幕和初代90后对社会的观察。
一年一度的《再见爱人》又来了，不上不下的再见爱人专场也如期而至。这一期我们和在魔都生活的互联网打工人
这是一期非常临时的闲聊节目，我们聊了聊最近看的一些剧综艺和书，像朋友聊天一样跟大家分享。其中有不够严
国庆长假加超长待机上班结束了，我们这一期来聊聊关于旅行的话题。疫情之后，旅行行业有了一个井喷的发展，
芒果tv近期播出的都市情感剧《装腔启示录》引起了小范围的讨论，剧中展现出来的现代人的“装”的社会现象
《乐队的夏天》第三季回归了，播出了四期之后我们还是决定聊一聊对这个节目的感受。作为两个音乐的门外汉，
一年一度的七夕节又来了，这一次我们聊了聊离婚。我们邀请了播客《婚姻内外》的主播也是我们好朋友的冬冬来
没更新的这一个月，小二一个人到了西藏，经历了一段难忘的时光。在这次西藏游中，了解了历史宗教，看到了绝
这一期我们来聊聊最近很火热的选专业的话题，作为两位都跟新闻传播专业有点关系的主播，我们还邀请了另一位
netflix新推出的韩综《海妖的呼唤》获得了豆瓣9.6的高分，它全女性的制作阵容（主pd和主编辑都
这一期节目小二请到了一个好朋友小Y，她曾是他们省高考的文科状元，顺利进入了北大光华管理学院。她分享了
这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生
浪姐第四季改名《乘风2023》后在期待和争议中上线了。依旧是强大的阵容，依旧是过硬的制作，依旧是不断
这一期我们请来了从事影视剧宣传工作的小红帽老师，打着了解剧宣这个工种的旗号大聊影视圈八卦，多少有点口
前一段时间netflix出了一个“肉体综艺”Physical100，号称肉体版的鱿鱼游戏，残酷的游戏
2021年我们很喜欢的网剧《爱很美味》的电影版上映了，虽然票房和排片都不尽如人意，但是凭借着我们对剧
最近抖音推出的纪录片《非虚构告白》引起了我们的注意，这个纪录片请来了综艺圈的多位知名制作人和导演，通
这一期我们请来文艺青年阿毛一起来聊聊那些年差点上电视的有趣经历。以往我们都是从制作者或者观众的角度看
夏夏本来是我们的听友，她在社交网络分享的自己【数字游民】的生活引起了我们的好奇，我们找到她和我们分享
新海诚导演的动画电影《铃芽之旅》，在中国上映的首个周末就达到了3亿的高票房，很是火爆。新海诚来北京和
这一期节目我们找来了在日本定居的朋友靖涵和我们一起聊聊最近大火的日剧《重启人生》。如果你英年早逝了，
