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自我进化论｜No.35：高敏感低稳定人群的自我关怀指南
51:26
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2022/11/15
自我进化论
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上个月回上海后观察到的两个变化是什么？
如何从「高敏感低稳定」转变为「更敏感更稳定」？
曾经感知到的细微信息为何成为困扰？
如何与他人的情绪/议题进行分离和独立？
「天人合一」为何是最高的境界？
身心健康的核心在于「守常」，这是什么意思？
独处为何是安神非常重要的一步？
最近的一次冥想中，你看到了什么深层次的议题？
如何增强日常对自己情绪和能量水平的觉察？
如何避开让自己觉得消耗的人和事？
如何在日常提升气的稳定和流通度？
暂停实验室情绪EBP行动营的体验和效果如何？
Shownotes
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