大家好，欢迎来到当个事儿。这期我们想跟大家聊聊月经。

月经是女性一个周期性的生理变化，同时也是一个谣言和误解容易产生的温床。比如对月经的污名化，对月经的羞耻感，这些认知背后其实也是女性地位的一种写照。

而当我们拨开包绕在月经之上的一层一层的附着物，包括文化呀，社会呀，认知啊，成长啊，教育等等，会发现它就是一个普通的生理现象，没有任何其他的含义，或者说不用衍生出各种各样的含义。

很多女性对于月经的焦虑在于“是否正常”，其实没有一成不变的月经，它更像是身体对于外界各种刺激做出反应的一个滞后变化，有着属于女性自身独有的特征，“焦虑”本身就在影响着月经。

虽然月经在女性身上发生，但它是整个人类大的群体中出现的一个生理现象，不分男女老少，对月经都应该了解清楚，用知识去呵护、去关怀身边所爱的女性，这很重要。

收听指南

01:14 月经是个大而复杂的问题，要一层一层剥开去理解

02:25 月经为什么会周期性的产生？

05:44 月经中的血液构成是啥样的？

07:36 月经中的血块是怎么产生的？

13:33 规律的月经周期vs不规律的月经周期

23:10 月经量多少是正常的？

32:00 怎么判断你的月经是否正常？

34:09 原发性痛经怎么缓解？

39:56 月经期能吃冰棍吗？

43:26 继发性痛经咋办？

48:15 生完孩子就不痛经了，是真的吗？

52:43 月经期能洗头洗澡吗？

55:16 月经期怎么吃？

56:52 为什么月经期会想拉肚子？

58:34 月经期能不能运动？

1:00:40 月经期能不能同房？

1:04:01 月经期能吃芒果吗？

1:05:54 缓解月经焦虑，你需要掌握这些知识

1:08:23 父母如何帮助青春期的孩子正确认知月经？

1:11:11 月经的衍生问题还有很多很多

1:14:06 特殊人群的月经咋办？

1:17:09 不分男女老少，都应该了解月经

制作团队

主播| 六层楼先生

后期| 猫力

本期文稿关注公众号：六层楼先生（预计1月18号发出）

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月经，理解女性现实处境的一扇窗…… | vol.49 01:19:53 Share

当个事儿

月经是个大而复杂的问题，要一层一层剥开去理解？

月经为什么会周期性的产生？

月经中的血液构成是啥样的？

月经中的血块是怎么产生的？

规律的月经周期vs不规律的月经周期

月经量多少是正常的？

怎么判断你的月经是否正常？

原发性痛经怎么缓解？

月经期能吃冰棍吗？

继发性痛经咋办？

生完孩子就不痛经了，是真的吗？

月经期能洗头洗澡吗？

月经期怎么吃？

为什么月经期会想拉肚子？

月经期能不能运动？

月经期能不能同房？

月经期能吃芒果吗？

缓解月经焦虑，你需要掌握这些知识

父母如何帮助青春期的孩子正确认知月经？

月经的衍生问题还有很多很多

特殊人群的月经咋办？

不分男女老少，都应该了解月经

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月经，理解女性现实处境的一扇窗…… | vol.49