◎今日主題：只要一張椅子讓你擺脫肩頸痠痛！
◎今日來賓：皮拉提斯教練Debbie
運動清單：
-脖子伸展
-呼呼
-椅背開胸伸展
一起跟上！來運動!
▶皮拉提斯教練Debbie IG：Debbietsai
▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy)
▶歡迎下載飛碟新 APP
IOS：https://reurl.cc/3jYQMV …)
Android：https://reurl.cc/5GpNbR)
▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)
http://www.uforadio.com.tw/)
▶ Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti)
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x)
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD)
Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G)
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4)
♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫
‼️大臺北地區：FM92.1
‼️竹苗、花東地區：FM91.3
‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9
‼️雲嘉地區：FM90.5
‼️高屏地區：FM103.9
‼️澎湖地區：FM89.7
#居家運動)#肩頸痠痛)#皮拉提斯)#上班族)
Hosting provided by SoundOn)
