聊天的人：赵晨（小红书：意途）、利利、小姨（小红书：小姨本姨）

2024年3月29日，国内几乎所有喜爱传统攀的岩友都在关注一场直播，黎明一条名叫“黑洞”13d的经典线路有一个个子小小，笑起来憨憨的男孩即将完成该条线路国人的首攀，这个男孩名叫：赵晨。

在赵晨完成“黑洞”的第二天，我们通过朋友的介绍在黎明的立柱区有了一面之缘，交谈几句后他爽快地答应与我聊一期节目，因为各种机缘巧合，这期节目在2024年五一节假期我们再次相聚黎明时完成了录制。

录制前我并没有像往常节目准备那样去预备许多的问题，甚至没有搭建一个提纲，想尝试用聊天的方式记录最真实的内容。利利的加入让我们的交谈更加轻松自在，交流过程中，大家逐渐打开话匣子，赵晨跟我们聊了许多关于训练、关于磕线、他对于攀岩的理解和感染到我的他对攀登的极度热爱。

当然也不能避免必须直面被我挖掘出的黑历史。哈哈

希望大家收听愉快，一起感受纯粹的攀岩人生吧！

（黎明经典结组线路：灵魂觉醒，摘自赵晨小红书）

（赵晨攀爬“黑洞”）

（赵晨）

（赵晨和利利在阳朔）

00:25 开场

02:03 与攀岩结缘

03:04 决定成为全职攀岩人

04:13 对于攀岩的认知，攀爬就是最好的训练

14:03 心之向往终于接触传统攀

17:02 极度热爱是攀岩最大的天赋

17:26 运动和传统攀爬从心理到身体不同之处

21:04 指缝和宽缝不同的攀爬感受

21:53 传统攀接触门槛高于运动攀？

23:41 从零开始的初心接触传统攀岩

24:30 对比攀爬国内目前最难传统攀路线“国航”13D、“黑洞”13D及磕线经历

28:09 不断设定新的攀爬project

30:56 心态是攀岩最好的解药

33:53 登山和大岩壁攀爬经历及大岩壁连攀计划

39:33 对攀爬无限的追求

39:57 传统攀经历对运动攀的帮助

42:59 彩蛋：赵晨黑历史放送，努力今年自然岩壁比赛

45:36 向攀岩前辈看齐

47:00 与Tony老师因“黑洞”结缘，期待纪录片上线

48:17 让生命足够热烈，专注当下的自己

54:20 结束语

上期中奖的小伙伴：Sandy7、一只鳄鱼、林浩韬、云养猫

请尽快与我们联系吧，先到先选咖啡或镁粉！

本期我们将在留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。

另外两位听众，我们送出由jiong咖啡赞助“微醺系列”五包挂耳包或68g咖啡豆。

禁止攀岩-23 | 赵晨，让生命足够热烈 55:12 Share

禁止攀岩🚫

开场

与攀岩结缘

决定成为全职攀岩人

攀爬就是最好的训练？

心之向往终于接触传统攀

极度热爱是攀岩最大的天赋？

运动和传统攀爬的不同之处？

指缝和宽缝的攀爬感受有何不同？

传统攀接触门槛高于运动攀？

从零开始的初心接触传统攀岩

对比攀爬国内最难传统攀路线“国航”13D、“黑洞”13D及磕线经历

不断设定新的攀爬project

心态是攀岩最好的解药？

登山和大岩壁攀爬经历及大岩壁连攀计划

对攀爬无限的追求

传统攀经历对运动攀的帮助？

彩蛋：赵晨黑历史放送，努力今年自然岩壁比赛

向攀岩前辈看齐

与Tony老师因“黑洞”结缘，期待纪录片上线

让生命足够热烈，专注当下的自己

结束语

Shownotes Transcript

禁止攀岩-23 | 赵晨，让生命足够热烈