时间的绞肉机，每晚切割几个灵魂

干瘦的形而上，被锯成两块

一块夜里烧掉

一块垫在桌角

稳住，摇摇晃晃的四肢

朝向自我的手术刀，没日没夜地作业

解剖骨骼，解剖梦，解剖疤痕

于灰烬中，提炼一朵幽幽不灭的焰火

我们站在提款机前

插入信用卡，电话卡

插入新的脚印和气象

插入新的嗓音与对白

插入情感的扉页，插入情绪的标点

插入一段狗与狼的时间

然后等待

等待机器吐出崭新的硬币

*2023书影音总结彩蛋，单独埋在下期，敬请期待！

拆盒子时间：

Part.1 情绪感知时刻(00:13~34:53)

* 01:14 和水打交道：另一个维度的身体体验

* 04:45 更加了解自己：收获了成长与朋友

* 06:46 心理学上的痛苦叙事&自助叙事

* 08:24 不是说苦难都有意义，但直面苦难或许会有所得

* 08:55 话外：一段关于情感的讨论（总结是男的不行）

* 12:40 快乐旅途：我们的泰国&印尼之旅

* 13:18 松巴岛的有病行程：舍近求远的航班

* 16:49 良好的氛围来自：朋友式服务，伙伴式工作

* 18:09 一个被驯马耽误的时尚大片摄影师

* 20:41 贴心细节：主动观察需求，额外赠送服务

* 21:29 Sanubari的名字和logo寓意（很牛）

* 22:11 Nihi的八卦：退房前引导donate的影片

* 24:56 Koh Jum Beach Villas的量身定制感推荐

* 26:41 毛巾上的味道：提取当地植物制作的香气

* 27:08 三面绿植环绕，一面朝海的私密性

* 27:55 环保措施过于到位，反而损失了评分？

* 28:51 单车变摩托的意外之喜：偶遇纹身师大哥的环岛之旅

* 31:41 更敞开自我的交流，带来的治愈而伤感瞬间

[冷亲密](https://book.douban.com/subject/36282710/) 豆瓣，[法]伊娃·易洛思

[Sanubari官网](https://www.thesanubari.com/)

[酒店review & 可预定的第三方平台](https://www.mrandmrssmith.com/editorial/travel-guides/hotel-review-the-sanubari-sumba)

[koh jum beach villas](https://www.agoda.com/zh-cn/koh-jum-beach-villas/hotel/koh-jum-koh-pu-krabi-th.html)

Part.2 复杂链接时刻 (34:54~47:42)

* 35:07 抑郁状态的链接时刻：6年前与6年后

* 36:03 只记住好的东西，是一件好事吗

* 37:57 心理治疗的常用措施：通过写传记还原自我叙事

* 40:44 随机状态之下，出现的一些奇妙连接 (Sleep no more/ Wicked/ Good and Evil)

* 42:31 街区改造案例：一次播客与现实的偶然碰撞 (High Line 高线公园 / Dumbo)

* 44:48 很准的直觉，或许来自大脑的信息处理整合

* 45:37 Lucky moments: lucky me can, lucky you can

[精神病房也会迎来清晨](https://movie.douban.com/subject/35765484/) ，豆瓣，李宰圭

[Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)

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**关于我们**

两个广告人的Chitchat.

尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」

探索世界，觉察自我

Watch Out while Watching Outside.

Box.063 一个「小我」的2023 48:35 Share

拆盒子

情绪感知时刻

和水打交道：另一个维度的身体体验？

更加了解自己：收获了成长与朋友

心理学上的痛苦叙事与自助叙事

不是说苦难都有意义，但直面苦难或许会有所得？

话外：一段关于情感的讨论（总结是男的不行）

快乐旅途：我们的泰国&印尼之旅

松巴岛的有病行程：舍近求远的航班

良好的氛围来自：朋友式服务，伙伴式工作

一个被驯马耽误的时尚大片摄影师

贴心细节：主动观察需求，额外赠送服务

Sanubari的名字和logo寓意（很牛）

Nihi的八卦：退房前引导donate的影片

Koh Jum Beach Villas的量身定制感推荐

毛巾上的味道：提取当地植物制作的香气

三面绿植环绕，一面朝海的私密性

环保措施过于到位，反而损失了评分？

单车变摩托的意外之喜：偶遇纹身师大哥的环岛之旅

更敞开自我的交流，带来的治愈而伤感瞬间

复杂链接时刻

抑郁状态的链接时刻：6年前与6年后

只记住好的东西，是一件好事吗？

心理治疗的常用措施：通过写传记还原自我叙事

随机状态之下，出现的一些奇妙连接 (Sleep no more/ Wicked/ Good and Evil)

街区改造案例：一次播客与现实的偶然碰撞 (High Line 高线公园 / Dumbo)

很准的直觉，或许来自大脑的信息处理整合

Lucky moments: lucky me can, lucky you can

Shownotes Transcript

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