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26:建立边界与自我关爱｜独来读趣
30:12
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2023/12/4
独来读趣
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什么是「边界」，什么是「建立边界」？
常见的「逾越边界」的言语、行为有哪些？
如何判断对方是否越界了？
别人越界的原因是什么？
童年经历、创伤虐待、情感忽视的影响
什么是情感操控？
你不必成为一家之主，你不必担起家庭的重任
海灵格「谁在我家」
常见的6种界限问题是什么？
如何应对「入侵边界」？
坦然接受「拒接别人之后的内疚等负面情绪」
具体例子：如何表明边界？
「非暴力沟通」的方法
如何面对顽固入侵边界的行为？
关系的结束，设定边界的勇气，追求幸福的决心
自我关爱，支持关爱帮助自己
友善对待自己
良好的财务习惯
对父母设定界限
友谊的界限，不健康的友谊 VS 健康的友谊
工作中的界限
如何面对「职业倦怠」？
社交媒体的界限
Shownotes
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