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E08 肠道菌群，这个微观宇宙我们到底了解多少？
01:04:22
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2024/4/7
碳基生物生存指南
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我们身体里的细菌到底从哪儿来？
出生后的一千天，要好好养菌，养好菌
肠道微生物，为啥越多样越健康？
你的肠道菌群有族谱？
菌群的陨落，正在我们这一代人中发生
菌群着落和生长的随机性
肠道菌群，一起帮助肠道做运动
肠道菌群，和免疫细胞一起抗敌
肠道菌群，让你开心也让你致郁
改善微生物菌群，蔬菜 vs 益生菌
天然的益生菌宝藏：发酵食物
购买益生菌食物之前，你需要知道的两三事
哈？有人吃粑粑？
Shownotes
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