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vol.94 科学运动与饮食：如何健康、安全、不反弹地减肥

2024/10/13

宇宙乘客

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vol.94 科学运动与饮食：如何健康、安全、不反弹地减肥

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运动小白如何开启运动之旅？

运动小白如何制定锻炼计划？

运动小白如何找健身教练？

小姨减重 12.5kg 之后感觉如何？

体重管理的本质是什么？

F、P人可能需要稳定的环境才能坚持下去？

普通人可以用司美格鲁肽吗，有副作用吗？

力量训练快问快答（划重点）

存在局部减脂吗？

女生会练成金刚芭比吗？

想减脂，只做有氧就可以吗？

力量训练后没有酸痛感，是白练了吗？

女性经期可以运动吗？

易胖体质可以改变吗？

经常坚持（轻）断食会对身体健康有影响吗？

大规模养殖的动植物会比有机动植物都要缺失很多营养？

通过小红书粉丝画像发现了一个「新知识」

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vol.94 科学运动与饮食：如何健康、安全、不反弹地减肥 01:40:48 Share

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运动小白如何开启运动之旅？

运动小白如何制定锻炼计划？

运动小白如何找健身教练？

小姨减重 12.5kg 之后感觉如何？

体重管理的本质是什么？

F、P人可能需要稳定的环境才能坚持下去？

普通人可以用司美格鲁肽吗，有副作用吗？

力量训练快问快答（划重点）

存在局部减脂吗？

女生会练成金刚芭比吗？

想减脂，只做有氧就可以吗？

力量训练后没有酸痛感，是白练了吗？

女性经期可以运动吗？

易胖体质可以改变吗？

经常坚持（轻）断食会对身体健康有影响吗？

大规模养殖的动植物会比有机动植物都要缺失很多营养？

通过小红书粉丝画像发现了一个「新知识」

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