cover of episode #17 职场抑郁 1:早上起床后你会认为这将是美好的一天嘛?

#17 职场抑郁 1:早上起床后你会认为这将是美好的一天嘛?

2024/2/29
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Shownotes Transcript

  • 我不会。甚至还动过把领导“鲨了”的念头

本期内容 01:00 张老师的职场抑郁起因:被领导的否定和PUA深深伤害

03:59 抑郁症状:早上起床觉得这一天都将是灰暗的,甚至想“鲨”了领导

08:42 发疯有利于排解情绪:埃森哲在很煎熬的华为项目上为顾问们准备了发泄室

09:58 心理自我防御机制:抑郁不是心理感冒,要重视问题、积极看医生

13:24 心理测试问卷:想伤害自己或他人?接触异性是否会开心?早上起床后是否会觉得这将是美好的一天?

14:01 躯体化表现:体重降低,手抖,心动过速

14:37 韦嗯竟深夜被诊断为曾患有重度抑郁?:极端的工作节奏+意义感缺失=越来越难以自我消解的负面情绪 本期嘉宾

  • 张老师,曾经重度抑郁、现今终于跑路了的前咨询公司资深项目经理
  • 王老师,课题涉及职场心理学的全球Top30大学在读博士,前咨询顾问、大厂员工
  • 韦嗯 (小红书@最近有在好好干饭的胃泥)),《没豌没了》主播,被诊断为或许也曾抑郁过的消费行业战略分析师、前咨询顾问

音乐采样 浮生若梦—文雀

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本期制作 策划及制作:韦嗯