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NO.10 精神内耗？退散！开启高能量人生
01:13:50
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2023/10/24
此刻众声
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E人&I人的能量自评？
“内核稳定”源于稳定的自我评价体系？
应对“冲突”，“被内卷”的精神内耗如何解？
过去一直去，未来一直来？
不驻足过去，不妄想未来？
如何不被“念头”打扰？
冥想的效果因人而异，没有标准答案？
一种“写作冥想”的实践？
“大环境越不可控，我的小环境越温暖”？
这是最好的时代去面对自己？
“负能量”存在的合理性？
《非暴力沟通》的“四个耳朵”练习？
充能片单：《京都人秘密的欢愉》《鬼灭之刃》《封神》《老友记》
充能书单：《存在主义咖啡馆》《精力管理》《百年孤独》
“冥想”带来的人生转折？
年轻人为什么热衷于去寺庙、买彩票、禅修？
“内观中心十日禅修”&“辟谷”的神奇体验？
Shownotes
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