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EP29 挫折、焦虑以及活在当下
59:43
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2023/6/17
漫游 地球
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遇到的挫折以及感到痛苦的原因是什么？
为什么一个容易喜欢订目标、列计划的人容易感到焦虑？
感到最焦虑的一件事是什么？
做了哪些事情应对焦虑和挫折？
想不到最坏的结果，接受不了最坏的结果怎么办？
焦虑的反义词是具体？
没有什么能把我们的人生分成两段？
如何活在当下？
好好吃饭、运动、冥想带给生活的正向改变有哪些？
怎样做到自我接纳？
现在如何看待曾经的挫折？
Shownotes
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