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炑星迹
E42 参究自我 I 冥想是一件快乐的事
52:12
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2022/10/9
炑星迹
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我们是一档「以身作则」的播客？
冥想是什么？
Rio 和 Cen 定义的「冥想」是什么？
Rio 以前为什么不尝试冥想？
Cen 以前为什么放弃了冥想？
第一个契机：活在未来的方式是什么？
第二个契机：尝试活化松果体的效果如何？
重看李嗣涔教授的视频有什么新发现？
从脑脊液的流动来解释「气」的感觉是什么？
我们是在用不同的方式在陈述同一种东西吗？
其实你只需要学会其中一种适合你的语言？
冥想的想象力发挥如何？
「炑星迹冥想」就是一块画布？
在一次冥想里突然奇想的创建了我们的家园？
你的想象力有多大，你世界的边界就有多大？
向内锻炼自己内心世界的连接是什么感觉？
禅师的故事：冥想的时候手机响了？
是一种觉察力的上升？
冥想还有哪些别的副作用？
让 Rio 除了阅读以外，有另一种方式可以安定？
你需要把这个实体世界创造的更让你留恋，你才会愿意从冥想世界回来？
冥想不无聊，无聊的是以前的自己？
去定义你自己的冥想？
五种脑波：β波(Beta)、α波(Alpha)、θ波(Theta)、δ波(Delta)、γ波(Gamma)
重要的是你的体验，而不是你处于什么脑波？
一个建议：记录自己的冥想日记？
你需要的投资：时间、注意力、心境？
后续 Cen 会录制和分享「冥想引导词」？
The Vision - Matthew Kocel
Shownotes
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