強化汽機車駕駛人停讓觀念
路口交會，誰先誰後？
該停該讓照步來，路口不再如虎口
了解更多「汽機車駕駛人如何停讓」
https://bit.ly/400uBmy)
MITSUI OUTLET PARK 林口
超日本週年慶 10/4(五)-10/27(日)
🔥滿額抽iPhone 16 Pro、會員消費我買單
⭐️首十日限量滿三仟送伍佰、新會員再贈一百
⭐點數5倍送，滿額再贈氣炸烤箱等好禮
⭐永豐卡友最高回饋5%
活動詳情 https://bit.ly/4gQTmrp)
－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
◎今日主題：在椅子上運動矯正你的骨盆
◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie
運動清單：
側彎暖身
坐姿貓牛姿
前俯姿 貓牛姿
椅背高
座椅高
Cat-cow pose
練習骨盆前傾、後傾
找回骨盆中心線
一起跟上！來運動!
▶皮拉提斯教練Debbie IG：Debbietsai
▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy)
▶歡迎下載飛碟新 APP
IOS：https://reurl.cc/3jYQMV …)
Android：https://reurl.cc/5GpNbR)
▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)
http://www.uforadio.com.tw/)
▶ Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti)
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x)
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD)
Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G)
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4)
♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫
‼️大臺北地區：FM92.1
‼️竹苗、花東地區：FM91.3
‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9
‼️雲嘉地區：FM90.5
‼️高屏地區：FM103.9
‼️澎湖地區：FM89.7
#居家運動)#骨盆前傾)#皮拉提斯)#上班族)
Hosting provided by SoundOn)
