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松茸的世界丨正念冥想
松茸龙门阵|正念入门好书推荐《 正念:专注内心思考的艺术》
32:03
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2024/4/20
松茸的世界丨正念冥想
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干货密集:这本书的出版背景和结构如何?
易理解:正念是什么,为何有效?
易实践:如何通过这本书进行正念训练?
本书和《松茸的世界》播客如何互相呼应?
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