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E10|度过低谷期的一些ideas：人生至暗时刻到底怎么办？
21:51
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2024/6/4
小煎饼儿
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如何学会接受并带着痛苦生活？
如何在痛苦中做力所能及的事？
如何调整至低能耗状态？
如何通过小事找回掌控感？
如何寻找情绪宣泄的途径？
如何构建一个有效的支持系统？
打扮漂亮真的有奇效吗？
学习：最终问题还是要解决的？
Shownotes
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