在生命历程中我们被多种爱浸润又慷慨给予，当选择爱与被爱的同时似乎也承担了伤害与被伤害的可能。

在伤害与负面情绪的陷阱中，在未知与不可控的纠葛中，在持续的自我伤害循环中，你又从伤害中得到了什么？

跳出伤害与被伤害的二元关系的场域，当伤害可以被看到，当伤害能够被言说，然后呢？

我们有责任勇敢地看清当下，我们也能有机会选择言说痛苦。

一切应当是有爱的，如果伤害无法避免，

那么希望听到最后的你能够试着好好照顾自己：）

本集内容

Part 1 揭开伤害的本质

6:30熟悉人际与亲密关系的代价

10:50警惕语言、心理与人性知识的滥用

16:00痛苦源自优劣势之间的降维打击

Part2 人为什么会被反复伤害 18:30

20:40人类从历史中吸取的唯一教训就是不吸取教训

23:30反复伤害步步滑落为自我伤害

27:00伤害是阵痛：无法估量、撤回与平复的情绪陷阱

29:00反复的意义是在过去轮回上演中规避未来风险

Part3 如何面对伤害 33:00

35:40局内人到局外人的视角转换，跳出二元陷阱

37:10看到本身就是跨越，认知永远是第一步

40:50当言说成为治愈，减弱和消弭伤害成为一种可能

45:00张弛有度，寻求自我生命中理想化的“松弛感”

总结 51:10

音乐：《landing guy》《somebody else》《you，you，you》《ok》

后期：Yaru

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Vol.05：关系代价、情绪陷阱、降维打击，我们为什么会被反复伤害？ 55:23 Share

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