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EP17. 害怕失败和冲突，想做又不敢，如何拯救寸步难行的自己
01:28:52
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2023/6/20
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灰棕：这次录播客前我很怕，想逃走？
偲偲：每次去应酬，都是硬着头皮？
郭婷婷：8年了，告诉别人不好的消息时，我还是会发抖？
因为辞职的事，我惊恐发作了好几次？
面对了最恐怖的场景之后，我觉得其它小case也没问题了？
面对最恐怖的场景？我可不敢，搞砸了怎么办？
任何事情如果是第一次做，我就默认自己一定会搞砸？
如果尝试失败，可能之后99%的时间都在恐惧之中，很难再行动......？
当觉得「自己不太行」的时候，我做了这些事......？
自信不是想出来的，需要通过行动才能积累起来？
因为恐惧不敢改变的时候，我希望有外力来帮我？
求助也是一种能力，用自己的力量让愿望成真？
意识到只能靠自己之后，就一咬牙一闭眼去做了？
没有万全之策也没关系，依然可以带着恐惧去做事？
失败会让我感觉变得更弱，更容易恐惧，怎么破？
第一次意识到「只能靠自己」的时候，感到绝望？
面对恐惧的能力是能够通过不断练习提高的？
对恐惧的恐惧，会更加限制住你？
如何缓解恐惧？把应对恐惧的力量，放在应对事情上？
恐惧让人想躲进被子，从被子里出来的tips？
Shownotes
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