推荐大家继续听减肥健身碎碎念第二期哦（第60期）！也欢迎大家在评论区分享自己对于健身的迷思！

00:30 肥宅养成

02:47 有氧运动之跑步情缘

06:50 不是你想的那种力量运动

12:47 节食与轻断食

16:53热量赤字

20:08 减肥餐怎么整

26:25 肥宅的减肥菜单

28:48 天啦噜！减肥好难！到底该怎么坚持下去！

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Op: 美空云雀- 港町十三番地 (1982年録音)

Ed: Coldplay - Postcards from Far Away

大纲：王阿姨

剪辑/后期：李叔叔

41. 普通路过肥宅的减肥健身碎碎念（第一期） 36:10 Share

李叔叔AND王阿姨