“…… 已婚育的女性在家庭中职责要求往往大于职场，特别是在孩子教育方面，63.2%的已婚女性感觉心力交瘁且成果不佳。绝大多数的受访职场妈妈表示，‘把份内的工作做好，同时兼顾家庭、孩子和个人的平衡已十分不易’，但她们也同时表示‘痛并快乐着’……”

——《2021职场妈妈生存状态调查报告》

家庭vs.事业，一个老生常谈的话题，一个困扰人类几千年的问题：

未婚未育的你，是继续前行在职场如战场上拼搏事业，还是决定为了终身大事、安居乐业而放缓脚步？

已婚已育的你，是扛起了家庭的顶梁柱，还是带起了娃、换起了尿布，抑或，家庭办公室每天两点一线，渐渐失去人身自由？

为人父母，要如何分配时间，才能继续在工作上闪闪发光，又能与孩子共同成长？

“虎妈”“奶爸”，在社会的约定俗成和既定分工下，你是否也被贴上了刻板标签，你是选择戴着镣铐起舞，还是摆脱公序良俗轻松上阵？

……

仍旧在思考这些问题、寻找答案的克里砂 +

身经百战、智慧通透的Kona +

知性温柔对「生命」有着深刻见解的特邀嘉宾京凡，

一齐在本期播客中分享了她们的不同经历和看法——

「鱼」和「熊掌」到底怎么兼得？

「鱼」和「熊掌」真的能兼得吗？

快来听听吧！

精彩内容

04:11

•家庭与事业很难兼顾，与其二者选其一，不如提前做好相应的规划。

•一直以来，对于男性来说，做自己和做爸爸是不太冲突的；但对于女性来说，妈妈的身份会让她不得不放弃一些自我追求。

•做职场妈妈要对自身的资源、精力有清晰的认知，否则会给自己带来很大的损耗。

08:20

•选择做全职妈妈的女性，即便想要安心地做一个全职妈妈，也会担心赶不上社会的变化。

•有人觉得做母亲后就仿佛失去了女性的光环与魅力，但母亲的身份不应该成为女性追求自我意义道路上的障碍。

•一个人对社会没有兴趣了，想要躲起来，这才是真正的与社会脱节。

11:30

•工作和家庭是一个双向系统，没有办法将它们分割开来只选择保全其中一个，我们不能用二元的思维去选择。

•无论是选择家庭还是选择工作，对于未被选择的一方不应该直接放弃，而是去思考有没有别的资源可以填补它。

•人不能什么都要，当你做了当下的选择，你就要为这个决定负责任。

20:32

•在女性过度承担家庭责任的过程中，男性会慢慢成为“巨婴”，所以要试着相信你的丈夫，适当地去依赖他。

•不要去等待社会让男女变得平等，只要你自己把平等的意识立起来了，身体力行去践行平等，你周围的人就会被你影响。

•优质的男性很愿意直面自己去做一个父亲，去学习如何成为一位好爸爸。

27:15

•无论做下什么决定，只要你自己坚定了，就不需要在意周围人的声音。你的坚定会动摇他们的偏见。

•一个家庭谁主外谁主内，不应该由性别来区分，不要被社会的default影响。

•能把家庭照顾好的企业家是饱满的，比只会处理工作的男人更有魅力、更性感。

本期节目嘉宾

吴京凡，国际教练联合会PCC专业认证生命教练，英国Lumina Spark人格测评师，美国TA人际交互沟通分析咨询师在读，睿问明星校长、人际学院导师、赫莲娜创业营导师。是认真面对生命挑战的新知女性，在身份角色由女性发展为妻子、母亲以及新的自己的过程中寻找一个精神与价值观共鸣并可以在行动中互助的领袖与群体。

常驻嘉宾

柯娜，HRoot顾问、弥费实业（上海）有限公司创始人，制造业15年人力资源从业经验，曾任职于华虹宏力半导体制造有限公司、住友重机械（中国）、宝丰机械等公司管理岗位。毕业于上海外国语大学，交大安泰EMBA在读。

主播

克里砂，HRoot内容制作人。

制作团队

策划：克里砂

录制：小方

剪辑：克里砂 + 小方

文章：克里砂 + 奶茶

运营：弹药

设计：栋梁

监制：王锐 + 柯娜

关于节目

《心职口快》是一档由HRoot独家出品播出的职场播客栏目，以有话「职」说、「职」来「职」往，充满storytelling的对话形式，一起来探索当下最热门的职场话题。欢迎与我们分享你的感想感受，一块儿交流职场意见，我们期待与你的互动。

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职场妈妈，不可不兼得的鱼与熊掌 30:47 Share

心职口快

家庭与事业：如何提前规划以兼顾两者？

全职妈妈的选择：如何保持与社会的联系？

工作和家庭：如何避免二元选择？

男性在家庭中的角色：如何成为好爸爸？

坚定自己的选择：如何影响周围人的偏见？

Shownotes Transcript

职场妈妈，不可不兼得的鱼与熊掌