本期节目是受近期工作、阅读和思考中的启发，跟大家聊一聊有关父爱的话题。

最近在工作中发现每当大家聊到父亲的时候，都会有一种沉重的感觉。我们从小被教育“父爱如山”，本来是想表达父亲扮演着重要的保护者的角色，但是长大成人后，才发现“父爱如山”有了另一层含义，就是沉默疏离。

这种沉默疏离不只是一个个体现象，而是一个群体的症候群，被心理咨询师Terrence Real称作“隐性抑郁”。跟显性抑郁不同的是，受到隐性抑郁困扰的男性一般都会有目标感和动力，扮演着“好伴侣”“好儿子”“好父亲”的形象，内心却空洞麻木，需要借助成瘾性的行为（完美主义、工作、健身、游戏、酒精、性等）去逃避内心的痛苦。

往往主动求助的人不是这些人，而是他们身边的亲人。因为回避内心的痛苦，所以他们无法真正面对真实的自己，也无法建立深度的关系。面对冲突，他们会采用应激的方式（战、逃、僵、讨好）的方式去处理，渴望借助外界的方式去弥补内心价值感的缺失，自尊在羞耻和自大之间摇摆。

我观察到了这一现象，也希望跟大家探讨父亲的自恋会对孩子产生什么样的影响，以及如何更好地应对这一挑战。

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主题曲&结尾曲：原來我們都是愛著的 by 萬芳

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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雨薇solo：是什么让父爱变得沉重？