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因为大多数自由职业者其实他的前期都是一个偏专家型的人专业型的人他不知道怎么去开拓一些业务包括怎么跟人去谈业务这是第一个难题第二个难题呢我发现有很多自由职业者其实他们最开始踏上这条路的时候呢是有一些美好的期待他会觉得自己能把自己的这个状态管理起来但是管理的过程中有的时候其实是没有正反馈的甚至不反馈也没有
但是人家每天就是定时定点去自一室去教室学习然后我们也不太焦虑然后我们还觉得为啥要学习但是我可以非常自豪地说我 1993 年大学毕业到现在 31 年了我可能是我们班现在最爱学习的那个我前两天状态不太好的时候我居然点开了淘宝直播原来以为先卖左脚能蹚出一条路左脚出去了崴了脚
歇一歇吧然后自己也给自己宽宽心说那我歇一歇吧我再看一看好看一看人的状态我的时候当当当当我说你不妨问问自己我给你提的建议你没做的背后是卡在哪里你想用什么样的方式正什么样的确这是一个对于很多做自由职业的人来说去想一想是个好问题
欢迎大家收听时尘时机我是舒阳我是赵楠我是薛亦然世界上没有完全相同的两片叶子也没有完全相同的两个人看到差别才能互相理解关照他人才能认识自己
我之前自由职业过一年最近又开始呢自由职业我虽然没有加入过自由职业者的社群但是多多少少也跟一些有自由职业这个想法的人交流过最经常听到的一种说法就是如果我一个人在家可能就什么都干不了会很难散会很颓废
我就在想这种颓废焦虑的背后到底是什么导致的这跟人格特质有关吗还是说其实这只是一种心理障碍呢今天我们就来聊一下这个话题
好,第一个问题呢,我想干脆先来个结论先行,想问问孙老师和南姐,是不是真的有一些人,他确实不太适合自由职业,这个适合不适合,不是从这个行业,或说有没有可以独立谋生的技能来说,仅仅是从这个自我管定来说。
我先说结论吧我觉得盈月要是不跟南姐一起做读书会她就是你说的那种自己一个人在家摸摸叨叨干了一堆事然后呢啥也没干刷了刷抖音买了一堆烂七八糟的东西然后回到家里就是晚上她老公回来之后她可能还寂寂歪歪的
那先把音乐的黑料给爆了啊那为什么啊因为我跟音乐是我们都是非常好的朋友我们才会如此直白的爆黑料是因为呃我觉得首先第一个点是呃
就是很多人其实他是一个我们经常开玩笑说影乐是吃喝玩乐小能手吃喝玩乐这件事情呢也有人把吃喝玩乐做自由职业人家也做得风生水起但是呢我刚才特别想说我们家影乐那可吃喝玩乐是以消费为主
就是挣钱这件事情可能对她来说吧她心里好像也没太有这个事但是呢更有意思的是她现在开始跟南姐一起做读书会实际上从前期的这个多运营啊包括跟客户的前期的沟通和交流因为如果大家想报南姐读书会她总得找个人问问你这到底怎么回事
营业呢干的特别起劲就我们经常开玩笑说他帮别人挣钱可能还行他自己要挣钱或者自己找一个任务找一个目标就这任务和目标是好像要别人给他嗯
就因为跟音乐关系这么好包括我们最近在一个项目上结音仪式的时候很多小伙伴都表白他就音乐给了很多伙伴非常好的支持然后音乐昨天也在跟我打电话他说姐我就发现了我要自己呢啥也不行但我支持别人呢好像还行嗯
有意思吧就我们用了一个个案用了一个很独特的个案去讲还有一个我有一个朋友我就不说他是谁了因为音乐跟我关系好我就直接说了这个朋友跟我关系也挺好但你别说了
我这个朋友其实南姐也认识是我原来咨询公司的同事然后她就跟我有一次特别感慨地说就当时我从咨询公司出来大概是第四年第五年当时有个大客户还是她给我介绍的她就跟我说她说你然后我太佩服你了我当时心想怎么了她说我要是自己一个人干干着干着就玩去了南姐大概想起来她是谁了干着干着就玩去了然后我心想我也玩了呀
但是后来啊我体会到了我觉得我的人生中就我的生活中不叫人生人生有点大我的生活中呢有几条主线一听我就很累同仇靠前嘛几条主线呢第一条主线呢就是我们一家老小的正常运行第二条主线呢就是我的工作
我的工作不管是我以前在职场中还是我后来自己干我就好像有一种说这个事情我怎么去盘起来一步一步的哪个事情要做哪个事情比如说最近因为我要照顾我们家奥利奥我刚才还跟书阳说我被困在家里然后在困在家里的时候我也会把我工作上的事慢慢盘起来
但是这个工作的主线呢它其实在我看起来跟有时候跟玩也差不多但是它还是有这条主线第三个呢我叫它玩我今天在那个又是公秀营的时候跟伙伴们说对于像这种理念靠浅的人他多少都会有一些叫天真只要理念靠浅大家慢慢去想就是理念靠浅的人不管多大年纪他身上都有一种孩童般的那种天真就是因为脑洞大嘛不断的冒出一些新想法
所以其实我也喜欢玩比如说曾经我自由职业的第几年啊我跟着一个朋友他特别喜欢穿手串我们俩每个星期都会去潘家园一次去买那种各种的珠子配饰买那个琥珀的原石然后咔嚓咔嚓去挪我也玩
但我这三条线呢它可能有的时候各有侧重的比如家里有事最近我就围着奥利奥奥利奥是只猫啊如果要是我们家里面的事情比较顺了可能这段时间我熬夜在工作然后这段时间比如说家里和工作的事情可能都比较轻松的时候呢我也玩但是我那个朋友他就说他说一郎我太佩服你了我觉得要换了我可能就嗯玩去了后来我想了一下对他的玩可能就自驾到全国各地去了嗯
她是百分比里面可能包括她们家也有一个女儿主要靠她老公负责日常运行所以还是人和人不一样所以她要工作的话就只能当数字游民吗
他其实后来也自己在干比如说他当时跟我说这句话的时候他觉得他必须有团队但是后来其实目前看他其实也是有点像独立顾问是因为是活找他不是他找活其实我在这想说南姐南姐要是这个富二代她也玩去了
当然南京有一个特点南京你发现你也是活找你嗯是他现在是活找他反正找他了也都是他喜欢的活他就干大家是不是听到这样的一种状态的时候觉得好幸福啊
又是自己喜欢的自己擅长的活还来找他总不能一直等着活找自己慢慢的这个也会找的越来越少怎么也得主动的就像宣老师这样有长期的这种运营的思路你还真别说因为他也是我估计啊我没有这两年其实我跟他在业务上的交流会比较少我估计其实是会有一些比如说合作的平台
包括有些老客户因为它其实我们做的时间都很长会能够基本赚得开你说是一年挣一百万还是挣二百万还是挣一千万那一千万肯定是不可能的那南姐呢你的结论我觉得我跟那个燕燕老师的结论很像我觉得也不是每个人都适合确实是我觉得我是经历过因为我是原来在职场
然后又出来跟着那个燕安老师一起我们做咨询公司然后到后面在燕安老师的 push 之下开始接我们小伙伴们一些咨询我的一个感受是什么我真的有一团乱麻的时候从刚离职出来之后自己干那段时间其实我觉得还是跟上班的状态有点像有点像一些
对有点像然后那个部分呢也是任务模式任务导向为什么是因为基本上都是那个严老师外面谈完了我们的客户之后我们一起做项目有的时候我可能会自己出现在客户呢其实跟组织里面唯一的差别就是我一手拖了好几家原来去一家公司上吧后来去好几家哈哈哈
对然后到后来因为这个疫情然后我们慢慢在家以及到现在慢慢去找到那个生活的感受我有一段时间我记得很久很久没有去过菜市场好多年了心悟是多少钱一斤那个黄瓜多少钱一斤其实我没有这个感受就基本上所有的经历都在工作上真正有疫情来的之后我们工作不管各种各样原因开始踩刹车就这个时候其实是有点手足无措的
就是我不知道该干嘛然后我不知道应该怎么干甚至是说如何去分配工作跟生活的这个部分就那个时间点是要不然就全部倾向在工作要不然就全部倾向在生活有点失衡然后直到我觉得是到今年应该是我出来的第二年第三年了我觉得今年才慢慢去找到一些感觉
其实从自我管理来讲我自己觉得就是我还是一个就挺让自己忙活的人不是让自己能够闲安来的因为盖洛普又是财干我的成就也特别靠前但我依然觉得他跟我们真的能够去自己做一趟事比如成为自由职业者之间其实还是有差异的当然刚才书阳讲了一个前提是吧我们就是从自我管理角度来去说这个事
可能我会遇到的那些想要自由职业的人年龄跟我相仿甚至比我还要更年轻他们首先想到的就是我一个人在家待着我可能就什么都干不了至少这确实是很多人的一个心理上的障碍嗯
我觉得他不完全是心理上的障碍我把它拆解一下因为我本身我其实还服到很多自由职业就是会有一些自由职业的小伙伴他们已经开始做自由职业了在这个过程中他会来找我去做一个中长期的陪跑这里头有三方面的原因第一他其实的确有点不知道怎么去开拓业务不管 2B 还是 2C 因为大多数自由职业者其实他的前期都是一个偏专家型的
专业型的人他不知道怎么去开拓一些业务包括怎么跟人去谈业务这是第一个难题第二个难题呢我发现有很多自由职业者其实他们最开始踏上这条路的时候呢是有一些美好的期待他会觉得自己能把自己的这个状态管理起来但是管理的过程中有的时候其实是没有正反馈的甚至不反馈也没有就是也会出现那种迷失的状态
我们经常说很多人要考研给自己计划卡卡卡定下来定了一段时间之后那个状态其实它是不好的而且我们经常说疫情在家期间也会发现如果你的工作和生活没有一个比较好的那种区隔的时候手机又长在手上
你一刷手机时间就过去了然后呢中午再给自己弄口饭下午再补个觉这一天就过去了时间久了之后其实自己就好像有点涣散了那个觉然后我觉得这是一个点还有一个点非常重要的一个是我会发现有很多自由职业
他们很想努力但是他们是失焦和失序就我经常会找不到一个方向找不到节奏我觉得失焦是失去了那个目标感就焦点嘛比如说专注那个词叫 focus 在盖洛普里头它基本就是你要有优先级目标失焦就是我好像要不拍拍短视频吧要不写写公众号吧公众号还不行要不做做小红书要不弄弄这个吧要不我去做一档播客吧
但是你会发现这些所有的事情他盘不出优先级而且他做的过程中
就包括我辅导的一个小伙伴他虽然他是很想做自由职业但他觉得他现在养活不了自己所以他还在上班但是呢他阶段性的想去做这些事的时候他就会盯着那个数据的反馈后来我就跟他说别看你只管耕耘先别问收获我说这个是一个很漫长的过程但是这个过程其实蛮打击人的就是失焦就什么都想做今天在网上听了个这个课说什么什么都特别好
他就去做了做了几天又没做这叫失焦失序呢就是南姐刚才说那个节奏感或者叫次序感就是我们所有的事情其实要这样的一轮一轮的滚动着当这两个失去的时候它有可能真的不是一种心理的障碍就是在行动上或者思考上都会出现我们说的那种他不知道该怎么办然后时间也就这么滑过去了好的谢谢孙老师的补充
我刚才想追问刚刚男子也说后来开始找到的状态这个找到状态是指找到什么样子的状态我觉得是找到一个就是自己做的那个状态为什么我会这么说呢是因为刚才其实会讲到我从组织里出来之后
跟燕燕老师一起做的时候我们就有比较丰富的客户而且那会儿真的是挺忙的真的是挺忙的所以就是成为一个比如说真的你出来做的自由职业者那个部分其实我有很强的缺失感不是缺失感应该是缺失缺乏锻炼就是我们如何去开发客户如何去能够获取到一些比如说用户的信息或者资源这个部分其实那个时候我根本就不用去练这个部分的技能
其实作为一个自由职业者商业 sense 是特别重要的而那个部分是你如何去捕捉到用户的需求然后去往下去深挖我那会儿出来的时候我就一直在做交付就因为有活干嘛嗯
但是疫情包括到今年的时候其实大家都知道整个外部这个经济环境所以对于我们自己来讲在 B 端业务那个部分也会有一些比较大的调整那我们今年其实更多的侧重在比如说培训 C 端的业务就需要你去构建一个比较全的自由职业者的能力所以我觉得好像是刚刚慢慢调整过来还有一个部分呢是原来我真的是不会做饭啥都不会所以你在生活的部分个人能力也会有一些缺失
为什么做自由职业跟要自己做饭有关系因为他上班的时候他忙啊孩子有别人帮他带他每天在单位吃完午饭然后晚上再加班吃完晚饭回家就是睡个觉对也是的确自由职业让很多人有了生活说到今天这个话题就我想扯得相对远一点了
关于这个资历的问题就是因为我上学比较早嘛刚刚入学那一会儿就整个人浑浑沌沌就小学一年级放寒假的时候我爸牵着我然后我们走在回家的路上然后我小心翼翼地问我爸说爸爸是不是明天就不用去上学呢然后我爸给了我一个肯定的回答当时候我觉得那种感觉特别的妙就我在上学之后的很长一段时间里就并不知道原来上学之后也是有寒假和暑假的
但是呢就随着度过越来越多的自由的寒暑假就是我也一天天的长大呢然后我发现到了一定的年龄就有一种寒暑假焦虑这种焦虑呢它首先是寒暑假作业带来的非常早的时候我们的老师就给我们灌输了一种观念说好同学会在假期的开头就把作业做完暖学生在假期的最后几天赶作业
然后布置作业的时候也会一再叮嘱一定要有计划的做完假期作业否则拖到后面是完不成的完不成就入不了学所以我后来发现就是假期生活也开始有一种压力假期越往后这个压力是匀速增长的因为越往后没完成的暑假作业就对得越多而且越往后就离开学越近然后这个心情也越来越沉重大概到初中的时候我的这种寒暑假焦虑又多的一种
就是我发现有的同学就家庭条件可能比我好一点的他们会在假期跟着家人外出旅游或者参加什么夏令营又或者父母会给他们报一些兴趣班然后那个年代完全没有像现在这么卷就是我的同学里面会上兴趣班的也还是少数
但这依然会给我带来一种焦虑就好像别人的假期都过得非常的充实都接受了素质教育都见了世面都得到了全面发展但我每一个假期都是虚度的
我觉得这可能不是我一个人的体验就是我记得宣老师之前也说过就陈旧这个才干在中国人里面我便是相对靠前的我也像很多人一样从小就被灌输那一种焦虑叫做虚度光阴我后来就发现自己既盼望假期又害怕假期因为就是怕自己虚度光阴你们小时候会有这种焦虑吗没有
我后来在清华听这个李燕老师跟我们讲青春期和亲子教育和这个亲密关系课程的时候李燕老师特别讲到了就是这种
叫懂事那种懂事比较晚的孩子学习容易好什么意思呢就是别的这个班里头孩子们可能都谈恋爱了他还闪玩呢就不受干扰嘛其实他是讲在清华北大上学的有一些孩子上学之后开始去思考人生的意义了他讲这点我感受就特别深我小时候本身有比同龄同学上学早一年其实也会有点那种就小屁孩的那个劲然后好多事情其实也不太懂
所以我小时候其实这些烦恼可能都没啥学习呢肯定不是那种学霸但是呢是属于能考全班前五也能考全班二三十名的人就是忽悠忽悠的其实我现在回想忽悠忽悠挺好的因为他让我能够知道说你努力还能上去一放松又都出溜了这其实是一种客观存在所以我小时候真的就这些什么比较的压力焦虑都没有可能比较傻吧
男子也没有我也没有我觉得那个就是因为刚才其实舒阳会讲到舒阳会去问爸爸就是明天是不是不用上学的我这种话从来没问过
我就是会说我今天不想去然后我爸妈说必须去那就去了我印象里头我小的时候其实也不像现在娱乐的那个变子产品那么多我们那会儿就是一放假甚至下了学就开始玩真的是玩就是霍尼巴呀什么那些就是那个时候那个时代小孩会玩的东西我们所有都会玩
放假了之后就可以更长的时间玩当然你说会不会有这个交作业的压力我自己现在回忆起来我觉得那会我们作业没那么多就寒暑假的作业其实没有那么多是的就小宝本是吧然后我们最后交的时候我印象里都是最后看看因为那个本吧最后还有答案哈哈
我们那会儿是那个前面是题最后几篇是答案但是老师要看你计算过程那到最后要交堆没写完怎么办呢直接把答案写上然后我们还有伙伴那干那个细工活的怎么做的呢把后面答案给剪了贴在前面嗯
我觉得就是就我小的时候整个过的一个过程还是比较轻松愉快的然后无非的焦虑就是又今天吃了一个什么就是蚂蚁屁股啊小伙伴会不会拉肚子啊什么这种情况的焦虑或者今天吃了一个那个就是下完雪之后从那个房檐上接那种冰棍冰棒吃了之后会不会拉肚子啊也就这个焦虑哈哈哈哈
是不是觉得我们 70 后太幸福了感觉这个问题问错了人那我再问个问题吧就比如你们上了大学之后你们不会有就比如说你们看到一个人他特别的努力你就会觉得自己在虚度光阴我大学四年主要靠打牌就大家可能会觉得你看能量守恒我现在这么爱学习是因为以前不学习
我们那个时候的大学太少了也没有什么其他的娱乐活动其实不是学习就是看闲书去这个图书馆借想说我们书上的人关系特别好所以有时候我们打牌啊溜溜地玩我们书上老大就不跟我们玩我们关系很好但是人家每天就是定时定点去自一室去教室学习然后我们也不太焦虑然后我们还觉得为啥要学习哈哈哈哈
对但是我可以非常自豪地说我 1993 年大学毕业到现在 31 年了我可能是我们班现在最爱学习的那个好吧又问错人了就我印象里头我上大学那会儿好像也没那么焦虑嗯
就是好像我们班学习成绩好的事我也该干的事我也干了比如说在早上起来举个例子很早就去教室我也很早呀但是我是我是约着那个另外一个朋友一边跟那就大家知道老北京有那个我们小的时候有一个叫话叫曲曲曲曲这个曲曲就是就说小话吧就这个意思闲聊天然后呢我就是用看似跟学霸一样的时间但是我约了一个愿意闲聊天的小伙伴我们去教室里面提前去闲聊天然后呢
然后所以就是所有他做的实际事我也做好了你们也不会存在说比如说放寒假暑假的时候就报复性的晚起晚睡
晚起我们那时候晚睡会比较少因为家里就关灯了你以为我只能守机我觉得晚睡其实那时候偏少的因为电视到十点都没了你还有啥呀然后呢晚起呢一定会晚起点但是你睡的没那么晚你起的又能多晚呢
基本上就是过去说那个太阳晒屁股该起床了其实那个时候也就差不多是八九点钟知道我们为什么身体好吗早睡早起小时候感觉今天是给书妖上课呀看到了年代差了对
因为我为什么这么问呢因为我会感觉啊就刚才说的比如说暑假做暑假作业就是其实我看到的大部分的好学生也并没有像老师说的那样他开头几天就做完了暑假作业那是焦虑根本不是好学生就大家一般也都是到最后几天才做完暑假作业的
我觉得在我的这个脑海里面就反正这就代表了一种不自律一放假就非常的放纵我把它解读成为它其实是之前的比较紧张的学习生活的一种反弹就好像这种紧张然后报复式的放松然后再紧张再报复式的放松就好像是很多人人生的一个节奏甚至我觉得就是很多人上班之后
上班然后再 gap 再找个班上再 gap 一段时间就好像也是学生生活模式的一种重复所以我在想会不会那些还没有自由职业但是想着好像自由职业还是有一定的吸引力但是又担心自己不够自律的人他的那种焦虑是不是也是从这种心态迁徙过来的但你们可能不理解这种心态嗯
也不能说叫不理解就是其实就说到自律我觉得我和南姐天生都不是属于特别自律的人但是呢可能就有点像是什么呢我们都是属于那个有活特别爱干的人其实它更像是一个尤其是自己喜欢的事情有意思的活就好像一说就会就会有点心动激动就想点亮了想要去做的
但是有的时候状态不好的时候或者前一段时间特别累特别烦的时候也会躺平那个躺平其实是那种就是这一天我也有一天什么都不想干甚至有活应该干也不想干拖延啊就是报复性的刷手机啊我前两天状态不太好的时候我居然点开了淘宝直播
大家知道我其实是从来不会刷抖音的哎呀我那天看视频号的那个短视频我心想幸亏我没拍太多短视频真烦人实话实说我觉得嗯
然后我就打个电开了淘宝的直播所以其实这个就是报复性的这种反弹的一些情况下都会有但是做自由职业它的那个自律是需要什么呢它是其实是另一种我觉得叫节奏感而不是大家以为像机器人一样的自律对
我刚才说失焦和失序如果你有了自己的优先级焦点的任务有了自己的这种目标感这个自己的这个次序感建立起来节奏感建立起来比那种那种所谓的自律其实它可能是更有弹性的一种应对的模式其实就是自己知道自己要干嘛我觉得那个节奏感好多人知道自己要干嘛不干呀嗯
对啊这就是一个很好的问题为什么知道自己要干嘛但是不干当然也可能是假知道
就是市面上说嗯你应该做这个这个他也觉得应该做这个这个但是他启动不了的背后我曾经问过一个自由之游我跟他说我说哎你看你想做这个你可以这样你可以这样你可以这样但是你一定要想清楚你内心里头想用什么样的方式挣什么样的钱嗯嗯我说你不妨问问自己我给你提的建议你没做的背后是卡在哪里你想用什么样的方式挣什么样的钱嗯
的确这是一个对于很多做自由职业的人来说去想一想是个好问题来我就给你们讲一个具体的例子这个小伙伴呢他从公司出来的时候他有三条业务线头脑中的我们要加一个括号就头脑中有三条业务线 A 业务线他自己还做了个商业模型大概这样这样这样这样
我看他那商业模型我就说我说来我们往回倒推那你如果去做活动每场活动大概来多少人每个人收费多少大概一个月做到我说你做数学题呢一点问题都没有你也做对了但是我就想问你这些人从哪来他说啊我觉得可以什么这样那样我说行你做一次
后来发现没戏然后这个时候他就会有挫败感他就会卡住然后他的业务二呢他会说我觉得这个价格并不高我可以这样的该做多少多少了我说没关系去试一下不管你是发各种广告啊还是怎么样你做一下做了以后他说好像还挺难的
所以我在我们的那个就是进阶班里头经常跟大家说的一句话就是你只有自己亲自下场干不管政府反馈他其实都是告诉你真相是什么然后他的业务三呢他说我觉得这个对业务三最开始也是会有单子的每次我都会跟小伙伴们讲你一定要知道你那个单子就是自由职业跟创业一样那个单子有可能是你过去积累了十年的运气现在有了一个转化
但是你现在这个单子他可能是一次性的哟所以他那个业务三他做了大概也是有进账收入的但是后来发现在往后新的客户在哪里呢没那么容易后来我就跟他讲说你还可以做一些这个他其实一直都卡着他最近还好最近有了一些新的变化啊
所以有的人换散呢是因为前面想的可能都不成功就不知道自己在接下来该怎么办呢原来以为先迈着脚能蹚出一条路着脚出去了崴了脚歇一歇吧然后自己也给自己宽宽心说那我歇一歇吧我再看一看好看一看人的状态我的时候当当当当当持续走地
然后我还辅导的一个小伙伴这个小伙伴是大概几年前开始做心理计划师其实他有一段时间做的还可以但是我们知道有些项目你去做的过程中他会有正反馈也会有负反馈这个小伙伴就是三个正反馈会让他登登登往上走一个负反馈啪一下就我就跟他说我说你就有点像我们工作室从 15 层直接掉到底下三层
然后每次这个时候我就会跟他讲你看你的心理精神其实是有督导的我作为你的优势教练我会来帮你谈你的更适合你去怎么做我说但是你的那个督导就是你的这个负反馈的事情你要去找你的督导聊嗯
人有的时候遇到问题的时候我不能说这个小伙伴我觉得有很大一部分人遇到问题的时候是本能的躲避和逃避这个也是正常的嘛你没说有个老虎你说啊我是你说我上去那不可能大家还都是遇到困难就本能的往后退是正常
他来找我做辅导的时候我就跟他讲说我理解我说但是这个负反馈我知道它在你这很重要我说你再去跟你的督导聊一聊有的时候负反馈不代表你的专业能力不行或者你什么那你出来混一定有负反馈所以其实我讲这个例子也会讲到说有些时候它是前面起步了遇到问题又趴窝了但是它在启动的时候其实也是需要一些力量的嗯
我再讲一个例子吧这也是我们辅导的一个小伙伴就在我们进阶班里面他是这样的他最开始去做的时候他的确觉得这个事情很好他自己也很认同然后就像我们说你很喜欢你又有能力市场又有需求哇完美甜品点出现了
但是这样真正做起来的时候会发现这个事情的破局其实会有一点难我们当时就说虽然现在这个就是不管是图文还是文字还是短视频你总要去做我说大家一定要找自己最顺手的方式去做然后呢他的图文能力很强他就开始做图文做了一段时间之后他其实就有一点颓了没有反馈嘛就是怕的是你发出去的东西十几个阅读
你还转了朋友圈十几个阅读他没有反馈呀或者说这个也不叫没有反馈有反馈但是这个反馈就感觉一个小石子扔到了水里面就沉下去了
他也很努力在坚持坚持到一段时间之后我就觉得明显感觉他的状态其实是当起去了一般呢在我们进阶班这样的小伙伴我看到了我会去跟进一下我会跟他聊一聊电话聊一聊然后我会跟他讲甚至我就一直在 push 他我们昨天解谕也说了我就 push 他他说他有一个可能会产生业务链接的一个机会但是他总觉得我要做出比较牛的案例
按例之后再去跟那个合作方去谈总得有点东西吧然后我就说我说你先去找他谈整个这个过程你知道他前后卡了三个月他没去最后相当于是我让我们进接班另外一个小伙伴陪他去因为他们俩在一个城市再讲一个例子这个小伙伴他不是纯粹的自由职业他是做副业但他说了这么一句话他说他的副业其实呃
有一段时间他运营的流量他这个在运营流量方面还挺有本事的小姐姐所以呢他那个单子还挺多的但是他看到那个单子他不想交付他有点烦躁就按道理来说他有案子就有来源有订单有现金流他为什么不想交付呢其实首先一个点是因为他是副业他还不完全是个自由他其实是自己的时间和节奏感也没有掌握好嗯
还有一个很重要的原因是因为他那段时间自己的整个的情绪状态有点大所以自由职业者在我看起来还有一个非常重要的就是你还要不断地给自己找到能够充电你的那个心理能量能够 OK 的比如说对这样来说可能这不是问题对吧对你来说应该不是问题
你指的是什么问题就是那个我说的那个心理能量有些人可能他在谷底他就是知道有钱赚有活干但是他就是不行如果大家普通意义上把他定位成拖延症似乎是对的但是拖延症只是个症状那个核心的原因也是因人而异的对
然后后来有一段时间其实我们就我们刚才说的赢月赢月呢你看她自己呢有的时候躺但是她去支持别人的时候她去支持我们这个小伙伴她就说的特别好后来这个小伙伴就在赢月的支持下她慢慢的那个就我们说从失焦失序变成了 AZ 的优先级然后呢整个的秩序感建立起来她的副业也慢慢进入到一个正轨
我总结一下我觉得是这样的几个点第一个呢就是一开始的时候肯定有很多困难不管是你找你的商业模式拓展客户包括怎么样找到自己的做事情的那个节奏感自己把事情盘清楚盘明白一开始肯定是很难的但是在这个过程中你是不是有心力我老谈这个心力
就是你有心力可以让你去一个一个去就相当于我现在有一团麻都是线头我烦了我就不想解了但是我能够静下来慢慢把这个东西去解开这是一个第二个呢就是我数学不好这道题我就是不会做但是呢难解是一个非常
靠你的家教它叮咚给我一指点我知道这道题怎么做了我还是会了举一反三那可能我也能够加速成长就有的时候你遇到的问题你靠自己生长也未必能解决
所以有心力然后呢遇到难题可能有一些策略方法资源过程中他不是一路向前了或者往上走了还会又会有挫折可能又是需要一些帮你解决出一些难题的人啊然后再一点一点南姐应该其实我刚才讲这个过程你的感受特别非常有感觉其实我觉得一个人去自由职业的话其实跟一个公司没什么差别
就是需要你去想的东西很多前段时间有一个小伙伴在职场当中也是各种摩擦吧觉得那个我也可以自己出去干我说其实是在组织里有组织里的难出来你做自由职业有自由职业的难但是你愿意在哪个方向去难在哪个方向去完成自己的挑战这个是咱可以选的但我觉得就是需要时间而且确实是那个心力就是真的很重要因为那个心力能够支撑你往前走
在组织里面是组织的方向但是你出来之后自己做的那个方向也好那个目标也好其实是要自己给自己去找的而且这个过程当中有可能就是我记得那个杨老师杨老师在培训里面其实会讲到移动靶的事对吧其实真的就是在打移动靶因为外部环境一直在变你的这个你的做的这个服务也好产品也好它其实要不断地去调整
所以南姐你觉得就是你说你已经找到自己的感觉之后还会有某些时刻比较颓废吗会有啊你比如说就像刚才依然老师说的我们螺旋上升但是你螺旋上升的时候你往上走你有可能遇到的是新问题你之前没有遇到的然后你没有办法去通过你之前的经验解决它的时候你可能也会哒一下就掉下来自由职业还挺磨练心力的
就举一个最简单的例子今年之前我谈了一个项目我当时觉得差不多吧我还跟男姐说说男姐这个应该差不多然后就没信了当然可能我做了 15 年我不会因为一个项目没谈下来蹬一下但是实话实说有很多自由职业者最开始的时候他就觉得这个项目应该差不多挺好的结果没谈下来而且这个没谈下来很有可能的确是
出在自己的问题上就你可能那个经验不足或者那个没有把握好包括怎么去报价怎么去跟客户沟通然后这个时候可能也会自责都会有对那这个时候不是就应该去找下一个项目吗哪那么容易我觉得一个是心理恢复需要时间还有一个就是哪那么容易就有下一个项目的机会咱又不是能在楼楼底下发传单说做个肩颈按摩吧
所以其实这里头我再跟大家讲一下别小看监警按摩这件事情就是当他有一个店他找下一个客户找下一个项目更容易相对容易但自由职业者应该大部分没有店吧对在线上活客嘛那接下来就应该把精力投入在线上活客上就我的意思是我觉得你总有工作需要做
这是顺阳说的特别对的一个点就是刚才兰姐补了一句说其实这个时候他的心力恢复是需要时间的但是呢这个心力恢复因人而异比如说我稍微夸张一点对我来说顶天了一小时我就能从那个里头出来但是有些人可能是三天有些人是一周有可能有些人卡的时间更长就这个也是因人而异对
这个我比较有感觉是因为也是跟那个颜老师一起合作我们最近其实也在谈一个项目那个项目其实跟了还挺长时间的就觉得可能有戏虽然没有抱着那么大的愿望说这次谈一定能谈成但是真正去谈的时候就是因为对方转变调转风向了跟之前的方向完全不一样了我觉得我还算是比较抗击打能力比较强的吧
然后我自己其实是用了半天的时间去做整体的这个复盘然后去看下次怎么去调整当然对我来讲的话真正我把这个复盘做完了我想通了我可能这个这一关就过了我就释放了这个过程虽然说它是很耗费心力的过程但是现在回想起来也就这两天发生的我觉得还挺有滋味的这可能也是做自由职业的乐趣对也挺有意思对
在这儿我还想再加一句其实作为一个自由职业者我真的觉得我不知道那个燕老师怎么看我真的觉得作为一个现在如果你出来之后你想做自由职业者的人你最好去找真的是那种同盟这种同盟是什么意思呢不是说咱俩一块干这个事儿而是我是自由职业者然后比如书阳也是自由职业者然后我们能一起去大家一起去讨论一些事情可能还是我干我的你干你的
但是这个过程当中呢你能给到一些对方的支持其实有的时候你看是在讨论事当然实际上心理能量的支持也在也有我自己觉得这个其实还挺重要的从苏扬的角度苏扬之前也做过一年班其实一年多左右苏扬好像对于搭子不那么需要对吧我觉得我自由职业的时候的自我管理方法非常的简单就是一天三件事我觉得这个我记得以前苏扬说过我觉得这个特别好嗯
其实这次我自由职业在我还没有离职之前我就在我的一个 list 上就写了很多很多件事代办清单对而且那个代办清单有的事情可能是比较宏大的事情就你需要拆分到非常小的那种所以呢
我觉得我现在那个代班清单还有好多好多是没有开展或者说还没有开始可能我的代班清单是就是不会直接带来收益的嘛但我同事要去找一些可以让我赚钱的有进账的一些工作所以呢其实它是同时进行的所以我总是会觉得我每天是好多事情要做那我想问一下书阳这一次和上一次你觉得有什么区别吗
我觉得其实这一次我我其实已经拒绝或者说没有主动跟进我觉得有一些他的确能赚一点钱但是我觉得有点没必要做的事情但当然可能等我晚点可能我觉得我实在是找不到其他活我可能又会回头去找那些机会嗯我是将近做了 15 年我在最开始的时候嗯
那个时候我就说嘛我先生当时收入还可以然后也比较稳定所以当时呢我给自己的这个定位很清晰叫陪伴女儿的同时挣点零花钱所以其实当时在这个点上我可能就没有那么大的压力但是这两年其实像南京和苏扬也知道其实我的压力会大
当这两年我的经济压力变得比较大的时候其实我会更去思考说那我作为一个自由职业也好作为一个这个艺人公司包括像我和南姐合作我们是有像工作室租金啊等等这些运营成本的时候我可能就要更换一个视角去看这个事情但是呢相比较来说可能自己摸爬滚打干了 15 年包括整个的这种波风波谷都是有感受的
我为什么问苏扬这个问题我是会觉得 15 年的过程中它其实分为不同的阶段最开始的时候其实也是觉得反正挣个零花钱就行后来慢慢的步入正轨之后会觉得它其实是有比较稳定的一个运行小系统
然后呢到后面可能有一些变化对这个系统进行就这个系统它会重整在系统重整的过程中其实有些时候需要一些未雨绸缪就比如说从疫情前到疫情后到经济这一段
其实 24 年的经济状态你去问各行各业的伙伴明显的感觉 2024 年大家其实还蛮难的那这个时候又要做哪些准备包括到 25 年的时候又要如何规划但你要说焦虑吗实话讲可能会有一点点但会好很多就是有的时候睁开眼睛看到真相其实没那么焦虑对就好像我如果发现
比如可能我本来心目中有一个理想客户,但是后来发现这个理想客户就是没有机会,那我可能就会挑递我的预期,就去做那些不太理想的事情。但是这个过程都是通过一天三件事去推进的。特别好,我觉得苏杨这个点,就是我为什么特别认同苏杨说的这个,就是一天三件事,就苏杨你是有顶层设计的,
他虽然可能并没有结构化的把它写在那儿跟人去讲但是苏扬其实他是有顶层设计的这个顶层设计也并不是说你设计了一个图然后就照图施工不是就你那个地方其实是有的
但是呢又不是说像企业里面顶层设计什么集团的战略规划到今年的年度的这个什么 KPI 然后再重重分解又不是那样你的每天三件事其实是围绕你这个大的整体的框架的基础上其实它还是会有一个它会在一个大的框架里头但又不是那么刚性和机械的是的因为三件事嘛其实我都是睡觉之前定下第二天要干哪三件事
因为取决于之前做的事情的进度以及有没有新的事情加进来嗯然后我可能跟施杨会不太一样的是我是可能啊我跟南姐和林月薇经常说就是我们还是按周嗯啊
就每周我会有一个这样的整体的一个规划有哪些时间段它是雷打不动的比如说每周二晚上我的视频要直播其实那件事情是雷打不动的那个在某种意义上它就是我做所有事情的一个就是我把它叫合装时间嘛就这个时间只要没有特别特殊的事情我这个事情是要做的然后呢比如说我现在在做的一些项目里头有的时候会临时加入的东西那我也放在我这一周的这个日程表里面
然后基本上像今天是星期六我们的节目是周一上线基本上到周日的时候我会推动大家我们在经济班的小伙伴去写周报就是一群自由职业和做副业的人在那很认真的卷周报但这个周报其实它跟企业里面的周报不太一样它是一种思考方式我好像以前讲过就在刘仁老师的一篇文章里头说就什么事情继续做
什么事情开始做什么事情停止做然后呢也让大家我们多加了一个因为我们本身是一个小的这个自由职业者你可以把它理解成像兰姐说的那种联盟或者结盟我们还有一个点就是你可以想一想你需要获得的支持我这方式是调整过之前的时候呢是周因为要去客户那期间安排嘛
后来书阳说了每天三件事之后我用他那每天三件事我就会发现吧每天做的不止三件事不是其实我很想讨论一下你们这三件事的那个颗粒度对以及它到底有多么的繁重那南姐南姐做的咨询有时候短的两个半小时多到四个小时我每次就跟南姐说南姐你不缺氧吗小伙伴不缺氧吗
就比如说南姐你有一个咨询我可以理解你做这个咨询这本身算一件事那你会把你准备做这个咨询前面的准备工作也算一件事吗不算算这件事里头如果是我的话我会把准备工作也算另外一件事我会把另外一件事算一件事给我儿子做饭不
因为那个对我来讲也很挑战我觉得那个就是就是但我已经过了那个时间了从一开始的时候做饭然后那个就每次就好长时间准备然后再做然后你就发现做了那么长时间饭之后端到上面了端到桌子上 20 分钟吃完了我就觉得特别对不起我得好几个小时后来那个燕老师就教了很多快手菜嘛现在用快手菜的时候就慢慢调整的好多了
所以你觉得做饭其实消耗了你每天三至一的心理资源现在已经不是了那段时间是那段时间你知道做饭对我来讲买菜买什么菜然后我还得先看食谱食谱怎么弄的我还得把食谱写下来搁在我一个就是我得看哪个好吃的他爱吃对不对抄在一个本上那个本上都是他爱吃的菜
然后呢我要做的时候就翻这个怎么做因为我这个这个方面记忆力不太好就是做多少遍我在做这个菜的时候我还是得翻那个菜谱好那你现在已经运出更多的时间去工作了就我觉得是做菜这件做饭这件事情没有那么消耗我了我觉得这个其实是一个是一个改变就是就有一句话也是燕安老师说的我觉得对我来讲还挺就挺触动的他就说
接受限制限制就不再存在了就那会儿其实还是挣扎对吧你在做饭比如我在做饭的时候挣扎为什么花这么长时间为什么不能更短怎么怎么样但实际上你就发现你真的是花了那么多时间一点一点你接受他做这件事情的时候下次你再做这个菜的时候时间就很短了你就有了自己的一套 SOP 可能是因为你做一件事情你心甘情愿的时候其实它消耗的心理资源非常大对是
刚刚南洁说到做饭之前也算一个工作然后我现在也在纠结我要不要把运动也列为每天三件事中的一件但我觉得这样的话又太我这个可从没列过啊我每天都练但是我可从来没列过每天三件事里头那就基本上一天干不了啥事嗯
对其实我那个不上班之后就恢复了运动的习惯就不是有一句话说自律让我自由吗但我觉得反过来说也可以就是自由让我自律我觉得如果是上班的时候我如果每天要保持运动习惯那那个运动真的是一个工作
就我那个不上班之后然后我养成运动习惯的方式就是又重新拿起我家应该是两三年前买的一个 VR 眼镜就我虽然买了它两三年但用它应该没有超过十次我当时买它也是知道我自己肯定是没有这个意志力去健身房也不会自己一个人出门去跑步所以我当时觉得买一个 VR 眼镜就在家里就可以运动是这个祖地最小的一个运动方案
但就刚才说的即便如此这个那个 VIA 眼镜也一直放在家里积灰就原因就是因为你带着那个东西运动完之后就一定是满头大汗满脸大汗就一定要马上洗澡这一套下来就基本上得花个一个多小时就如果我每天还在上班的话就挤出这一个小时是非常非常困难的
所以呢这个雷亚眼镜几乎非常少被我用过但现在就是重新不上班之后然后我发现我的这个时间安排就灵活很多了就我可以比如早上起来的时候运动我也可以中午的时候运动或者是下午工作比较疲惫的时候运动就我会觉得在家的时候其实是恢复精力或者说放松的方式也是更多而且会更加的有效嗯
就你们会有这样的感受吗就比如南姐你之前也上班不上班之后你会觉得放松或者说休闲这个事情其实跟你的生活可能是能够更加的比较无缝的去融合在一起的
我自己觉得原来呢是上班跟在家在职场当中的时候它有一个场域的变化当你有场域变化的时候其实你有一个开关键就一上班就切换到那个上班状态了但你在家的时候呢就是它没有那个没有那个明确的场域了那对于我来讲的话后来我就把那书房收拾出来了嘛只要往那一坐我就开始上班哈哈哈
从那个场域的衔接上来讲我现在的感受啊真的是就像书上说的就是工作生活好像分的没有那么明显就上一刻还跟小伙伴咨询完了下一刻开始给人家做饭了就不像原来似的因为我做了 15 年基本上对我来说就是分分钟都在工作分分钟也都在干各种各样的事情
我原来需要调整但我觉得就这段时间包括那个就这一两年我自己的改变就是我这件事要收尾的时候就提示自己要干下一件事了我就能切比较快的切换过去但是原来不行原来做完这个我得稍微歇一会儿然后再干那个因为我们这期本来聊的是自律嘛然后我就在想居家生活是不是其实能够让一个人更容易找到这个自律或者说叫做自己管理自己或者自我的掌控感
这么来讲吧如果你真的决定要自己做这是必须的只是你是用一年找到还是用三年找到只是你是比较自己慢慢找到还是借助一些外部的系统帮助你找到
因为只要自己做这个事情是你不能回避的包括怎么自己给自己定一些任务标就每天三件事其实它也是你在给自己定任务怎么去定任务这个任务跟整个的你的整体的规划它的那种协同包括跟你的生活包括可能像我和南姐还有孩子那比如说还有老人需要照顾就这些事情怎么去协同
所以你自己的这个节奏也好这个小的系统也好包括你怎么样能够让你这个系统在你有各种其他的插入一些临时性的事件的时候还能够保持一个最小化的基本运行其实都是需要有一定的弹性
可能因为邢老师和兰姐就是还有家庭孩子要照顾所以可能是这种临时性的事情会相对比较多那我对这方面就不太有什么感受就我会觉得我不上班之后就会觉得我的时间完全由我掌控那不太一样吗我给大家讲一个近期发生的事大家能感受一下啊
然后那个我记得有一天晚上人该是线上还开着会然后我们家儿子从外面提醒回来他要洗他那个自行车嘛我这边开着会他那边就妈妈我那个在哪呢他就是要有一个东西是洗那个自行车的那个东西然后我说在那呢他就拿那个东西我说还开着会呢然后一会儿妈妈我那个在哪呢
就他找一个东西跟你说一遍找一个东西跟你说一遍就这个妈呀叫的呀我都觉得我不太想听见就是这个部分是完全你没有办法去切换清楚说我现在我跟他说了因为他看见我在开会呢但他依然会觉得他的事很重要前一段时间跟朋友聊天他们就会讲说青春期的孩子其实
他在某一个特定的阶段就是相对来说你说那个叫不要自我这不是一个孩子它是一个特定的阶段而且青春期的孩子他有的时候他会比较着急他历史上课就我要这个你就赶紧因为我也经常在家办公我在跟我女儿比如说有些时候我就会很明确地跟她讲就这个时间段我要什么我就把门关上
但是呢因为我们家要照顾奥利奥嘛就我的手机随时是会看着我讲的线上课我用电脑我的手机也是看然后他有的时候他会跟我说他说我跟你说奥利奥的情况你不用回我我就怕你担心然后呢我有的时候也会我有同仇吗一边上着课一边回他的信息跟他说奥利奥这个事怎么用嗯
那大家还有什么自我管理的技巧可以分享给正在自由职业的听众吗来我分享一个大招就是吹出去的牛自己咬着牙都会要完成是吧南杰是我们发现有很多因为我陪泡一些自由职业的小伙伴我会发现他们有一个特点就是他们不敢承诺
因为在职场中你如果承诺了你没办法成这个是很有压力的但是我每次就会逼着他们承诺就我陪跑他们的时候我就跟他讲我说没关系啊你还有我其实你想我又能帮上他啥呢其实因为我们说你一旦尤其我有的时候会让他的承诺在我们的那个我们那个小的社群里头或者公示出来公示出来
但一旦承诺了之后当然咱也不能说不管了然后我们后面也会说遇到问题配什么样的资源大家怎么想办法你一旦把一件事情的牛吹出去了之后你咬着牙的也会完成第二个特别重要就是对很多自由职业它其实是对于某些事情的工作量它是没有概念的它也很有可能过于乐观他们觉得我可以做这些每次我还会让他们做减法
其实是那个聚焦经常包括前两天我跟我们的一个小伙伴说你可以做这个他说薛老师现在人口出生率都下降那以后怎么想以后好多年呢你先别想就是我其实心里想的是车到山前必有路你也在进化你天天跟国家统计局的数据交什么机了我就但这个时候我回头想说到时候你还会找到新的模式的谁说你一辈子就只做这个呢嗯
所以有的时候既要管理大家的那个贪婪就什么都想做也要管理大家对更长期的那种焦虑三英尺原理就是我们说那个协同那本书美军海报突击队那本协同那本书就是你把三英尺做好那不就是舒阳的每天三件事吗其实这个过程你会更安心嗯
我觉得就是自由职业者有一个点我的一个体会啊尤其是给那个像我这样的伙伴就是你得决断性的给自己一些小奖励就这个很小啊当然你那个奖励呢是自己给自己的正反馈这个正反馈我原来会觉得说你把这事干成了你才给现在是你只要干了你就可以给你管它成不成呢嗯
就南姐说这个点我其实特别想补充我是一个仪式感比较弱的人南姐的仪式感其实是强的但是我后来发现我也在制造仪式感就最近我觉得她其实是把某些东西可视化比如说目标上强它也是一种可视化然后跟伙伴们去说了
对对对它也是一种可视化对然后小伙伴们互相的一个链接互相点赞说好评说这个反馈也是可视化嗯那我觉得我每天完成了三件事之后我的仪式感就在那三件事上打勾也是也是的也是但是每个人不一样嘛就像南姐以后有机会可以问问南姐都给自己什么奖励现在也可以说一下嘛对我最近不是那个也在控制自己的饮食吗想减肥吗嗯
但是其实有的时候也贪那个甜的嘛也贪甜食然后我就这件事做完了吃个糖其实就很小的就很小的这种反馈比如你自己特别喜欢吃什么但是你跟自己现在这个状态你可能说我先不吃我把这个事二十分钟我干完它我就吃一个就是你知道小的时候做作业什么样的状态自己特喜欢吗我后来回想一下我的状态是写着作业听着音乐这边摆着一堆画眉写一个题
咱也就找回了小的时候的小的时候的感觉因为我觉得就是我自己对感受就是前几年整个经济环境比较好的时候我们做什么样的事情我做了是容易有正反馈的现在这个状态不管你是在组织里还是现在做自由职业者这个状态其实你做很多事情它不太容易有正反馈可能它是一个更漫长的滚雪球的过程对那你怎么办你得自己制造正反馈对不对咱得自己奖励自己我多棒啊
我觉得可能正反馈对我不是太大的问题啊我觉得每天完成三件事情就已经是正反馈了我以前上班的时候每天一件正反馈都没有现在每天至少有三件这班给数样上的呀幸亏自由了
然后我觉得还有一个点也可以跟大家去分享因为我们说正反馈呢是我做一件事情奖励自己嘛但是肯定会有一种情况我做了一件事情我现在反思我有很多问题或者我有很多可以调整的部分当你真的把这个想完了之后你也奖励一下自己自己多棒啊能够在这个节点通过另外一个视角去看到自己的不足自己让自己进步
好 这期播客咱们就先聊到这听友们如果想追问一些问题欢迎留言我们非常需要你的反馈比如你希望听到什么样子的话题对本期的内容你有没有有话想说的你还有哪些观察和思考想跟我们一起探讨也欢迎你直接加入我们的听友群入群方式在节目介绍页可见谢谢 再见