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EPISODE 32：告别朋克养生，给金融从业者的中医养生第一课
01:38:33
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2022/9/29
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中医养生怎么养？
三位嘉宾背景介绍
中医文化和儒家文化的共通之处？
中医养生的核心要义是什么？
中医如何强调“预防大于治疗”？
中医在治疗外感发热性、传染性疾病上有哪些经验？
中医和西医的最大区别是什么？中医的优势有哪些？
中医也有治病一说，但中医与西医对病的界定有何不同？
养生不分年龄，越早越好？
疾病的早龄化多源于什么？
养生应如何“顺应天时地气”？
百病皆由痰作祟，谈谈什么是“痰湿病”？
春生、夏长、秋收、冬藏，养生方法有何不同？
中医如何划分各类人的体质？普通人可以通过哪些方法来辨别？
中医养生是否有“24小时规律表”一说？
如何改善失眠？
太极与普拉提，养生运动注重什么？
肥胖分为生理性和病理性，用药效果有何差异？
运动健身需要注意什么？
从中医角度看“饮食养生”
为什么有的人喝水就胖？
常年伏案工作，如何预防和治疗颈椎病、腰椎病？
职场打工人如何养心？
养生习惯分享：孔子有言，少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得；人的一生也分春夏秋冬，需要中医、西医这两个朋友保驾护航
针灸减肥法真的能减肥吗？
面对脱发困扰，生姜抹头皮有用吗？
生姜红糖水，能否有效缓解痛经？
中医的发展离不开中国传统文化的土壤？
中医传承的精神实质是什么？
国内很多中医药研究过分专注于创新，不注重传承？
Shownotes
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