back
004. 当我们谈跑步时，我们谈些什么
01:30:53
Share
2019/5/12
海螺电台 | The Spiral
AI Chapters
Transcribe
Chapters
嘉宾自我介绍
你开始跑步的时间和原因是什么？
跑步生涯经历过的阶段有哪些？
坚持跑步的底层动力来源是什么？
跑步是对现实生活的逃避吗？
你平常跑步训练的场地和方式是什么？
第一次正式比赛的情景和感受如何？
跑步新手进阶注意事项
跑步新手的热身和拉伸
适合新手的马拉松比赛
有趣的跑步相关比赛延伸
新手参加全马的训练周期
全马是否需要配合核心训练？
全马比赛的能量和盐分补给
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.
