#福利时间#

情咖app用户在本期节目的评论区中留言，截至12月14号，留言点赞量最高的评论者，将会获得话剧《嘿，我失眠了》杭州场的门票两张！

小宇宙app用户在本期节目留言区说出你的失眠故事，截至12月14号，我们也会根据故事随机抽选两名听众，送上助眠抱枕哦！

#关于本期#

本期主播：菠菜（个人邮箱：studipro9792@sina.com）

本期嘉宾：陈芙蓉、陈瑶瑶、何兴婧、康雨钿

最近因为搬家失眠的菠菜，在西戏和话剧《嘿，我失眠了》的四位女演员聊了聊“失眠”这个话题，在本期节目中，四位少女分享了自己作为戏剧演员在本次巡演中的感受，你还能听到我们的失眠故事，具体内容如下：

00:40 安利时间：国内首部深夜小剧场话剧《嘿，我失眠了》，是［西戏］首部自制剧目，由日本导演山田尤梨执导

06:40 聊聊角色：剧中的值得探讨的三个“人格”设置

11:26 此次和日本导演合作的感受：导演说，你们是小学男生吗？

15:20 老演员才不会因为担心票房失眠

16:30 身体是演员的创作材料

19:20 孤单又迷茫，还住进了甲醛房

23:40 因认床而失眠的菠菜和如鸡的猛男抱枕

25:30 改善睡眠的玄学

27:56 失眠时情绪控制力弱到极点，才会找前任吧

30:27 八卦时间：女演员的身材管理秘方
34:20 陈芙蓉的失眠旅行：飞机去了目的地，而我没去

36:20 失眠时分享的歌被人点赞，多么温暖

37:24 康于钿&何兴婧：睡不醒的多梦少女

40:50 一个快速入睡但普遍不会试的助眠方式

44:30 因为失眠听播客，所以自己开始做播客

47:10 何兴婧：太焦虑了，睡不着就做起了家务

50:40 注意：开始对镜中的自己对话？你可能抑郁了

58:00 陈瑶瑶：不一定是要失去什么，失眠可能是因为缺失感本身

58:50 陈芙蓉：我们失眠，难道不是因为选择太多了吗？

60:02 康雨钿：现在的我们，总是缺乏正被爱着的自信

60:04 何兴婧：失眠是因为长大了，心和欲望都长大了

#本期BGM#

Tommy Emmanuel - Since We Met

陈勋奇 - Flying Pickets - Only You

#嘉宾介绍#

陈芙蓉：乌镇戏剧节青年单元竞演演员。戏剧作品：中国版百老汇音乐剧《Annie》饰格蕾丝，中文版音乐剧《名扬四海》饰舍曼，第四届中国曹禺文化节参展作品《原野》饰焦母；影视作品：微电影《重生》、微电影《阻止毕业大计划》、连续剧《把爱带回家》等

陈瑶瑶：职业演员。话剧《福尔摩斯之恐怖谷》饰演女一，道格拉斯夫人• 话剧《青鸟》饰演女一，蒂蒂尔• 话剧《北上海》饰演白鹤• 话剧《莫欺少年穷》饰演唐三彩• 话剧《浩天的追悼会》饰演女一，文洁• 儿童音乐剧《月光小丑》饰演小狗• 话剧《失恋33天》饰演黄小仙• 肢体剧《Follow Your Heart》饰演主角，并应邀赴英国爱丁堡戏剧节做演出• 实验话剧《麦克白》中饰演麦克白夫人• 《即兴者联盟》核心演员，累计演出即兴喜剧近百场。

何兴婧：青年话剧演员。舞台剧作品:《飞越疯人院》饰桑德拉&弗林护士（全国巡演）；《核桃没有仁》导演&饰核桃（全国巡演）；《我不是李白》饰小护士 (全国巡演)；《如果我不是我》饰默默 (全国巡演)；《借我一个男高音》饰蒂亚娜；《与情人晚餐》饰苏喜；百老汇经典舞台剧中文版《八个女人》饰奥古斯蒂娜；影视作品:《睡沙发的人》《法医秦明II·清道夫》等。

康雨钿：青年演员。话剧作品：《嘿！我失眠了》饰徐一雯（女一）；音乐剧作品：《DREAM LINE》饰贝儿；《MUSICAL SPECTACULAR》饰阿蒂拉；影视作品：《人生若如初见》饰菊子；《亲爱的爸妈》饰康护士；广告作品：《爱奇艺校招就当作是一场梦》（女一）；《日本FELL ALPHA》（女一）。

三个女人一台戏，四个女演员全国失眠巡演 01:10:32 Share

菠菜光波

国内首部深夜小剧场话剧《嘿，我失眠了》是什么样的？

剧中的三个“人格”设置有何深意？

与日本导演合作的感受如何？

老演员真的不会因为担心票房失眠吗？

身体是演员的创作材料，这是什么意思？

孤单又迷茫，还住进了甲醛房，这是谁的失眠故事？

因认床而失眠的菠菜和如鸡的猛男抱枕，这是怎么回事？

改善睡眠的玄学有哪些？

失眠时情绪控制力弱到极点，才会找前任吧？

女演员的身材管理秘方是什么？

陈芙蓉的失眠旅行：飞机去了目的地，而我没去

失眠时分享的歌被人点赞，这是怎样的温暖？

康于钿&何兴婧：睡不醒的多梦少女

一个快速入睡但普遍不会试的助眠方式是什么？

因为失眠听播客，所以自己开始做播客，这是真的吗？

何兴婧：太焦虑了，睡不着就做起了家务

开始对镜中的自己对话？你可能抑郁了

陈瑶瑶：不一定是要失去什么，失眠可能是因为缺失感本身

陈芙蓉：我们失眠，难道不是因为选择太多了吗？

康雨钿：现在的我们，总是缺乏正被爱着的自信

何兴婧：失眠是因为长大了，心和欲望都长大了

Shownotes Transcript

三个女人一台戏，四个女演员全国失眠巡演