老
老钱
老钱：本期节目探讨中年时期面临的四种觉醒：智慧、观念、心态和关系的觉醒。节目结合《中年觉醒》和《中年之路》两本书，从多个角度分析了中年人面临的挑战和应对策略。首先，智慧觉醒部分，节目以达尔文为例，阐述了人生下坡路是常态，并分析了大脑前额叶皮质衰老对认知能力的影响。节目提出，面对下行，可以选择拒绝、躺平或积极寻找新乐子。节目还介绍了流体智力与晶体智力的概念，并建议从依赖流体智力的行业转向依赖晶体智力的行业，这是一种比较成功的职场转型。
观念觉醒部分，节目以一位华尔街精英女性为例，说明了用单一标准评价自己，一旦参考系崩塌，会造成不幸福。节目指出，工作狂是一种成瘾症，并列举了三个问题来诊断工作成瘾。节目还探讨了上进心和努力的边际效应，建议大家不要过度追求成功和增长，要给自己引入更多的参考系。
心态觉醒部分，节目介绍了荣格心理学中关于内在小孩和后天人格的观点，认为中年危机是内在小孩和后天人格之间冲突的结果。节目鼓励大家敢于展示自己的弱点和不足，坦然接受自己的缺陷。
关系觉醒部分，节目介绍了哈佛大学80年的跟踪研究结果，指出良好的人际关系能让人更加快乐和健康。节目强调了保持社交关系、重视关系质量和维护家庭关系的重要性。
总而言之，节目认为中年时期是人生的一个重要转折点，需要我们重新审视自己的智慧、观念、心态和关系，才能更好地度过中年，走向人生的第二曲线。
Deep Dive
讨论中年时期智慧觉醒的重要性，如何面对职业下行和心理变化，以及如何利用年龄增长带来的新优势。
- 职业下行是普遍现象，几乎所有高技能职业的人在30多岁到50多岁之间都会进入下行通道。
- 前额叶皮质的性能会随着时间变化，影响快速分析和创新创造能力。
- 流体智力和晶体智力的区别，以及如何利用晶体智力来应对职业转型。
Shownotes Transcript
⏯️本期简介：
本期是《中年，人生的第二座山》)的续集，因为我后来又读到了两本书：一本叫《中年觉醒》，另一本叫《中年之路》，都很受启发，索性就再做一期。
这次的角度不太一样，更加向内求，聊聊在中年之路上跋涉时，每个人都必然迎来的智慧觉醒、观念觉醒、心态觉醒、关系觉醒。
欢迎收听本期节目。
📜 若将你内在的东西活出来，它们必能拯救你。
若不把你内在的东西活出来，它们必将毁灭你。
——𝒯𝒽𝑒 𝒢𝑜𝓈𝓅𝑒𝓁 𝒜𝒸𝒸𝑜𝓇𝒹𝒾𝓃𝑔 𝓉𝑜 𝒯𝒽𝑜𝓂𝒶𝓈
人生命题系列：中产) | 中年) | 幸福) | 养老) | 下海) | 时代)
🎯时间轴：
04:17智慧觉醒
- 再牛的人，也逃不开人生的下坡路
- 职业巅峰通常在多少岁到来？
- 前额叶皮质的衰老
- 人生下坡路的三重打击和三种选择
- 没人会与你共情！
- 好奇心，去看天外天，出来混先出来
- 不是转型，而是找点新乐子
- 流体智力与晶体智力
- 「中年危机」的发明者并不喜欢这个概念
- 要么是个好事，要么是个好故事
29:40观念觉醒
- 成功的瘾
- 自我和符号化的我
- 努力拉长久期
- 我很乐观！
- 确诊工作狂的三个问题
- 上进心不再是什么好词儿了
- 上瘾和斜率，白酒和啤酒，成长股和价值股
- 觉知的重要性
- 乐呵乐呵得了！
- 给自己多找一些参考系
- 完美主义病和恐惧症
48:43心态觉醒
- 荣格派的新视角
- 内心小孩和后台的大人
- 第一成年期和第二成年期
- 人格的自洽和稳固
- 由内而生的危机
- 从痛苦到意义
- 示弱、不设防、真诚
58:55关系觉醒
- 什么样的人最幸福？
- 哈佛大学 80 年的跟踪研究
- 良好的人际关系能让人更加快乐和健康
- 不要绝缘
- 重视关系的质量
- 爱家人，爱身边人
- 少年成长股，中年价值股，老年周期股
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📁本期内容相关资料：
- 关于第二曲线，推荐包括Paul Graham的这篇雄文《How to Do Great Work)》（有知有行译）
- 📚《中年觉醒》购书链接)
- 17:47处提及流体智力与晶体智力：
- 在外面看《中年之路》
- 陪我看书的狗子，姿势相当妖娆
🎬后期制作、声音设计：Dong
📣 如果播客没听够，可以来@老钱日日谈) 找我玩，这边的更新频率会高一些
也欢迎大家来知识星球)找我玩，这里是我自己学习的输入笔记。
