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27【夜行动物】我到底是晚睡星人，还是无可救药的失眠晚期
59:33
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2022/5/29
心里有话
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漫漫长夜，我选择晚睡是因为晚上的时间才是真正属于自己的？
什么是“失眠”，什么是“晚睡”？
《嗑药成瘾》健康的睡眠就该像大人说的那样早睡早起吗？
当你非要按照那个框架去生活，去睡觉，你会焦虑吧？
现代人的睡前普遍操作——玩手机，刷短视频
睡眠问题只是一个表象，刷dy也是只是安抚情绪的一个方式，而内心深处是什么样的，你不愿去发现，也不愿去感受。
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