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Vol.054 错过的都是我不要的｜种对心锚，为我节省了70%能耗
03:00
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2024/6/14
真空世界
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如何缩短在吃什么上的决策时间？
建立心锚在养成习惯中的重要性？
小黑开局，不排不进
无体力消耗不碳水
简单的中饭也有好处？
从咸的纤维开始，吃它个半饱
错过的都是我不要的？
喜欢就不该用猜的，要我猜的那就是不喜欢？
双箭头的感情里能获取巨大的能量？
女王发言来源于自我的配得感？
情绪不过夜，觉察到有情绪立马哄？
办法总比困难多？
种心锚与自律没啥关系？
Shownotes
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