无处不在是一档关于旅行和自我探索的播客，我们的脚步要探索的是这个世界，也是我们内在的浩瀚宇宙。

「主播介绍」

阿绵

之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。

ICF认证国际教练（life coach）、跨文化狂热爱好者

小红书 | 公众号：阿绵Mian

前几天在梳理自己的2024年年度计划时，我有了很多的感悟，因此也将它们梳理出来做了一期播客与大家分享。

最近很喜欢台湾女歌手郑宜农，听到她在直播里说，“迷惘其实是会帮助我们可以更多去探索和体验。”然后我想到了自己曾经那么多那么多的迷惘，以及自己当下在过着非常多人羡慕的生活背后其实也有着自己很多的恐惧。但是我突然想要分享的是，「其实恐惧也可以是一份礼物。」

我们可以如何与恐惧自洽的共处，如何让恐惧也成为一种探索的动力。

我在2024年的计划里列出了三个大板块，身体、生活与学习（工作）。从新冠结束后每波病毒都必赶上的我经历了一系列心理状态的变化，从对于病毒的恐惧，再到如实的看见，再到...那天体检的时候，一个医生跟我说了一句很有哲理的话“它就在那里，看你是要对抗它，还是与它和谐共处。”

有种茅塞顿开的感觉。

其实应用到生活中的方方面面，皆是如此。

而在学习与工作中，自己常常会忍不住重复从小到大的“小猫钓鱼”模式，什么都想去试试，而手中的那个坚定却也常常被放置在一边。而life coach竟然成为了自己坚持了最长时间的事情（当然也包括做播客啦）但是在过程中同样也遇到了一系列的瓶颈，我想在此先做一些简单的分享。告诉目前正在学习或是成长为教练的伙伴们，你们不是一个人！

下期或许会专门做一期与教练有关的分享，敬请期待一下吧！

感恩大家的收听️。

播客的录制剪辑与后期制作需要花费大量时间，也很感谢当你听到这里的时候，如果也同样获得了爱与成长的能量，欢迎给我们留言评论或是打赏️。让爱与感恩传递下去～

播客剪辑：阿绵

本期播客bgm：Jazz at Mladost Club - Blue bossa

Nick Castro - Sleeping in a Dream

Jazz at Mladost Club - Song for Bilbao

Jazz at Mladost Club - Arana

如果你对于本期节目有自己的感受，欢迎在留言区给我们评论留言～

最后再次感谢你的收听！

Vol.055 梳理完自己的2024年计划后，我悟了 44:00 Share

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