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听友来信 | “明明知道不好,为什么还是忍不住去与现任的前任比较?”
53:29
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2024/7/14
邱后算账Hindsights
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为什么我们讨厌雌竞却无法控制自己去想?
从为我花钱这件事上证明他爱我,真的必要吗?
自我价值感低是否意味着不允许自己感受情绪和需要?
允许自己感受到的情绪和认可这种情绪是两码事儿?
批判不能代替重建,如何重构内化了的压迫性模式?
重新养育自己的四步走:识别,允许,探索和滋养
内耗是想被看到但却压下去的自我,被恐惧笼罩?
“比较”的背后可能是一种满足自我需要的方式?
想象对方可能会评判自己也有可能是一种投射?
当不信任自己的时候,为什么难以相信别人的话是真的?
Shownotes
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