这是一个由「Heartly Lab哈梨冥想」出品的冥想/生活方式向谈话类播客。

冥想并不是一件那么神秘和复杂的事，闻见花香是冥想，洗净碗碟上的泡沫也是冥想——

认真生活，即是冥想。

在这里，我们将以绝不枯燥的方式分享关于冥想的智识内容，邀请各行各业的冥想经验者与我们对话，以播客的形式与你分享「正念冥想」这种新世代生活方式，以及如何让这种生活方式回归生活，希望能够对你有所启发。

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