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VOL.15 开放麦 | 情绪性进食和上班带饭，好好吃饭难吗?
29:28
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2023/9/28
草地漫游SWING
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压力大的时候，你会暴饮暴食吗？
杜绝暴饮暴食，我们还有很多舒缓压力的指南哦！
有关于健康饮食的纪录片里指出了什么奥秘？
彩虹饮食是什么呢？
如何合理控制吃饭的份量呢？
冰箱味？锅气？这些是什么呢？
节食这件事真的可持续吗？
如何合理地节食，这事有诀窍吗？
点外卖这件事在爸妈看来是有滤镜吗？
Shownotes
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