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E49. 新年先放下Flag,和「忧郁」相处或许更有帮助?
01:23:15
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2024/1/28
村村Talk
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新的一年不聊flag,我们来聊聊「忧郁」?
为什么我们想要「遏制」或「恐惧」忧郁情绪?
我们这个年龄阶段会在各方面产生哪些忧虑?
不需要赋予「忧郁」过多的意义,让它成为一种经历
「忧郁」出现时可以成为一个契机?
如何去和忧郁相处?
调节忧虑情绪的小撇步
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