本期嘉宾 Nora 在某财经App做二级市场深度报道，同时也是一个资深的运动&营养学爱好者。Nora 介绍自己是一个「生活方式传教士」，而我也感受到了她对于「好的生活方式」发自内心的热爱和追求。

本期主要内容：

- 吃什么样的东西，对应的就是什么样的身材；

- 真的不需要执着于计算卡路里，营养均衡摄入其实更重要；

- 运动带来的快乐：运动时很放松很享受，可以放下手机什么都不想，感受与自己身体的对话，同时感受到「进一寸有一寸的欢喜」；

- 训练给自己带来能量和力量，同时让自己整个人变得更加积极；

- 叫自己「生活方式传教士」，其实是希望大家都保持身心健康。

真的是是什么样的人，就会自然地向外散发什么样的能量。这次和 Nora 聊完，比较大的感触就是确实能给予每个人能量、和激发每个人眼里光的事情都不一样，但可能这些不一样的事情本质都是相通的：）

最后 - 好吃的 bagel 真的使人快乐呀~

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E10: 和「生活方式传教士」聊聊运动和好好吃这些事儿 44:46 Share

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