原本遥不可及的情节突然发现就是身边人的生活，相信许多人都曾经历过这样深感“同辈压力”的时刻。

同辈压力带来的情绪时常是阴暗的，我们隐秘而又无法克制地与人比较，徒然地希望自己成为另一个人。这种羡慕夹杂着不安、悲伤与愤愤不平，既贬低他人的存在，也否定自我的价值。

但同辈压力也有积极的一面。从童年、青春期，一直到长大成人，同辈压力如影随形，我们始终与其相伴、与其战斗，并学习与其共存，将它化为行动改变的力量，最终成为更理想的自己。

【你会听到】

07:55 从“别人家的孩子”到深感同辈压力

09:16 兄弟姐妹间的隐秘竞争

11:44 谁最容易让你感到同辈压力？

15:27 你在哪方面最爱和人比？

20:10 被羡慕者体现了社会普遍价值

25:44 羡慕他人者，也正被他人羡慕着

30:00 应对同辈压力的小Tips

34:00 羡慕的四种形式和影响

37:17 步履不停，无论快慢

随意的美好小事

“蓝信箱邮筒”，蓝色海洋馆，蓝色的游标猫。

甸甸的美好小事

一定会实现的新年祝福，非常nice的“很好日”，在街头偶遇绿蘑菇。

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【提到的书】

《你根本不用和别人比：比较行为背后的“心理学奥秘”》— [英]露西・谢里丹

《羡慕与嫉妒：深层心理分析》—[瑞]卡斯特

《我们内在的防御 : 日常心理伤害的应对方法》—任丽

《我要是别人就好了：让孩子发现自己的优点，与自卑、嫉妒、孤僻告别》—[德]维尔纳·霍尔茨瓦特

《365日：有猫更幸福》—[日] 中西直子

postpost《北京蘑菇寻找指南》

【提到的影视】

《步履不停》：人生路上步履不停，为何总是慢一拍

《非常律师禹英禑》：“鲸鱼少女”打工记

【音乐】

姗姗 - 金玟岐（片头）

Only the young - Taylor Swift (片尾）

【后期】随意

【文案】甸甸

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54 人生路上步履不停，同辈压力如影随形 53:39 Share

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