说在前面的：

2023年已经过去3个月了，这段时间跟很多朋友交流，

发现高频被提到的两个词就是焦虑和迷茫。

大家都被经济不景气、裁员、投资困难等等的阴影笼罩，

也很担心放开之后如果不会变得更好要怎么办，

如何面对可能的失败，或者怎么从已有的低谷中爬出来。

所以今天我邀请了一位在美国的高中同学良方，

聊聊我们之前是怎么好学生的康庄大道大道上“一夜脱轨”，

如何从一无所有的人生低谷中爬出来的经历，

以及我们对于现有的职场规则、原生家庭、自由职业的一些反思，

希望能给到正在彷徨的你一些直面现实和做出改变的勇气。

「认真谈谈」播主介绍

71miao：INTP，爱自由，上海读书，深圳南飘过8年，移居成都快两年的北京土著，做过程序员，风险投资，30岁经历过无业同时打三个官司的人生低谷，但半年后逆风翻盘了，自由职业第五年

本期嘉宾介绍

良方：爱思考、会动手、对世界好奇的INTP。神经生物学博士，公路车和背包达人。用6周的时间和家属两人设计并成功改造拖车为移动房，目前是全职旅居的自由职业者。油管视频号@TinyHouseVentures

Highlight

02:47 「经历分享」一路读到博士后，突然被开除，我感觉天塌了

05:47 为了赚钱，在户外用品店做店员，却发现我不是唯一一个博士生

08:37 20出头的我完全不理解自由职业，怎么忍受没有底薪的工作

09:09 30岁面临选择，到底要不要脱离传统职场？一个人适合什么工作，难道必须从一开始就规划好吗？

11:10 重新思考工作这件事，从“被选择”到“被需要”，实现了谷底翻身和财务自由

13:42 从框架内的人生“脱轨”，最大的恐惧和低谷

15:00 没有任何准备就“被扔下车”，会放大挫折与恐惧，但也让我直接面对内心

16:50 想对低谷中的你说：

18:30 「经历分享」自以为可以绝地反击，却因为轻信而遭到背弃

19:40 跌入谷底，却因为陌生人的善意认清内心

22:00 尽人事听天命，低谷和挫折反而帮我发现优势，找到方向

25:00 成功学当道，人们更需要听到真实的失败和低谷经历

26:20 为什么很多名校毕业生走入社会后“后劲不足”，空虚迷茫

27:40 全家都是医学从业者，四个博士，我却发现这条路不适合自己

30:30 拼命赛跑的人们，到底有多少真的在享受跑步的过程，知道自己为什么要出发

31:10 从“康庄大道”上脱轨，才发现，这原来是一片草原

32:00 很多父母低估了孩子的适应和成长性，反而限制了他的独立人格，和点燃内驱力的机会

33:40 精英主义最大的问题就是让人们走一样的路，爬一样的山，然后根据你们的高度决定彼此是怎样看待的

35:10 关于“第二座山”的探索，和全职旅居“在路上”的各种难题

37:30 我们也很可能被框架限制，低估自己孩子的成长和适应性

38:10 实现财务上的自由，反而失去了努力的动力，状态变差

40:00 十年不运动、不自律的中年跑渣，三个月后跑下半马

42:00 从抵触到爱上跑步，只因为一个人、一段话

43:00 放弃目标，管理过程，养成习惯，让我走上这条“上坡路”

45:20 人们需要与社会建立连接的反馈，感受到自我价值

46:00 担心孩子不爱学习？你可能只需要一些耐心和信心；他也许只是一条不爱爬树的鱼

47:56 “坑人”的木桶原理，我们并不需要成为“全才” ；天才是正反馈机制的成果

49:00 自由的意义就是，我为我的选择付全责

50:00 自由的代价是什么，如何实现理想自我之路，越走越好

51:30 当你学会享受过程，财富、成就、健康都只是好习惯带来的副产品

52:25 从月光到攒下六位数的F U money，强制储蓄给我带来的底气

53:25 任何时候，哪怕是在最低谷，人都是有选择权的，不要把它交给别人

前奏/篇尾配乐作者：musiness

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Vol.24 焦虑、迷茫，2023年如何面对不确定性，走出低谷 55:17 Share

认真谈谈

经历分享：一路读到博士后，突然被开除，我感觉天塌了？

为了赚钱，在户外用品店做店员，却发现我不是唯一一个博士生？

20出头的我完全不理解自由职业，怎么忍受没有底薪的工作？

30岁面临选择，到底要不要脱离传统职场？一个人适合什么工作，难道必须从一开始就规划好吗？

重新思考工作这件事，从“被选择”到“被需要”，实现了谷底翻身和财务自由？

从框架内的人生“脱轨”，最大的恐惧和低谷？

没有任何准备就“被扔下车”，会放大挫折与恐惧，但也让我直接面对内心？

想对低谷中的你说：

经历分享：自以为可以绝地反击，却因为轻信而遭到背弃？

跌入谷底，却因为陌生人的善意认清内心？

尽人事听天命，低谷和挫折反而帮我发现优势，找到方向？

成功学当道，人们更需要听到真实的失败和低谷经历？

为什么很多名校毕业生走入社会后“后劲不足”，空虚迷茫？

全家都是医学从业者，四个博士，我却发现这条路不适合自己？

拼命赛跑的人们，到底有多少真的在享受跑步的过程，知道自己为什么要出发？

从“康庄大道”上脱轨，才发现，这原来是一片草原？

很多父母低估了孩子的适应和成长性，反而限制了他的独立人格，和点燃内驱力的机会？

精英主义最大的问题就是让人们走一样的路，爬一样的山，然后根据你们的高度决定彼此是怎样看待的？

关于“第二座山”的探索，和全职旅居“在路上”的各种难题？

我们也很可能被框架限制，低估自己孩子的成长和适应性？

实现财务上的自由，反而失去了努力的动力，状态变差？

十年不运动、不自律的中年跑渣，三个月后跑下半马？

从抵触到爱上跑步，只因为一个人、一段话？

放弃目标，管理过程，养成习惯，让我走上这条“上坡路”？

人们需要与社会建立连接的反馈，感受到自我价值？

担心孩子不爱学习？你可能只需要一些耐心和信心；他也许只是一条不爱爬树的鱼？

“坑人”的木桶原理，我们并不需要成为“全才” ；天才是正反馈机制的成果？

自由的意义就是，我为我的选择付全责？

自由的代价是什么，如何实现理想自我之路，越走越好？

当你学会享受过程，财富、成就、健康都只是好习惯带来的副产品？

从月光到攒下六位数的F U money，强制储蓄给我带来的底气？

任何时候，哪怕是在最低谷，人都是有选择权的，不要把它交给别人？

Shownotes Transcript

Vol.24 焦虑、迷茫，2023年如何面对不确定性，走出低谷