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Nicole
丸
丸子
@丸子 ：步入30岁后，我更容易哭了，也更容易向家人撒娇了。过去，我习惯独自承担压力，采取报喜不报忧的策略。但去年，我意识到自己需要承担更多家庭责任，并开始尝试与家人进行更深入的沟通。在一次与外婆的谈话中，我倾诉了内心的压力和焦虑，得到了外婆的安慰和支持，这让我感到非常平静和安心。随后，我也主动与母亲沟通，分享了自己的感受和压力，并与她一起畅想未来的生活。通过这些沟通，我释放了积压已久的情绪，感受到了家庭的温暖和支持，也更加懂得心疼自己。
在与家人的沟通中，我意识到应该拿出上班的认真劲儿来对待家庭关系，而不是把家庭当成放松和卸压的地方。积极主动的沟通和表达，能够有效地化解家庭成员之间的矛盾和误解，增进彼此之间的理解和信任。
30岁之后，我学会了在适当的时候哭泣，这是一种释放情绪的健康方式。过去，我总是压抑自己的情绪，认为哭泣解决不了问题，但现在我明白，哭泣也是一种宣泄和释放，能够帮助我更好地应对压力和挑战。
@Nicole ：30岁之后，我经历了一次情绪上的崩溃，这让我意识到自己过去对自己的要求过于苛刻，忽略了对自己的心疼和关爱。在情绪崩溃后，我得到了母亲和男友的支持和理解，这让我逐渐调整好了自己的状态。
这段经历让我明白了放手的意义，也让我减少了“我非要”的时刻。过去，我总是坚持自己的想法，控制欲很强，但现在我学会了给予他人和世界更多空间，与他们共同成长，寻找最佳的答案。
30岁之后，我开始警惕“女性半醒不醒”的状态，强调公平对待自己和他人，避免过度承担责任。我意识到，在处理与外界的关系时，要保持公平，避免双标，不要把所有的责任都揽在自己身上。
在与世界的合作中，我学会了减少“我非要”的心态，接纳自己的渺小和谦卑。我意识到，很多时候，我坚持的其实是赢了自我，输了快乐。学会放手，才能获得更大的自由和成长。
Deep Dive
步入30岁后，两位主播分享了她们与家人相处模式的变化。她们发现自己更容易表达情绪，学会了向家人撒娇，并能更有效地与家人沟通，化解了之前的隔阂与压力。这种转变源于她们对自身情绪的接纳和对家庭责任的重新认知。
- 30岁后更容易哭，更容易撒娇
- 将工作认真劲用于家庭沟通
- 与家人深入沟通，收获良多
- 学会向家人表达需求与压力