Vol.21 如何心态平稳地接受「要上班了」这件事？
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嗯?这是什么呀?厉哥海妹超刚了超刚了诶?为什么?可是这个老师没教啊我的人生像被卡住了不懂问题未必有答案但会越来越轻松这里是北城青年旗下播客问题来了问题没有什么大不了质疑它理解它直面它哈喽大家好我是阿月我是皮皮我是蛋蛋我是 Nurse 好说一个鬼故事

在你们听到这期播客的时候意味着你的假期马上要结束了因为要上班了但是先别急着退出就我们在录制的时候其实是在我们放假的前几天但作为资深打工人的我们呢在经历了无数个春节后要回来上班的访思和自救我们今天想要来聊的就是假期结束了我们该如何心态平稳地接受明天就要上班了这样的事实

其实不知道大家有没有发现就是每年差不多这个时候都是咱们打工同盟叫苦连天的时候就大家都会说不想上班愿意用老一百岁来换来明天是假期这样的那我还是上班吧代价有点大

然后像不想上班调休这样的话题每年在这个时候都会轮放灯上热搜然后后面就是爆可以看出大家这样的情绪其实是非常浓厚的于是我们那天就在想在这样的节点有没有可能有无痛上班的方法又或者是既然上班这么痛苦为什么我们一定要上班

那被我拉来的在场的三个主播们在每年这个要上刑场的前奏都是如何自我调节和有哪些无痛上班的小技巧的分享这就是我们今天想跟你们讨论的话题可能聊完后不一定有适合你的满分答案但是我在想就是既然我们还在保持思考上班的方式和意义的人已经领先了 50%的打工人了

然后呢能够在今天上班前一两天静下心来听完这期播客的人已经领心了大部分的打工人了所以一定要听完这期播客那我先问一个就是可能有点脑洞的问题吧明天要上班这样的情况在你们的认知里面有没有人是真的能够心态平和的接受甚至是觉得无所谓啊我明天就上班了就上呗好可爱上班

真的假的你不要因为我坐在这里你就跟我说你爱上她你今天可是踩点迟到的哈哈哈哈

我觉得老板吧老板是不是我也觉得老板但我觉得会不会是老板自己也不想上只是老板不上的话他就没有老板帮了我有一个就是当老师的朋友他有一个表情包叫做妈我明天能不能不去学校我不想上学然后那个妈妈跟他说可是你是老师

那就差不多就是老板他得有一种意见领袖的那种作用就是我觉得有些老板是他放假了反而更焦虑因为他需要时刻看到打工人大家齐刷刷地坐在公司上班的时候他才会觉得有安全感他觉得我的工资发的

对就这样的老板是少数的而且是相对病态一点的老板我觉得我觉得可能春节假期过得不开心的人可能会想要来上班

就是宁可上班都不要回家对不要在家受折磨对就我我自己是觉得说假期当然是很开心的大部分但总有人假期过得不开心那些人可能会觉得相比在家被催婚被催育被嫌弃这嫌弃那被问工资多少钱那不如还是来上班吧是不是你自己啊

不是但是是过往某些假期的我自己比如说去年不对前年的国庆假期我就过得很不开心因为你有说过你被拉去相亲了觉得还不如回来上班对啊我觉得至少两边都是不自由的那我至少上班还能摸鱼

也没人管我说你坐在那个工位上你得干嘛只能两个痛苦取其轻等你放完春节假回来之后你就发现你工位多了一个摄像头为什么你以为别人不知道你在干嘛干嘛

可是我 Leader 就是我朋友我每天都知道他在干嘛我其实还有一个感受就是刚刚像丹丹说的有些人是在家过得不开心觉得在家比上班还内好还难受这样的人其实很好理解就是他想要逃但是又不知道逃哪里去那就还不如上班好像是唯一的退路那我有一个是有些人他其实

就是放假的时候他会首先前提是他喜欢这份工作但这样的人很少就像我我喜欢这份工作哈哈

然后我有之前有一段时间的确上放了国庆和春节我有感受到我想要回来上班并没有那么痛苦甚至我会觉得要见到大家了很开心或者是我有一些年前的选题还没有做觉得年后很好要做了我会有一点点小期待虽然这种痛苦大概率是从

呃 比較擺爛和放縱自己的生活要進入到一種比較有節奏感和比較有點壓力的時候這種不適應但本質是不會非常的內心痛苦到想死的那一種但這個的本質就是我我對於這份工作好像還好沒有覺得這份工作會讓我很難受所以這樣的人其實也有然後我就會想起之前像呃 那個

杨将先生有一段话但是他这段话发出来很火但是底下评论第一的是他真的上过班吗我给大家念一下他怎么讲上班的意义的啊他说上班的意义不是在于那点工资

已经想打人了没有而是工作能让你有规律的生活有见人的机会有稳定的社交圈子还有来自客户同事或多或少的压力一来可以锻炼心智二来能促进你不断前进不至于生活越来越堕落

也有一定道理其实虽然听到第一句的时候还是想打人但我觉得不适合于所有人可能是部分需要从工作中寻找意义而且他真的能从工作中得到意义的人而且那些人可能才适应对就是我刚毕业那个时候很明显的感觉到如果没有这份工作我的生活应该会很没有

方向因为刚毕业的时候就是很迷糊觉得我也不知道要干什么休息的时候也不知道要干嘛对对对感觉还不如上班有秩序一点就是上学你还是有一个系统帮你安排说今天做什么事情到你刚出来的时候发现哇今年全都是嗯

那个什么的你就按着公司的那个节奏走你还是有规律的你很难想象我刚毕业出来然后什么东西都我自己安排所以这份上班的意义还是有让你锻炼感受到前进的感觉但是工作了两三年之后心态就有点逐渐变化了就是觉得啊就这样的日子要过 50 年吗是我们之中四个人有一个人是写他很想上班的哈哈哈哈

跟你一样但是你是口是心非

对,我其实觉得像刚刚像刚刚淡淡说那个就是我感受是有一种确定感就是你包括我们其实读书的时候以及后来工作其实它都是有一种确定感在里面就我今天该干嘛我明天要干嘛你就会觉得有安全感然后就是我自己我确实我其实我对明天要上班这件事我是没有什么抗拒心态的我觉得很正常啊就是我的理解中就是

上班这件事在我心中它就是自然的它已经融入了你的生活的一部分了对你是不是纯解假习过得不开心也没有这么二元对立其实主要还是工作跟我做什么工作是有关系的因为本身我确实我觉得我现在做的工作就是我喜欢的嘛那其实它就能够

充当掉很多就是你对于工作的负面情绪啥的就是包括表达就是因为主要还是写作方面嘛就是他还是自我的表达那他是能够让我有一些就是感觉自己有存在感所以这件事是很重要的我觉得就是可能所以这就是我为什么能够心态平衡去接受上班这件事一个很重要的前提更现实的呢就是我就是只有在第二天要上班的情况下我的作息才会相对规律一点哈哈哈

需要用上班来让自己变得规律一些对因为我第二天我肯定我也不想迟到嘛那我肯定我前一天我是要早一点可是你常迟到耶

我打卡时间没有迟到今天这一期录的汗流浃背三位就可以剪掉到时候 Aisha 听到我们在一起又要调整考询制度最近也刚刚才颁布了新的考询制度是不是那 PP 呢你是刚其实刚在春节放假前自己又放了差不多一个星期的年假他说他喜欢上班了

我二三年的年假一直没有用然后就积累到了今年的一月份的时候然后那时候我刚好生日嘛就一口气把五天年假都请完了所以加上前后两个周末是一共有九天的假期的超级爽然后我那个假期就九天我跑了四个城市

从广州跑到深圳然后深圳到香港然后到了上海然后从上海又回了香港然后

感觉在外面一直在漂就是一直在流浪我到后面我甚至有点想哎好累啊好想回家不想玩了所以我在年假快要结束的前一天就是第二天要上班的时候我其实是还蛮心平气和的接受了明天要上班这种事一方面我真的是玩累了另一方面我觉得

我已经拥有了一段彻彻底底属于我可以自主安排自由活动的时间了我在那九天的时间里把我想去的地方我想做的事情我都凝联在这几天像特种兵一样全部做完了所以我不会感觉说我不想上班我反而是觉得我需要通过上班这件事来休养生息一下再去为我下一次出去玩积累一些期待或者是积累一些能量

而且我觉得年假其实是别人在上班的时候你在放假嘛就很像是一些偷来的时间我当时我记得我去了上海一个非常非常火的咖啡厅如果你周末去你可能排队排几个小时都喝不上那种但是那天好像是星期三我中午去的我一去他就问我小姐你要喝什么

那个感觉就超级爽而春节假期我会觉得那本来就是我应得的假期啊我放假的时候全世界都在放假全世界都在摆烂我不会有一种说啊别人我的同事在工作而我在放假我有一种好像被落下或者是我跟母上他们进度的感觉而是我想我烂的话全世界跟我一起烂的话

挺好的嘛所以说我反而是在一些法定节假日如果他要过去了我会很难面对要上班这种事刚刚听下来皮皮他比较像一种

我已经在那个阶段非常富足了所以这个阶段我想先空一下然后我才能够有对下个阶段有期待不能是同样的阶段一直重复的出现而且是因为那个是我的年假所以我特别珍惜我会把我想做的事情都浓缩在那几天做完而不像可能平时那些假我就会觉得我有大家也有我出去我不用那些时间出去玩反而要可能跟别人一起

我可能就没有相对来说没有那么珍惜那些公众假期怎么想到陈一萱一句台词得不到的永远在骚动就是那些法定节假期就觉得这是我应得的然后就哪怕他再多放一天也觉得是应该的然后就没有那种第二天要上班了就觉得很难过但是如果是年假就觉得我已经玩够了对是有这种感受

那其实刚刚大家都在聊到就是关于在上班前夕或者是我们理解的有哪些人可能不太会厌倦上班这个事情但我们或多或少都有一种情绪是明天就要上班了好像我们得准备点心情准备好调节好进入到下一个阶段那某种意义上其实我们还是在对上班这件事情是有点抵触的那如果

用变老一岁或者是突然每一万块水逆八个月的其中某一个去换你能够回到刚刚放假的那一天你会愿意吗如果愿意的话你会选哪个我想提问一下如果回到放假那天还是带行假期吗带行带行

那我可以重新去自由安排吗还是说像时光倒流一样我所有的那些春节可以重新安排就是就是你穿越了他真的在认真考虑对对他真的在认真考虑这一题就是你穿越了回到了最开始那天时光倒流了一切都那些该有的带薪假期该有的春节重新开始那我是不是还要再走一遍情绪还要背催一遍

你可以选择你自己安排你的假期其实本质来讲我会选择水逆半个月吧因为今年春节假期从年初一放到初八是吧一共八天那八天乘以二就是十六天十六天就是半个月那就我用我幸福半个月换水逆半个月不是很公平吗 No 前面那八天本就是你应得的能量守恒是吗对能量守恒

对而且上班不就是我最大的水逆吗上班原来是最大的水逆你不是爱上班吗矛盾了他今天一整个人设分道那我其实是愿意用一万块有钱啊一万块可以

你要不你给我一万块那那那那八天我帮你干那也可以啊就是因为我会想为什么大家会有想要重新回到假期最开始这样的念头无非是可能我们都在后悔或者是留恋有些事情我们本该做但是没做有些后悔的情绪比如我本应该睡到天荒地老或者我本来带了两本书但最终一页都没翻

然后我写了今年要多陪爸爸妈妈爸爸妈妈聊聊天的 flag 今年也没有做到等等就是充满了一种后悔的情绪然后我就想到中国有句古话什么呀千金难买早知道什么东西啊这个时候如果我能够用一万块就去把假期重新买回来那我觉得非常值啊我就会世界上没有后悔药可以吃那一万块可以买一下后悔药我又重新回到假期里面把该做的一些事情

或者我想做的一些事情重新弥补回来那我觉得也挺好的那你会想做什么我会想做什么那这道题得做两个假设就是我假设我什么可能没有做到然后我重新想做什么那大概率就是睡觉

你用一万块去买你的睡眠好贵因为我很多时候我春节假期都没有能好好休息因为我每一天都可能会有隔天会有安排然后我是一个一有安排那天晚上就很兴奋的人

大概率就是因为有太多的安排睡不好那我可能要再退一下让自己松弛一点不要有太多的局太多的约会把时间留给自己去睡觉感觉你用一万块是买了一个跟自己以前不太一样的假期

我不愿意我也不愿意我们两个是不愿意派的对啊我不想变老我也不想丢钱我更加不想到因为他也说了他想上班嘛对啊我要好好活下去就好了但大家为什么不愿意我觉得都不划算首先呢放假八天却要用我 365 天的青春来换变老一岁那我觉得我为什么不辞职一年去玩啊嗯

然后另外一个就是我那八天去工作我也赚不到一万块钱那我为什么要花一万块钱我看着紧张了有一个盲点是不是应该八天可以花一万块钱那你给我发工资吧

所以我就想那我干脆请假好了我再请个 8 天我损失的也小于 1 万是一个很理性的计算方式然后水一半个月刚刚 PB 是说 8 加 8 等于 16 但是前面那 8 天本来就是你应得的不是啦它的重点在于上班就是它最大的水

但是我这种人心态不是很好我要水逆半个月我觉得我至少得回魂休息半个月才划算但是我只放了 8 天不行所以最后结果就是像我这么斤斤计较的人除非假期白送给我

像以上那些条件我都不接受然后我觉得本质上这道题其实问的可能是你有多不想上班像 Nurse 跟我虽然我也是不太想上班的那一群但我觉得就是不到那种爆炸不想上班就是那种一睁眼想到今天要上班就想要死掉那一种

对就搬离要不还是别上了对就是想要把走出那个家门需要做心理建设这种我觉得我还没到那个程度所以你跟我换那些条件我会真的去细细的思考但是如果你真的很不想上班我估计真的就会有人会去乱上就像有人会就是比如说像皮皮说的有些人真的可能觉得水逆就

上班就会遇到各种干了卡点然后就觉得人生水腻了那这份工作一定意义上可能也不适合他没有一份工作每天都在水腻吧我觉得这个问题真的可以是一个鉴定你这份工作的开心程度和喜欢程度我只是当前觉得一万块还好啦他说评论骂你你别哭哦

嗯对就像淡淡说的其实这个问题看似在就是

做一些假设和和一些想象的东西但是其实本质它也是在看我们对于这份工作以及我们一些排序是这份工作真的有必要就是我要花这些东西来抵掉它那可能真的要想想这份工作是不是真的适合你对你愿意付出了大价越大说明你这份工作越不喜欢 OMG 这不开年我们给人家听这门号吗没有啦我只是更爱放假而已啦哈哈

开头谁说他喜欢上班那其实在很多时候我们在上班的前两天就像蛋蛋我还是会在假期的时候把

一些公司的群都折叠掉的人但是我们贴心的 HR 在每年就是快上班的时候他会在群里跟大家说明天到中午要调好哦然后我们要明天相见啦耶可以见到大家啦这个时候真的有那么开心然后看到 HR 去发这样子的群通知消息的时候其实内心的 OS 是什么就在输入框打出来又没有发出去的文字是什么

我有一个内心 OS 就是我每次放那种大假期比如国庆比如说那种五一五一五天也挺多的还有春节就是因为我是经常折叠群聊有时候我们部门群都会被我叠起来但是我一晃眼看到的时候会晃我明天要上班就是你玩了好几天之后突然发现明天就是你原来还是个打工人来的尤其是我一旦回到家有时候玩嗨了跟我那些弟弟妹妹们

我就有一种忘记自己是一个已经出社会的那证明你玩的很投入啊就你这个假期休息的很好啊对啊然后那个短信就有一种被拉回现实的感觉嗯嗯

有什么脏话想说的吗没有啦就是但是我会想因为那个时候他们大概都会说明天就给大家准备了一些开年红包啊先到先得然后我就在想明天红包我能够拿到几张红色的吗还是太年轻了那 PP 呢

我觉得蛋蛋是比较乐观的那种人,他放假真的会乐在其中我放假我就是从放假第一天就开始倒数了我是过了一半就开始有焦虑了,就是开始在想 12345,哦还有四天要上班了,123456,哦还有三天要上班我在后半段的时候就开始进入焦虑,但是前面一到四天我是非常的松弛,觉得

这个假期还能遥远但后面就会一直在想为什么这么快为什么这么快

但是一旦要有这种倒数的概念你就没办法放松从那个假期里面抽离出来其实它就是你没办法又讲大道理一点又没办法活在当下了你老是去担心还没发生的事情对我有时候假期玩得很投入真的会忘记今天星期七的我刚刚听出来的好羡慕你哦我真的会我从小学的时候我就会开始倒数我的暑假还剩多少天就跟那个高考白日倒数一样

但我其实我看到 HR 发发消息说要上班我的感觉很像在伤口上面撒了一把烟但是我觉得 HR 他自己可能也是含泪发出那一条消息的对

难道 HR 就会比我们更想上班吗我觉得不一定嘛妈我明天不想上班可是你是 HR 呀想让他撤回这条消息我知道了我知道了再多久反了但是去年我们公司有个 HR 他是他也很惨就是他是临时接到本来是没有说要搞开年活动这种

但是他临时接到了这项通知之后他在假期提前两天回到了公司去做那些游戏的布置对啊假期回来开业活动也得有人去安排和策划所以其实 HR 挺惨的辛苦啦 HR 同事们如果在听这一条播客的时候

好短我之前在小红书看到一篇帖子他说做新媒体的人放假前真的很焦虑他说他已经准备了 22 条推文和 10 个视频

而且你在放假期间因为你不会说 22 条都在放假前给它发掉你会把它放在可能初一初二初三初四那你一旦发布了你就可能会有去牵挂它看它会有什么样的评论反响怎么样所以你心情每天可能都有 5%的心情是要把它挪给一点点工作的

而且如果就是你发的那个推文在大过年的还有人骂你你就会更伤心我就要跟他说给我一堆橘子过年不能骂人所以大家在上班前几天听到这些不要骂我了因为我妈也还在放假

对所以我就觉得那真的复工了的话那其实我的工作和生活其实都是可以更专注一点的对啊那我就踏踏实实我在工作时间内去完成我的工作然后下了班我就可以想就是自己真的投入自己的生活里面就是一种自定义的平衡我觉得也是好事那我有点好奇其实那老师是一个不怕上班的人那你会害怕加班吗那加班还是会害怕

他在拍一拍就是拍拍他早点下班每次周六他提醒我要不要发推文的时候然后我就以示安慰就拍拍然后他说早点下班我就很愧疚你是不是想达到这种效果没有没有就因为我觉得就是上班跟加班我觉得是两回事啊加班感觉已经破坏了内心的秩序对加班的话就是你的节奏其实就是被打乱了的嗯它不一样好下一题

那我们多多少少都留恋了假期像刚刚前面有人愿意花一万块有人愿意水逆八个月那到底是我们为什么会如此畏惧上班上班最担心的事情是什么让我们如此留恋假期又或者假期给了我们什么东西我可以先说就是这一题因为我是一个不是很想上班的人就很有感触第一个是做小孩的快乐

对吧就是我们回回到家的时候身体还是有点特殊对剥离出了社会的大人模样回到家其实在大家族之下很多人其实还是个小孩所以这时候做小孩多少还是有一些丢掉责任感的快乐不再需要

一些我需要完成的目标就没心没肺的这时候第二个是光滑的皮肤和饱满的精神状态因为不上班真的是最好的医美比如说你的胃口就大开各种你整个人就不会长痘痘整个皮肤就很好皮都长开了对呀皮都长开精神状态也非常好第三个就是

我觉得是没有人打扰的幸福感因为还有一个是我自己感受非常强烈的是我夺回了对生活大部分时候的决策权是不是我在上班的时候我跟谁合作我要做什么事情我

我这件事情得做到什么样的程度都是有规章制度的比如说我今天得和你们三个录播客但这是我自愿的像现在接了个 B 端进来了我得跟他配合那这些都是我没办法控制的但是一旦放假的时候你会发现大概率除了爸爸妈妈可能会给你安排点什么事情我大部分时间其实还是挺自主的

所以这个时候我会感受到自己的决策全被放大我还是很开心我觉得放假它其实意味着很多可能性吧比如说

像嘉悦刚才说的那样皮都展开了皮肤变好了然后也意味着我可以睡到自然醒可以去做很多我之前一直想做但是没有机会做的事可以见了很久没见的朋友而且你知道你可以去做这些东西你拥有做这些东西的自由的时候还有一份工作和一份薪水在给你兜底你不会觉得说啊我现在这么快乐我什么都不做我会不会有报应啊我是不是太白烂了

因为你在这个时间段你摆烂或者是你去做很多东西你都是完全有正当性的对你的期待被及时满足了你自然就会希望这样的日子能不能在无限期延长一点就是我的代薪假期能不能无限期延长

而上班就意味着我们又要重新从一个很自由拥有很多可能性的状态要回到正轨了就像阿月刚才说的我要做很多就是别人推给我的东西我没有办法拥有自己的决策权我要不要做而且可能更多意味着重复意味着我要劳动了

上班当然可能会给你带来价值感会给你带来成就感但那个成就感比起你在假期去做一些事的时候那个及时满足的感觉是更弱的而且还有一种可能是你做了你期待的那个结果可能也不一定会来而且我觉得其实能够从工作中获得正反馈是少数健康公司的就是呃

是少数人有的幸运甚至说是特权你要在一个真的是很健康的公司你有很好的 leader 你有很正常的同事你可能才会拥有说我付出了努力就会得到回报的这样一种权利吧我觉得很多人上班他可能是

意味着他要面临很多他不想面对的东西比方说会给你画大饼的老板会给你 PUA 啊或者是有毒的一些办公室政治就我有一个好朋友他去年春节时候回去上班因为去年刚好是疫情结束放开嘛就很多小公司他可能

就觉得说放开之后我也会有更多的可能性了可以大干一番了然后他的老板就在上班第一天开大会就给他们疯狂话大顶说我们今年的目标是多少赚多少多少钱所以说大家牺牲一下我们今年就猛猛干就不要双休了大家就一周多上一天班然后我们多赚一点钱好不好就给他们打这样的预防针然后他在那一周就提了离职了

刚才好是的所以我觉得说我们有时候恐惧上班并不是因为我们很依恋假期而是可能上班这件事情就是很值得恐惧所以越来越有时候我刷到这些鸡汤或者光点的时候我都会怀疑很多人会越来越去说

不要在上班里面找意义不要在上班里面找成就感是有用的你看那死和其实我们几个吧都不到那种说一整年想到上班就想死掉的那种程度核心是我们在做的事情是我们自己认可以及自己喜欢的对然后很难在这份工作里面一点点

意义感和价值感都没有可能也是因为我们比较理想主义你说的有用是什么意思就是我觉得理想我觉得那些意义和价值感那些虚的东西是有用的对

对啊我以为你是说那句话是有用的我觉得人不是机器对而且你一天八个小时你要投入在上面一天最饱满的精力还有你的状态还有你最清醒的那段时间全都在这个而且我感觉说这句话的人他像是老一辈的老一辈的人他们真的不会在上班这件事情找意义感和价值感对吧就比如说那些现在人的一种自嘲吧

我觉得是上班会消耗你在其他地方找意义的精力是已经被榨干了下了班只剩稍稍短视频我刚刚在听皮皮讲的时候其实很有感触就是像我们在大城市或者是在公司这种氛围之下我们和皮皮这样的感受会非常强烈因为我们在假期其实至少是我们不用营业自己了

就不需要去附和老板的饼也不需要去在挤地铁或者是接受同事之间的明争暗斗回到家好像回到农村我们在做一些和社会看起来不是特别有意义的事情偷偷点个外卖提上自己的房间偷偷吃就走走相间的小路什么的

这些事情它就是会让我们觉得很快乐然后也没有人会去给我做这些事情评判好坏的标准因为我们在大城市的时候好像做任何一件事情你都会有人给你评 SABC 我觉得大家不想回去上班其实还有一个是因为对于我来说我觉得我留恋假期的是那种心安理得的白烂因为假期像皮皮说的就脱离了社会那这段假期你就是可以

摆烂就是玩乐是一件正义的事情但是如果是在工作时间或者是甚至是下班后的三四小时小红书或者是某些帖子都会告诉你说这个时间里面你可以疯狂成就

爆发市场爆发市场对就是因为是假期所以我们那段时间玩一整天的手机也没关系因为是假期所以吃一日三餐吃垃圾食品也没关系然后因为是假期花很多钱买这个买那个做很多坏事也没关系反正辛苦了一年这是我的假期你就会有这样的想法但是一旦那个时间点结束你就要做回一个正常的有社会秩序的然后不能够随便随便摆烂的违反人性的对的

那个反正这个事什么时候都不能做对然后你就是你就是要重新回到那种稍微有点自律要强调自我管理自我成长的那个状态来了不能够心安理得做这些事情其实就我觉得就是在假期其实对我来说就是他就是记的时间会很多嘛就没有人真的会给你安排什么非要完成不可的任务

同时像刚刚你提到的就是不会有什么标准的限制啊就是来评判我们这段时间

谁会来给我们打个 ABC 就是很自由很纯粹的就是这个时间其实我觉得上班还有一个担心的就是会跟不喜欢的人跟事对接就我刚刚说的嘛你的决策权没办法你自己放假的时候比如你不喜欢的朋友来约你出去见面你大概率会选择现在会选择拒绝了但在工作里面一个 case 一百万

老板说你跟谁对接你没办法跟他说不行啊我不喜欢他那

我每年我自己会到最后一天的时候在家叫苦连天我就会跟我妈妈说我不想上班我妈就一个眼神过来男儿志在四方我很好奇大家如果跟爸爸妈妈尝试说叫一下苦我真的不想回去上班一般会发现什么回答我妈会说要不你换一份工作她看到了本质你是不喜欢这份工作吗她本来就跟我暗示过好几次说我觉得我这个工作不太靠谱

妈妈她这份工作很靠谱

他主要是觉得我这个工作可能做不长久就觉得我现在是小孩心态觉得做的好玩然后以后可能就会心态就变了他说以后你成家立业了然后以后你结婚生子了然后照顾小孩哪有空每天上班上到七点多类似这种他觉得还是那种传统的教学玩偶的工作然后他就会逮住这个情味跟你说老师啊公务员啊不错啊考虑一下所以他就是

反而进攻你对,所以一般在他这种对比之下,我突然觉得上半还行那也挺不好的 Nurse 呢?就是,那我肯定会看到一场大型说苦卖场的苦卖教育大戏也是反向攻击对啊,我们平时就已经很喜欢玩这一套了我比你们可苦多了我上香割草五点洗床啊

到这一天再来讲这个那他就给了她一个很好的一个机会他的表达力就爸爸你不按捺不准说什么你现在又有酸修你又基本不怎么加班还不用晒太阳我妈说你又不需要出去晒太阳我们现在都是说要走出写字楼去晒太阳真的是一代一代的他也会跟我说什么

就是他在深圳嘛我记得前两个月还跟我说深圳那边他跟我说又哪家大企业又裁了好多好多人他就跟我说你有这份工作已经很好了你要坚持住他们很会抓住那些不好的行为你可以这样跟你妈说

说说吗说那个深圳哪个大企业裁了很多人我现在有份读打不错了是皮皮呢我觉得跟爸爸妈妈说不想上班是不是很像小时候说我不想去上学被暴打一顿对我记得我小时候真的跟我妈说过我不想上学然后真的被暴打了一顿打完就想上学就觉得在家一点都不快乐对就拖着满身伤痕去上学还不如不说

对啊现在他肯定也不会打我了但我也觉得他确实是一代人有一代人的苦难他不能理解我的我也不能理解他

所以总结来说老一辈是很难理解我们为什么有个班上还每天叫苦连天以后的小孩会不会跟我们说我不想干嘛我们当年还要上班呢因为每个时代每个人他都是有不一样的经历然后我们很爱用这些经历去比较或者是以这样的经历去看待事情的发展

大家的世界是不一样的对所以就是有感觉在他们那个温饱都得不到解决的年代他们的确有个场子上他们就觉得已经非常知足和满足了你叫苦都是不应该的就会被说这种人就吃不了苦啊什么的

但当下我们其实在追求精神层面的富足以及自我实现自我价值的实现的时候我们会去考量很多比如上什么班怎么上班在哪里上班和谁一起上班其实都会成为我们的考量所以可见就是在爸妈那里不要去有太多的期待他能够在这个问题上给你安慰

他们大概率还是在社会的这种教条社会的规训之下有一套自己的认知标准你很难撼动对他们想的问题跟我们想的不太我们现在会想自己开不开心但是他们会想的是这个东西

有没有完成它我觉得我们其实也没有必要去撼动爸妈那一套互相尊重就好了所以给听众朋友们一个建议尽量不要跟爸爸妈妈诉苦说我不想上班但偶尔在上班的时候感觉还是可以抱点苦的让他知道你没那么容易有没有听众朋友说我不想上班之后爸妈说我养你啊

我觉得肯定有的我觉得能够说出能够说出我养你啊这种爸妈他们大概率的小孩已经不在上班了应该在做一些副业的东西就是一种得到了之后呢就爸妈就是觉得上班没有出路这样的爸妈已经很很透尾了有一种其实就是其实他们的孩子是那种真的

本来就很拼,然后爸妈心疼。我觉得是爸妈看得见他很苦很拼,而我们的爸妈是看不见我们,而我们其实平时也没有刻意让爸妈去看见。所以他们就会觉得你们这样还行啊。所以其实我们互相也是不理解,甚至不太熟的一个状态。

你有真正的感同身受对既然在爸爸妈妈那里得不到有效的缓解方式那就只能是自救了那在上班的前一晚可能那些个人的自救和发疯行为曾经让你深表震撼原来我做得出这样的事情并且要效明显

我要说一个非常普遍但是一点都不发疯的我要提醒那些 J 人朋友们千万不要在上班前一晚写工作规划啊我知道你们肯定觉得怎么会有这样的人但是我以前就是就是我是一个很 J 的人嘛然后因为那个时候可能刚毕业工作我也有一点点不太

还很有抱负不是很有抱负就是我怕我把那件事情做不好就是我感觉这件事情在我这里还是得做得好所以我以前一直有个习惯就是在假期放假的最后一天周末有时候也是就是会写第二天的工作规划我就觉得这样子我明天去上班心里会比较有底

跟我一样我曾经也是甚至自己我都要把自己感动了公司没有要求写周报我自己都写周报是啊我觉得这个已经不是公司要求我了这是我本人的一个工作习惯所以我老是会去做这样的事情但是有好几个晚上就是我不够自律然后我尝试过那个晚上就是丝毫不想工作之后我就好爽啊

但是也可能是因为我的那种紧绷的那种工作状态我松弛下来了不会觉得说那个晚上我一定要去做一个工作规划所以我真的很建议大家大家不要在放假的最后一天的时间或者是那个晚上用来做规划甚至用来阴谋我觉得很浪费你就继续做你喜欢的事情去玩去开心就好了呀

然后你的 email 呢就从复工第一天走进公司的门开始不要提前去预知悲伤你在用你的工作时间 email 这本身就是一件性价比很高的事情就在工作里面摸鱼的一种方式对你就去厕所里面哭你也是在带心哭啊就是

所以我觉得有人好像把你的泪水是所以我觉得你那个就算那个晚上已经是快要上班了但那个还是属于你的假期你到时候你就那个假期好好过等到你复工第一天坐在工会上你至少这个假期有玩得很开心一点遗憾都没有然后我现在上班就是我应该做的就好了嘛如果我

复工第一天然后坐在座位上想到我昨天晚上在哭然后她写什么工作规划我真的会哭死得不偿失是的皮皮呢你刚才说的我很认同就是你不要在上班前一天去

阴谋或者是就什么浪费时间就傻呆了什么都不干我觉得反而是可以继续安排一些活动一是不浪费时间二是你玩完回家你也累了然后你洗个澡就可以直接睡觉而不是在想明天要上班在阴谋来临之前那个困意已经将你的身体击败了因为我有一个朋友他其实还

就把这件事情贯彻的还蛮极端的他是广州人然后他是在香港上班嘛然后他每一个要回香港上班的那个工作日之前他都是星期天晚上可能十点才从广州出发然后十二点多才到香港的不给自己留一点空隙就像有些狗啊它晚上

不是我想说的我朋友他养了一只狗那只狗他老是晚上不睡觉然后真的得让他出去遛到他累了他回去就倒下糊糊糊就睡了差不多根本来不及悲伤对对对我就问

问他你这样不累吗他说但是如果太早回去我会很浪费我的假期啊对所以我觉得就是你真的你与其有这个时间上春飞球你真的还不如用一些没有营养的娱乐去麻痹自己物尽所用对对对跟我有点像我以前就是比如说明天要上班了那我老会觉得我今天出去了得早点回家做一下调整

但是我可能我觉得可能也是因为

咱们现在就是熟练打工了因为我刚毕业的时候我真的如果我那个工作规划不写我就老觉得明天我从来没写过手忙脚乱的很害怕明天出什么岔子该出的岔子它该远远的出一处对真的就是熟练但也不要怕放错其实某种程度上好像心理学都把这种称为行为认知疗法

就是我在当下我转一下注意力去做一些新的东西不要让自己掉入了那个阴谋的循环里面因为有些人他在上班前或者是我们要做一件事情前奏很阴谋的时候阴谋的时候你是没有动力去做别的事情的大部分人但你越没有动力去做别的事情你就越陷入阴谋里面所以你就会一直循环

然后行为认知疗法它就是让你去做一些其他事情,厂医注意力让你在这样的事情里面找到了能量

所以我觉得这是一个很好的办法那我们刚刚其实在聊的这些方法好像都是一种短时间内让你不那么正痛的感觉但是上班它是一个我们还要上好几十年的班如果每一次好像我们都需要慢慢去洗得这些小小的自我自救和自我治愈的能力也不是问题但有没有更

理想化的情况就是如果要上班它是一个一生可能永不可逆的事实有没有一些什么样的办法可以让我们上起班来不那么的痛苦我写了六条你真的是一个成熟的打工人那你说吧首先我觉得第一个要不在公司找一个搞笑的同事搭子那是说我吗就两个人一起搞笑我觉得一个

两个人一起搞笑的你是来搞笑的吗我觉得一个至少一个吧然后一群就更好了至少你们明天相见的时候还能笑得出来嘻嘻哈哈的总比一群人来上班面无表情或者苦哈哈的那还是同事氛围

对然后第二个我觉得建议公司整点好玩的开工活动你至少让大家明天有点盼头期待小期待觉得说有个东西有个活动在等着我第一名到公司可以拿一千块红包你看明天都有盼头我上次听 Kiss 他说他之前有一份工作他的开年活动

持续一天的他们那天就是不用上班的楼上楼下的一直大家互相串门然后勾力式像个过渡所以我觉得很正常大家谁放了这么长一个假期回来马上就能进入工作状态的而且很多业务什么的其实还没有马上开始启动所以那个开工活动其实可以好好整整第三个就是我觉得午餐晚餐给自己整丰盛点不然到时候和春节期间大鱼大肉相比真的是

要阴谋了尤其是当你又吃了那一个去年一直在吃的楼下的某家饭店你真的会觉得很苦这个日子被吃了被吃了对第四个我觉得就是下班后可以开始写周末计划

你们追人真的很爱写计划就是你又想着他也是可能有种叛头吧对就是你下个假期要来了撑个五天第五我觉得暗恋同事的有福了就是可以去跟他说一声新年快乐新年呼噜啊对让你可以今天来上班的时候觉得有个事情可以干可以期待一下所以我建议单身的打工人可以找个同事暗恋一下这样子

这样子的话你开工你就会有点开心还有点粉色的泡泡然后最后一个很无厘头最后一个比第五个那个正经多了我觉得就是要有一些升职加薪的可能性不然这个班跟去年上的没什么不同你自然就不会有什么动力感觉淡淡的

六条理论总结下来都是胖头就是不同程度的胖头比如深圳嘉兴的胖头看见搞笑搭子的胖头或者是暗恋的同事的胖头或者是开门的胖头就是苦中作乐对在苦在玻璃渣子里面找糖吃哎呀哎呀听起来更惨也没那么惨啦可能皮皮有不一样的想法呢没写真的啊

你这一刻没有任何想法好吧那我很有想法其实这一题我是想最有表达欲的就是我知道他没写了我故意问的啦

我会去想就是大部分人他为什么不想上班或者是觉得痛苦可能我们在做的这几个的确是幸存者偏差因为我们在做的事情是自己还是比较认可喜欢的因为我们在做自己觉得想要表达的人群想表达的内容基本是吻合的所以我们就

还好但是可能大部分人他们其实是不认可自己的工作然后也在很长的时间里面在不好的职场氛围不好的利益的管理下陷入了无限的内耗找不到价值我觉得这是很多人对于上班为什么痛苦这件事情会有的一种状态和原因然后我之前看到网上有一个段子就是现在的年轻人在一家公司待过三年就是老员工了

所以很多人都相比于那个时代的人来说他们一份工作真的是可以做十几年打工到老了但现在年轻人就是频繁通过跳槽好像缓解一些阵痛但是该面临的问题好像并不会因为你跳槽了就能够百分百去解决甚至只是换个地方内耗都有可能这个笔帮到底要上到什么时候是很多人在想

常常挂在嘴边的一句话前阵子我就看了一个梁文娅老师的视频我觉得老师对于这个问题讲得很好她说当然她把这件事情可能会去归因到其实很多人是因为不能够做自己喜欢的工作其实还是找不到自己的热爱但其实很多人并不是生来就能够把自己的热爱变成工作的因为甚至很多人都不知道自己的热爱是什么这是一个很普遍很常态化的

很多人是他先工作在磨人的工作里面他慢慢地发现了自己对什么兴奋对什么是有感受和那个能够完成正反馈而完成这份这项小小的任务并且得到正反馈的所以这个工作它本身并不是从一开始就让你热爱特别是我们刚毕业的时候很多时候其实是我们为了生存就像我们的同事呃

我可以说他名字就是像我们的同事舒夫嘉他这个时候其实就是处于非常迷茫的状态他面临着要毕业可能喜欢自己在喜欢与不喜欢之间都还在徘徊但有时候你坐着

在前面你可能先想要我有一份工作可以满足可能我毕业后的一些开销但在这个过程里可能慢慢的去习得了认知我自己喜爱的工作是什么或者是至少认知了我不喜欢的对

我觉得这是有一定会有这个过程然后你也一定会是在有某个契机啊或者是某一个事件里面这个工作让你有了新的体会发现可能这个社会某些需求比如别人的情感需求别人的精神层面的某些需求刚好也是能够你去解决的你在这个时候你就会找到了自己内心真正想做的事情和社会与个人两者有了一个连接

不会觉得自己很飘摇我觉得是你这么一说我刚才感觉是转换心态因为我觉得现在很多人包括有时候我吧就我老觉得上班就是给老板打工

但是其实反过来想你上班就是你想要在这里得到一些什么东西是然后比如说这个班我上的不开心为什么不开心这个班我上的不喜欢为什么不喜欢如果你能想清楚说那比如说这个环境不适合我这份工不是我想打那你就去找下一份就是上班它可能是你的一个手段和平台对我刚刚前面一直在分享就是你兴奋点的东西

我之前都是没有这样的意识说我要在我的工作里面去 get 到我兴奋点或者我的心流时态是什么但有时候这些东西它就是藏在我们的潜意识里面的很渴望的事情但我们有时候常常冒出了这个兴奋点比如说我

看到了我很想做视频或者是我做了自己一个小小的视频觉得兴奋我想申请我想做视频这项工作但我们又会觉得呃

一些外在的因素把这个事情给抑制抑制下去了我们往往会因为很多外在把这个事情抑制住觉得我现在险暗与险壮也还不错不一定要去发生什么样的改变但是当你去冒出这样的兴奋点或者是觉得哪件事情有不对劲其实这时候你的潜意识就长出来了嗯

所以像我们刚刚在聊的好像都是一种短时间内药效很猛的一种止痛药但是我自己个人认为你要真正找到讨厌上这个班的原因是为什么是不认可这份工作的价值还是我们

在不认可我的 leader 或者不认可我的同事所创造出来的这家公司的氛围所以这时候更多的可能是像刚刚皮皮说的我们是在这份工作里面去找到工作之外的东西

这个工作之外的东西是我可能发现我自己喜欢了什么我自己不喜欢了什么这些是抛开了金钱抛开了地位能够我觉得更有价值的我记得上次我们在讨论这个问题的时候然后 Ness 说了一句话她说有时候是你说的吗你说有时候只是讨厌上班但并不讨厌工作对工作和上班是两回事啊然后 Kiss 说她

假期如果放长了,他就老想拿个电脑出来做点什么,不然他就会觉得很难受。我觉得工作意味着我们去产出,去输出一些我们觉得有价值的东西,上班可能只是真的在给老板打工,或者是真的是你在上班的过程中自己沦为了一个生产的工具,但是你生产的内容可能并不是你认可的。

对啊所以我感觉像有些人像刚刚 Nurse 说的他喜欢工作但不喜欢上班因为上班它是有一个组建的社会模式在

在的可能你真的很讨厌很多决策权都在老板的手上对你喜欢的工作上让你束手束脚但这时候你大概率其实可能可以选择自由职业对不对或者你在有意识的去察觉到自己的心流时刻你在做某件事情产生很多心流时刻的时候那多半是你对这件事情是很投入和喜爱的就像刚刚

淡淡的说的 Kiss 他没办法很长时间不上班的时候他会想要拿点东西写拿出电脑写点东西那其实这

这种时刻不会骗人你就是对这件事情喜爱你还可以通过这个方法看看自己到底是喜欢什么就连你在放假你都想做这件事那说明你真的还是有点喜欢的你已经没有觉得他对我来说是很痛苦或者是他要和我的生活和假期区隔的那么开甚至我在假期我可能自己也会想要写些

或者写一些分享那这就是你证明了你在热爱里面找到了一些方向和能够去谋生的契机吗是一个很搞笑的事就是以前我老觉得我也会要嫁一个厨师因为厨师很会煮饭他们就

那我每天都能吃到好吃的饭但是我有一个亲戚真的嫁了一个厨师哦然后那个厨师回到家不煮饭的他觉得他又进入那个厨房他就觉得我又在工作然后他们家的饭全都是他老婆煮的老婆厨艺肯定比不上厨师比不上那个男生但是那个男生愿意吃他说真好吃哈哈哈哈

不然他说不好吃他就要自己煮对而且他觉得不是他煮的东西就是好吃我感觉真的就是很搞笑听下来觉得很难过就是厨子不想回家给自己的家人做饭我觉得我们打工人实在是太会自我攻略了我们明明上班这么痛苦我们还非要从上班中找到意义去

去 push 自己继续上班好让就说服自己上班这件事情还是有价值的是不是因为可能在整个结构体系来看大部分人还是要通过上班这一件事去谋生或者是去让自己在这个社会里面找到一个立足点对我觉得可能我们除了上班之外去实现去自我实现或者是去存活的方式或者是评判标准都太少

所以即使我们不要上班,不是,即使我们不想上班,我们还就是要自我攻略说,上班还是有很多优点的,有点 ABCD,但是我们就很难想象,我觉得可能很少有人能够一毕业就不上班,是,

甚至极少的但有些人就是上班然后他上着上着有了其他一些觉知和之后才有了新的选择我会觉得这个上班也是一个自我觉察和自我探索的一个过程像很多人上了一年班两年班觉得自己的能力很好自己想去创业不想用这样在这样的公司这样的结构体系之下去

有点为老板打工的意思但也有人觉得我想要去远方和自由那我选择在可能不同城市去安居去工作上去做自己想要的工作那我觉得好像大部分人都是先有了上班之后才有了这样的决策但那些能够一毕业就

非常清楚自己就是要去创业自己就要去做自由职业或者做数字游民去体验不同的城市的生活并在那个城市做点事情只要自己能够生存下来就好了的人是极其少数的就是我们一定会被外哪怕是内心有这样的声音很多时候都会被外在的

规训和外在的大环境抑制住自己所以我就是刚刚上面我看了梁永娃老师她视频的内容然后我看完有一个感受很深刻就是只要我们不明白也没有把我们一生热爱和挚爱的东西和物质需求做好

优先级的排序那绝大部分我们还是会因为外部的环境去关掉自己心之所向的这扇门就是我们一定会因为外在的很多东西排在了我们真正想做的事情的前面然后去关掉了自己心之所向的这扇内心的门所以我其实我看完那个视频的时候还有今天在聊这个我也觉得很难受而且大部分人是最后都会去选择群体认可的安身之路

但我们去追求热爱和追求挚爱的前提肯定是也有一定的物质保障基础了对因为很多就是很现实的不得不承认我们的热爱或者是我们喜欢的东西很多时候是真的不赚钱的对不赚钱或是你要在你喜欢的那个领域做到最 top 可能做到前 1%你才有可能赚到钱我们大部分时候都可能是需要依赖一份自己

不那么喜欢但至少不那么讨厌的工作去维持自己的生活这个我就真的很有感触你说我是因为家里条件很一般刚从实习开始其实压力就蛮大的我很急于一定要找到一份至少能养活我的工作不需要再从家里拿任何钱那个时候所以我第一份实习到转正其实是在做营销号

就是那些很狗血很那啥的号就是我是很不喜欢的嘛但是我那时候我记得我那时候其实面试过几家就是有一些确实是做原创内容写作但他给的工资都很低就没办法那我养活自己所以最后选择去了银小号甚至在那里待了两年多是为什么就是因为他给我的工资比较高他给的实在是太多了就是我在那里待了两年多然后最后还是决定辞职就是我存下一些钱

你会有阶段的当你的物质层面你觉得这两年好像我过了那个一味只想随求物质的时刻的时候你会开始去思考我这份工作真的给我带来意义和价值以及是不是我心之所向的

我敢说就是其实从入职第一天我就知道我不会再来干多久了我就是需要先有一些物质基础才能让我以后我想要去做的事情所以在刚两年多之后我能存下一些钱之后我在家里待了差不多三个多月

之后那三个月其实也有疫情的关系在里面了然后就是那三个多月里面我没工作但是我一直在写东西我一直在写自己想写的东西然后就回到广州之后就拿我写的东西去投简历然后就找到了自己想做的工作快哭了然后工资是比之前还要低的但是我愿意后来就一直在现在这个行业一直待到今天了就我会觉得

我已经很幸运了你觉得是你做到了平衡了从现实的运动迹象里面那我们刚刚都在聊可能相对比较沉重和短时间内不一定对每个人来说都有解的问题我们来聊点可能真的能够用上的就是我最后想问大家一个问题 2024 年你们还会有哪些去除班位的小技巧我的都比较不靠谱我先来吧哈哈

你又写了几天首先第一个我觉得大家要有一二三四四个计划第一个就是这个大招首先我觉得呢去除班位从工位开始嘛屁股离开座位计划就是不要老只在那个地方坐着完成你今天的所有事情比如说午休你可以离开工位去用餐我一直很排斥在工位上吃饭

就是那个地方是我打字或者是说工作的地方然后呢把电脑一扫拿那个饭盒上来打开我就可以吃饭了我是个什么就是我很希望我午休比如说要么我可以去下面的小店吃或者是我可以拿去公司外面的走廊吃我就老觉得在公卫那里用餐太凄惨但是也有人可能跟我不一样因为他们可能想看电视什么的

或者是有时候可以去公司楼下走走就类似这种很小的小行动第二个我觉得是眼睛离开屏幕计划就是比如说快到下午五点多六点了去阳台看一下日落去楼下看一下猫猫狗狗也是 OK 的但是你今天不会只是一直盯着那个电脑屏幕从头到尾像一个机器人一样第三个就是脑子离开会议计划我觉得有些会议真的不必要全程

专心的听你可以脑子在想的是自己的事情我经常这样对就是你的脑子不能够只有工作当你的脑子只有工作的时候哪怕你不在工位上你也在上班

你的帮位一定会越来越重你说的话你的整个气质都会被毁掉的第四个我觉得是周末摆脱惯性计划之前阿月在我们群里分享了一个小 team 的一段话她说工作之外如果什么都不做不会真的产生休息感因为这仍然代表你的人生中只有工作所以休息时还是得安排点别的事情休息才会发生嗯

因为早上是做新媒体的嘛然后周末的时候我也在看一些刷一些视频啊看一些新媒体的东西啊嗯

虽然那些东西也是我想看的但是我发现它跟我周一周二周三周四周五看的东西也没什么区别然后我感觉我的周末除了没有人管我看什么之外我好像每天也没有做什么其他的事情一个周末是这样还好然后如果你一直是这样子的话你就很难受所以其实就是我觉得去除班位啊

虽然听起来像个梗但是其实就是在工作之外去创造点别的什么让你自己和工作和上班之间是断裂开比如说眼睛我要看什么脑子我要想什么周末我的时间要去干什么哪怕是爱好也好出门也好结交不一样的朋友也好你做了才是休息才是在工作之外有一个新的生活命运的齿轮才会悄悄地转动不然的话

2024 跟 2023 年的班上的也不会有太大的不同最多就是换一份工的区别我今天也是就是我给自己一个去除班位的技巧就是在周末去换一个城市生活我不是买了随行飞吗随行飞它有效期是三个月三个月大概就是 12 周我大概应该会有六次飞行去不同的城市过周末比如说上

上上周我就去了湖南的郴州去过不一样的周末生活因为为什么我想做这个决定呢因为我觉得哪怕我周末在广州仍然可以找到很多可以做的事情但我会发现那些路可能我已经走过了或者是这些路就是我上班时候会去走的路它某种意义上没办法完全断裂我隔绝我在这座城市留下的一些打工的办法

嗯

你现在不去看以后也不一定有机会就是现在就我们都是在做一些最小单位的隔绝班上班这件事情我工作了两三年之后我发现我总觉得今年我好好打工明年我可能会有什么

新的改变我的人生可能会迎来一些什么别的比如说我攒够钱了我去旅行比如说我突然哪天开窍了找到一个商机我去自由职业后来我就是发现一年又一年的其实我觉得这种理论啊这种东西就是跟你说我

等我财富自由了我去干嘛一样他遥遥无期不如从现在开始你这个让我想到了我最近在看了一个阿德勒的心理学观点理论他说如果我们总是活在如果怎样怎样我就能怎样未来进行事物之类的假设之中我们其实根本是永远无法改变的因为那个不是你为了自己

你不是真正的为了自己改变你只是为了让自己不改变找的借口就是你老是觉得我一定要怎样怎样我才能怎样那就是证明你现在其实接受了你现在这个现状你没办法这样然后你自我安慰

原来我以前骗我自己说等我攒够钱了我就去旅行我是为了骗我自己上班对你是接受现在如果你旅行其实你可能有真正害怕的东西你可能会害怕你的钱突然没了或者你害怕这份工作突然待会有人找你不保了或者怎么样所以这个是让你先接受现状的一种借口

我刚才听阿月说她去班位的方式就是从今年开始每个周末可能去不同的城市旅行我当时在一边听一边内心 OS 好有钱当然我知道你是肯定是前期也有做很多的储蓄工作我就会想到有一句是不是你贴在电脑上那句话对我贴在电脑上

他等一下说的这句话就是我有一次经过他的公卫然后我发现他的电脑上就是非常干净简洁扁平的苹果电脑 logo 旁边有一句非常

非常不合时宜的话然后我就觉得这个人每天带着这个电脑所以和尚的那一刻他的心里在想什么你可以大家念一下每天被剥削赚到的钱能够维持生命继续被剥削我就会感觉我们每天顶着一身斑位赚到的钱又要用来帮我们洗斑位我就觉得整件事情好难过呀那是有补充吗我没有了你没有我斑位太闹了

我其实想分享一个就具体的去搬卫小技巧我的其实写的跟大家都大差不差就是去做一些具体的事我想跟大家分享的是一个故事吧就是大家应该可能都听过西西弗斯推石头的故事就是他得罪了众神然后众神惩罚他每天都要推石头上山但是你快推到山顶的时候

快推到山顶的时候那个石头会自动滚下来就滚到山脚所以说你又要重新推上去他每天就是在重复这种徒劳无功的工作石头推上去掉下来推上去掉下来然后直到你的生命消耗殆尽然后是不是很像我们现在每天做的工作别说了你对就是每天做着差不多的工作然后拿着一笔能够维持生存的死工资然后可能也不会指望有什么出头之路这么乱人的

但是后来我有听过一个说法就是其实众神并不是在用推石头这件事本身去惩罚西西弗斯而是用一种观念那种观念植入西西弗斯的脑袋就是我每天都要推石头我这辈子都要推石头我真的好惨啊这种观念去惩罚他所以

所以说可能我们畏惧的并不是上班不是说每天有一堆工作等着你做不是被画大饼不是被 PUA 我们畏惧的只是说我们要一直重复这样的日子然后我们也没有能力去逃脱我们的生命力可能就是要在这种重复中消耗殆尽我们怕的可能是这个但是

再说回到西西弗斯他知道自己没有办法改变这样的命运他可以他唯一可以做的就是每天继续推石头然后有一天他发现他可以藐视自己的命运甚至去享受推石头这个过程去否定诸神对他的惩罚嗯

所以如果其实我们确实大部分人都很难逃脱或者是现在暂时不能够逃脱被困在工作这样的一套叙事里面那我们是不是也可以像西西弗斯一样去藐视我们上班这件事就不要太把上班或者是把工作当回事甚至当成你人生意义的来源就甚至也不要去顺应这一套社会安插在你身上的那套优生劣汰的

评价体系不要用每个季度你的绩效评价是 S 还是 A 还是 B 还是 C 去评价自己

你要接受可能有的工作本身它就是没有什么意义的它最大的意义就是帮你赚点钱维持你的正常生活让你不要饿死那你如果这样想的话可能你在工作中你感受到的痛苦只是你工作本身的副作用你没有必要再把它再把这些副作用去带到你的生活中去去延续这种痛苦所以我们刚才所提到的就是去班位的小技巧都是

很多时候都是跟工作本身没有直接联系的,而是在工作之外去找到一些新的希望或者是新的盼头。刚才阿月有说到她不太认可就是在工作之外找到价值这件事,我们在工作之外找价值很难,但是我觉得我们要找希望。

是并不难而且是可以做到的那我们或许在这个跟具体生活碰撞的过程中也能够看到自己新的价值就是除了工作之外的价值

好呀其实我最开始在想要聊这期播客的时候有个同事他就跟我说哎呀上班这事感觉也就这样了还能还能讲点啥但是虽然我不是很清楚他是对这个话题已经没有表达欲了还是对上班的痛苦情绪已经麻木了但是我其实给自己经典写的一个关键词就是禁止麻木毕竟有情绪也是我们生命力的一种体现

所以我们今天聊下来的之后面对像上班这样的社会机制时代共同的痛我们好像也不一定在座的几个就能够给到大家非常满分的答案和参考但至少我们也一起进行了一个多小时的同频的交流

当然其中如果某些比如说一些技巧或一些思考能够给到你帮助那我觉得就最好了像不上班这样的情绪或者上班前的痛苦看似是普遍的存在但是对于每个个体的体感又有所不同有的人只是对切换生活方式的抗拒有的人是真的不喜欢这份工作其实我们好像都不需要轻易去同化自己也不需要去异化自己只需要回到问题的本身和倾听自我的感受

就像阿德勒说的那样我们之所以无法改变是因为我们下了不改变的决定即使我们对现在的生活有各种不满但是还是认为保持现状会更加轻松和更能安心如果你也有这样的感受或这样的思考或许你也可以停下来去认真地想一想最后就祝我们在新的一年都拥有去改变的勇气吧

反对不公平的世界没能继续的革命而犯的告别我倒下后不敢回头有人在这房间了

我会和她结婚