本期节目由 【杰克奇妙英语】 独家赞助播出。
【本期导言】
本期节目围绕职场，家庭，亲密关系中表达和满足情绪需求的重要性。职场中，责任分配不明确导致冲突，有效沟通成为解决问题的关键。面对不专业的上级，保持沟通、明确职责并寻求共识是提高工作效率的重要策略。在处理工作与家庭关系时，沟通和理解是桥梁，了解彼此的需求和期望有助于缓解压力和冲突。本还海探讨了传统教育、家庭期望与个体成长之间的关系，呼吁观众反思和寻找生活中的平衡点，强调了理解和沟通在解决人际关系中的核心作用。
【本期关键词】
应该 稳定内核 内心强大 情绪需求 夫妻关系 职场沟通
【背景音乐】
� One world one dream- 黄晓明
【内容指南】
00:00) �金主爸爸的独家赞助广告
00:30) 探索自我与情绪需求：一段关于美丽和认同的旅程 )
09:38) 职场中职责分配与沟通技巧
14:56) 处理不专业上级的策略
24:13) 灵活管理与员工成长 )
28:10) 如何有效沟通与理解上下级期望
34:26) 职场与家庭：如何处理上下级及亲子关系 )
39:52) 成长与自我探索：从听话儿童到独立个体 )
43:54) 现代家庭教育与代际沟通
48:37) 如何应对生活中的“应该”：调整期望与实际的边界
【金句分享】
放弃“应该”，打破条条框框，事情可能会有惊喜，也会坦然接受惊吓。
情绪转化为需求/问题，核心目标是解决问题。
我们给对方的容错空间大小，且是不是错的标准还是自己设置的，导致我们会很自责哪好，这样看来我们反而给自己留了很大的容错空间。
内心眼了一百场戏，只有自己知道。
我们总是吝啬表达我们的情绪，试图让别人感受理解，是一个很苛刻的要求。
【欢迎讨论】
在日常生活中，应该如何正确使用“应该”这个词？
当遇到非专业老板时，如何应对他们的不专业指导？
如何应对中国式家庭教育中父母过度控制的情况？
【贤者竹林】
盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！
【The End】
�️播客主介绍：
Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子
Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女
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